Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Ba ngư dân sợ chết vì tàu va chạm với thuyền ngoài khơi bờ biển Mangaluru
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFCs, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Chúng ta thường được khuyên nên uống sữa một cách thường xuyên. Các sản phẩm từ sữa như sữa và sữa chua thực sự rất lành mạnh cho cơ thể. Chúng rất giàu vitamin, protein và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, rất ít người có thể uống hết một ly sữa mỗi ngày. Mùi vị, mùi hoặc tác dụng của sữa khiến họ ghét sản phẩm sữa. Nhiều người phàn nàn rằng sữa gây ra axit, các vấn đề về dạ dày, táo bón và nặng hơn là cảm lạnh và ho.
Câu hỏi chính là sữa có gây ra những vấn đề sức khỏe này không? Hãy cùng tìm hiểu...
Sữa khiến ...
Trào ngược axit: Một trong những vấn đề về dạ dày phổ biến mà sữa gây ra là độ chua. Nếu bạn uống sữa khi bụng đói, bạn có thể bị trào ngược axit. Sự gia tăng sản xuất axit dạ dày và suy yếu cơ dạ dày ở thực quản là nguyên nhân chính gây ra trào ngược axit. Ngoài ra sữa có chất béo bão hòa giúp thư giãn cơ và mở ra. cơ vòng thực quản dưới (một cơ trong thực quản) ngăn trào ngược. Nó mở ra khi bạn uống hoặc ăn một thứ gì đó và sau đó co lại. Nếu nó ở dạng lỏng, axit sẽ hình thành. Người ta tin rằng nếu bạn uống sữa sau bữa tối, nó sẽ làm dịu chứng viêm dạ dày và bỏng tim.
Tính axit: Ngoài việc trào ngược axit, sữa cũng gây ra axit. Bản chất axit của sữa và chất béo bão hòa có thể dẫn đến tính axit. Ví dụ, sữa bò có tính axit. Tuy nhiên, không phải ai cũng bị chua sau khi uống sữa. Nếu bạn uống sữa khi bụng đói, nó có thể gây ra các vấn đề về dạ dày và đau đầu. Vì vậy, luôn luôn ăn một cái gì đó với sữa để tránh những vấn đề như vậy. Những người bị chua sau khi uống sữa nên tránh sản phẩm sữa này.
Táo bón: Không dung nạp protein có thể gây táo bón trong nhiều trường hợp. Hệ tiêu hóa không có khả năng xử lý protein từ sữa thường gây ra táo bón. Nó còn được gọi là chứng không dung nạp sữa. Hệ tiêu hóa không hoạt động thích hợp để tiêu hóa các protein trong sữa, do đó làm gián đoạn nhu động ruột. Ruột non hoạt động chậm và điều này làm phân cứng lại. Nếu bạn bị táo bón do sữa hoặc các sản phẩm từ sữa khác, hãy loại trừ chúng khỏi danh sách ăn kiêng của bạn. Các lựa chọn thay thế canxi và vitamin như thực phẩm hoặc thuốc bổ sung vitamin theo chỉ định của bác sĩ có thể hữu ích.
Mụn: Bạn có biết rằng không có chế độ ăn kiêng trị mụn bằng sữa? Nếu bạn đang bị mụn trứng cá, thì sữa có thể là một trong những lý do đằng sau nó. Mất cân bằng nội tiết tố testosterone (ở nam và nữ), thay đổi thành dihydrotestosterone (DHT) trong tuyến bã nhờn gây ra mụn trứng cá. Sữa có thể làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể và cũng tạo ra nhiều bã nhờn hơn. Điều này dẫn đến mụn bùng phát.
Ho: Người ta tin rằng sữa có thể gây ra các vấn đề về ho liên quan đến cổ họng. Không dung nạp sữa hoặc sữa có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ho và có đờm. Sữa tạo ra chất nhầy, vì vậy, nếu bạn đang bị ho và đau họng, đừng uống sữa cho đến khi bạn khỏe lại.
Sữa gây ra tất cả những vấn đề sức khỏe này. Nếu bạn bị dị ứng với sữa, hãy tránh uống hoàn toàn. Bạn có bị bất kỳ vấn đề nào khác do sữa không? Chia sẻ với chúng tôi.
