Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Anirban Lahiri tự tin trước RBC Heritage
- Thiếu hụt không phải là vấn đề: Bộ Y tế đưa ra tuyên bố về việc 'quản lý sai' vắc xin COVID
- Danh sách tất cả phiếu thưởng dữ liệu cấp độ đầu vào từ Reliance Jio, Airtel, Vi và BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Đau đầu gối là một tình trạng suy nhược. Nguyên nhân là do sự hao mòn của khớp gối do quá trình lão hóa hoặc do một số yếu tố khác. Có một số cách chữa đau đầu gối tại nhà hiệu quả có thể giúp bạn giảm đau ngay lập tức.
Đau đầu gối có thể xảy ra do hai lý do. Đau đầu gối do gãy xương, chấn thương dây chằng, trật khớp gối, bong gân và căng thẳng. Đau đầu gối cũng có thể xảy ra do các bệnh lý như viêm khớp. Trong tình trạng đó, khớp gối rất đau, cứng và sưng tấy gây khó khăn trong việc đi lại và đứng. Vậy sưng đau khớp gối phải làm sao?
Dù nguyên nhân gây ra đau đầu gối là gì, nó có thể khiến chúng ta bị hạn chế ở một chỗ. Thử các biện pháp chữa đau đầu gối tại nhà đơn giản có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu nếu tuân thủ thường xuyên.
Làm thế nào để chữa đau đầu gối một cách tự nhiên? Boldsky chia sẻ với bạn một số cách chữa đau khớp gối tại nhà hiệu quả nếu bạn đã thử hết các loại thuốc mà vẫn không khỏi. Hãy xem.
Mùi tây
Nó cũng được gọi là ajwain trong tiếng Hindi. Nó có đặc tính chống viêm và gây tê. Ngâm các khớp bị đau nhức của bạn trong nước ấm có trộn một vài hạt ajwain trong đó. Bạn có thể nghiền hạt và bôi hỗn hợp lên các khu vực bị ảnh hưởng để giảm đau tức thì.
gừng
Nó có đặc tính giảm đau và chống viêm và giúp giảm đau khớp. Bôi một ít dầu gừng lên đầu gối và xoa bóp. Bạn cũng có thể áp dụng dán gừng.
Dầu Bạch đàn
Nó có sẵn dễ dàng và là một loại thuốc giảm đau mạnh (thuốc giảm đau). Nó có tác dụng thư giãn cơ bắp. Nó làm tăng lưu lượng máu đến vùng đầu gối và do đó làm giảm viêm và đau. Bôi trực tiếp dầu này lên khu vực bị ảnh hưởng và xoa bóp. Đây là một trong những cách chữa đau đầu gối tại nhà tốt nhất.
Dầu long não
Nó còn được gọi là 'kapoor ka tel' trong tiếng Hindi. Nó làm dịu cơn đau khớp một cách hiệu quả. Nó có tác dụng làm mát da và giảm đau do gây ra một số kích ứng trên da. Nó hoạt động như một chất chống kích thích. Khi áp dụng, nó gây tê và giảm đau.
nghệ
Nó có đặc tính chống viêm giúp giảm đau và viêm đầu gối. Đây là một trong những cách chữa đau đầu gối tại nhà tốt nhất
Muối Epsom (Magnesium sulfate)
Hàm lượng magiê cao trong muối Epsom giúp giảm đau khớp. Nó còn được gọi là sendha namak trong tiếng Hindi. Cho muối này vào nước và hòa tan. Ngâm đầu gối vào đó và cơn đau sẽ được chữa lành. Bạn thậm chí có thể tắm bằng nước muối epsom.
Dầu ô liu nguyên chất
Một hợp chất trong dầu ô liu đặc biệt nguyên chất được gọi là oleocanthal ngăn chặn chứng viêm giống như bất kỳ loại thuốc giảm đau nào khác. Mát-xa với dầu ô liu nguyên chất có thể giảm viêm và đau khớp.
Lá bồ công anh
Nó rất giàu vitamin A và C, và có thể giúp sửa chữa các mô bị tổn thương. Nó có đặc tính chống viêm và giảm đau do axit linoleic và axit linoleic trong chúng. Bạn có thể pha trà bằng lá của nó hoặc ăn kèm với salad.
Tinh dâu bạc ha
Bôi dầu bạc hà lên đầu gối bị ảnh hưởng. Sẽ có một cảm giác mát lạnh giúp giảm đau đầu gối. Tinh dầu bạc hà là một trong những cách chữa đau khớp gối tại nhà hiệu quả.
nho khô vàng
Nho khô vàng có chứa sulfua (được thêm vào trong quá trình chế biến của chúng) để tạo cho chúng màu sắc đặc trưng. Dùng chúng giúp giảm đau khớp.
Công viên nước
Chườm đá hoặc túi lạnh để giảm thiểu sưng đau. Áp dụng nó trong 10 đến 20 phút và ba lần hoặc nhiều hơn một ngày. Đây là cách chữa đau đầu gối ngay lập tức tại nhà.
Pectin với nước ép nho
Pectin có ở dạng bột hoặc lỏng. Nó là một loại carbohydrate được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt. Có pectin trộn với nước ép nho. Điều này sẽ giúp giảm đau và viêm hiệu quả.
Capsaicin
Nó được lấy từ cây ớt. Nó cũng là một thành phần của nhiều loại gel xoa bóp và thuốc mỡ. Nó có đặc tính chống viêm và giảm đau.
Tập thể dục
Tập thể dục rất quan trọng đối với những người bị bất kỳ dạng cứng nào, đau khớp hoặc viêm khớp. Tập thể dục sẽ giúp kiểm soát cân nặng, tăng cường cơ khớp và cho phép chúng di chuyển tự do.
