Công thức tự nhiên cho bụng phẳng

Để có thông báo nhanh Đăng ký ngay

Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngày

Chỉ trong

5 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
6 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
8 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
11 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021

Phải xem

Đừng bỏ lỡ

Trang Chủ Sức khỏe Ăn kiêng thể dục Diet Fitness oi-Lekhaka Bởi Archana Mukerji | Đã xuất bản: Thứ bảy, ngày 29 tháng 7 năm 2017, 18:59 [IST]

Ngày nay, chúng ta biết rằng mọi người đang phát cuồng với việc sở hữu một chiếc bụng phẳng lì. Hầu hết mọi người đều bận tâm về kích thước bụng của họ. Một số người trong số họ thực sự làm việc chăm chỉ để làm cho nó phẳng và một số không thử, mặc dù họ muốn có một bụng phẳng, và số còn lại ít bận tâm nhất.

Đối với nhiều người, bụng phẳng là một mong muốn vì lý do thẩm mỹ. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là bụng phẳng cũng được coi là dấu hiệu của sức khỏe tốt. Bụng phẳng không nhất thiết có nghĩa là thiếu đường cong hoặc phẳng theo nghĩa đen. Nó nhiều hơn là giảm mỡ bụng của bạn mà không tốt.

Mặc dù nhiều người mong muốn có được một cơ bụng phẳng lì hay cơ bụng 6 múi nhưng rất khó để có được và khó duy trì hơn. Một số yếu tố quyết định bạn có thể có bụng phẳng hay không là giới tính, di truyền, tuổi tác, lối sống và chế độ ăn uống.

Bụng bầu to trông thật kỳ quặc và bạn không thể mặc vừa những bộ trang phục mà mình muốn mặc. Mặc dù cả nam giới và phụ nữ đều tập trung vào việc có một cơ bụng phẳng, nhưng phụ nữ lại coi trọng nó hơn và hướng tới nó. Những thay đổi đơn giản đối với lối sống và chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn đạt được điều này.

Nước ép dưa chuột để giảm cân nhanh hơn, uống nước ép dưa chuột hàng ngày để giảm cân. Tự làm | BoldSky

Chủ đề thảo luận của chúng ta ngày hôm nay là về công thức đồ uống tự nhiên cho một bụng phẳng. Hãy xem nó hoạt động như thế nào.

Nước nằm sấp là gì?

Pha chế này có khả năng giảm đầy hơi và cũng làm dịu cơn đau bụng. Tóm lại, không cần phải nói rằng nếu bạn có thể làm giảm sự đầy hơi của dạ dày, bạn có thể giảm kích thước của vòng bụng.

Việc bổ sung các loại rau và thảo mộc bổ dưỡng vào nước sẽ cung cấp cho cơ thể bạn các khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết. Đây là nơi xuất phát khái niệm nước phẳng bụng.

Ngoài việc giúp bạn tiêu hóa và giảm đầy hơi không cần thiết, công thức này còn hoạt động như một chất bổ sung giảm chất béo tự nhiên, do đó giảm kích thước vòng eo tương đối nhanh. Uống nhiều nước này có thể giúp bạn đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể.

Hàm lượng natri bổ sung trong chế độ ăn uống của chúng ta cũng bị đào thải ra ngoài. Thật tuyệt vời khi sử dụng nước này thay thế cho soda hoặc các thức uống chế biến khác. Bằng cách này, bạn có thể giảm lượng calo nạp vào và cũng làm giảm vòng bụng nhanh hơn.

Thành phần yêu cầu:

Nước - 1 lít

Dưa chuột - 10 đến 12 lát

Chanh - 1 quả cỡ vừa

Gừng nạo - 1 thìa cà phê

Lá bạc hà - 5

Lá húng quế - 5

Muối mỏ - 1 thìa cà phê

Mỗi thành phần trên đều có những lợi ích riêng và rất mạnh mẽ trong việc giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn. Khi tất cả những thứ này được trộn với nhau, chúng sẽ tạo thành một thức uống giải độc cực mạnh giúp cơ thể bạn tăng hiệu quả đốt cháy chất béo và chống lại các bệnh không mong muốn. Bạn sẽ không còn cảm giác khó chịu, bứt rứt trong bụng.

Lợi ích của dưa chuột

Dưa chuột rất giàu khoáng chất và chứa 95% là nước. Nó giúp giữ nước cho cơ thể của bạn. Dưa chuột cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm chứng ợ nóng và làm tan sỏi thận.

Nó cũng được biết đến với đặc tính chống ung thư và ổn định huyết áp.

Lợi ích của chanh

Chanh rất giàu vitamin C, axit xitric, flavonoid, vitamin B-complex, canxi, đồng, sắt, magiê, phốt pho, kali và cả chất xơ. Nó có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm mỡ đùi, béo eo và béo mặt.

Lợi ích của gừng

Gừng là thực phẩm chống viêm mạnh nhất thế giới. Nó giúp bạn giảm buồn nôn, chán ăn, say tàu xe và đau tức thì. Nó hỗ trợ tiêu hóa và cũng làm giảm kích ứng dạ dày-ruột, kích thích sản xuất nước bọt và mật.

Lợi ích của bạc hà

Nhiều người không coi trọng lá bạc hà, đánh giá thấp giá trị của loại lá này là không chính xác. Được đóng gói với một hương vị tuyệt vời, những loại lá này có thể giúp bạn giảm đầy hơi và cũng làm giảm viêm và đau dạ dày.

Lợi ích của húng quế

Húng quế được nhiều người sử dụng trong các món ăn thường ngày. Nó được làm giàu với chất chống oxy hóa, Vitamin A, K, C, magiê, sắt, kali và canxi. Húng quế cũng có khả năng giảm viêm và sưng dạ dày.

Làm thế nào để làm thức uống này:

Đổ đầy 1 lít nước vào bình. Thêm các lát dưa chuột, gừng nạo, chanh, lá bạc hà, lá húng quế và một thìa cà phê muối tinh.

Để qua đêm để nước hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng từ các thành phần khác nhau được thêm vào. Bạn quyết định xem bạn muốn để nó nóng hay lạnh.

Nếu bạn bị lạnh, nó sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo và hạ nhiệt cơ thể. Ngoài ra, hãy thử uống nước ấm hoặc nóng để hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, giảm đau và cũng để làm sạch cơ thể của bạn.

Nhấm nháp món pha chế tuyệt vời này suốt cả ngày và bạn chắc chắn sẽ thấy kết quả hữu hình trong một khoảng thời gian rất ngắn.