Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Anirban Lahiri tự tin trước RBC Heritage
- Thiếu hụt không phải là vấn đề: Bộ Y tế đưa ra tuyên bố về việc 'quản lý sai' vắc xin COVID
- Danh sách tất cả phiếu thưởng dữ liệu cấp độ đầu vào từ Reliance Jio, Airtel, Vi và BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Sáng nay chúng ta hãy thử một cái gì đó lành mạnh và ăn chay! Paratha nấm và đậu Hà Lan là một trong những sự kết hợp tuyệt vời nhất mà bạn có thể có cho bữa sáng của mình. Nấm trở nên cực kỳ ngon và hấp dẫn khi bạn thêm một danh sách các loại gia vị Ấn Độ vào đó. Nó cũng là một thành phần lành mạnh cho những người đang trong chương trình giảm cân, vì nó chứa một lượng rất nhỏ calo.
Công thức món nấm và đậu Hà Lan cho bữa sáng này rất dễ làm và tốt nhất cho phụ nữ đi làm vì nó hầu như không tốn thời gian. Đó là một công thức ngon để thử sáng nay.
Nếu bạn muốn bắt đầu buổi sáng của mình một cách lành mạnh, thì đây là công thức bữa sáng tốt nhất để thử. Hãy xem công thức paratha nấm và đậu Hà Lan được đưa ra dưới đây.
Phục vụ: hai
Thời gian chuẩn bị: 15 phút
Thời gian nấu ăn: 2 0 phút
Thành phần
- Bột mì- 2 cốc
- Nấm- & frac12 cup (cắt nhỏ)
- Paneer- 5tbsp (đã vỡ vụn)
- Đậu xanh - 3 muỗng canh (luộc)
- Ớt xanh- 2 thìa cà phê (xay)
- Gừng- 1 thìa cà phê (xay)
- Curd- & frac12 cup
- Muối - theo khẩu vị
- Nước- 3/4 cốc (để nhào trộn)
phương pháp
- Trước tiên, bạn cần chuẩn bị bột từ bột mì bằng cách sử dụng một tỷ lệ chính xác của nước. Làm cho bột mềm một chút và để nó sang một bên.
- Khi bột hơi quánh lại thì cho nấm mèo, ớt xay và gừng đã cắt nhỏ vào trộn cùng. Nhào bột với nhau và trộn đều tất cả các nguyên liệu.
- Bây giờ thêm sữa đông, đậu xanh, paneer và muối vào bột. Nhào kỹ các nguyên liệu.
- Khi bột đã sẵn sàng với tất cả các nguyên liệu đã thêm, bạn hãy cán bột để tạo thành hình tròn.
- Khi đã tạo hình xong, bạn bắc chảo lên bếp để nóng trên ngọn lửa vừa.
- Khi chảo nóng, đổ một giọt dầu lên chảo và đặt paratha lên chảo. Chiên paratha cho đến khi nó chuyển sang màu vàng nâu.
- Sau đó lật miếng paratha ở mặt còn lại và lặp lại quy trình.
- Sau khi paratha chín cả hai mặt, dọn ra đĩa.
Nấm và đậu Hà Lan paratha của bạn bây giờ đã sẵn sàng để ăn. Thưởng thức món này với nước sốt cà chua mà bạn lựa chọn.
