Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Karwa Chauth đang ở đây! Bạn đã chuẩn bị để ăn mừng nó chưa? Hy vọng rằng bạn đã sẵn sàng với trang phục mới, mỹ phẩm và đồ trang sức. Ngoài ra, hy vọng sự chuẩn bị của bạn cho Parvati Puja cũng đã hoàn thành. Năm nay lễ hội sẽ được tổ chức vào thứ Năm, ngày 17 tháng 10.
Karwa Chauth hoặc Karva Chauth là một dịp mà bạn kỷ niệm với và cho người chồng thân yêu nhất của bạn. Đó chắc chắn là một sự nhanh chóng khó khăn, nhưng khi bạn làm điều đó cho chồng của mình, bạn làm điều đó với rất nhiều tình yêu.
Cũng đọc: Những điều bạn cần cho việc ăn chay Karva Chauth
Vào ngày Karva Chauth, bạn nhận được 'Sargi' từ mẹ chồng của mình, nơi chiếc nồi đất chứa đầy trái cây khô, đồ ngọt, khoai tây chiên, v.v.
Bạn phải tiêu thụ nó vào lúc bình minh và chuẩn bị cho ngày dài nhịn ăn. Chế độ ăn uống của bạn nên có đủ nước và trái cây để bạn luôn đủ nước và tràn đầy năng lượng cho cả ngày.
Cũng đọc: Cách tốt nhất để ăn nhanh trong thời gian Karva Chauth
Bạn phải đợi cho mặt trăng ló dạng và sau đó thực hiện lễ puja. Cuối cùng là bữa sáng của bạn với nước và một ít thức ăn từ chồng.
Sau khi nhịn ăn cả ngày, bạn phải tránh một số loại thực phẩm. Bạn không nên dùng thứ gì đó có tính axit hoặc dầu. Vì vậy, đây là những loại thực phẩm bạn có thể dùng thay thế để vượt qua cơn đói một cách lành mạnh.
1. Ăn thực phẩm giàu protein: Cơ thể của bạn đã bị tước đoạt từ lâu từ bất kỳ thực phẩm nào. Bạn cần protein để tăng cường sức khỏe. Sữa hoặc đồ ngọt làm từ sữa có thể giúp bạn điều đó. Bạn cũng có thể ăn cháo yến mạch hoặc sữa đậu nành.
2. Chất lỏng: Bạn chắc chắn cảm thấy yếu sau nhiều giờ nhịn ăn. Để có đủ nước, bạn nên cung cấp đủ nước. Tuy nhiên, đừng có tất cả cùng nhau, nếu không, bạn có thể cảm thấy đầy hơi. Có nước ở các khoảng trống thường xuyên. Bạn cũng có thể uống nước ép trái cây tự làm hoặc sinh tố trái cây để có được lượng nước cân bằng trong cơ thể.
3. Trái cây: Sẽ tốt hơn nếu bạn không ăn trái cây khi bụng đói nếu bạn có vấn đề về axit. Nếu không, bạn có thể dùng một bát salad trái cây với một ít sữa chua. Sữa chua chứa canxi và protein, những thứ cần thiết phải có sau khi nhịn ăn.
4. Đồ ngọt: Bạn cần glucose để tăng cường năng lượng. Sau lễ puja và phá cỗ, bạn chắc chắn có một bữa tiệc tại gia để thưởng thức. Nếu bạn tiêu thụ đồ ngọt và trái cây khô, mức năng lượng của bạn chắc chắn sẽ tăng lên.
5. Quả hạch: Nếu bạn muốn tránh đồ ngọt khi đang ăn kiêng, hãy ăn một ít các loại hạt để thay thế. Làm một combo với hạnh nhân, quả hồ trăn, quả óc chó, hạt điều và nho khô và có chúng. Đây là những chất tăng cường năng lượng hoàn hảo. Bạn có thể bao gồm một vài ngày, nhưng không quá 2 hoặc 3.
6. Thức ăn có dầu: Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ sau nhiều giờ nhịn ăn, vì chúng có thể gây chua và ợ chua. Thay vào đó, hãy ăn các loại thực phẩm được đề cập ở trên và cố gắng tránh bất kỳ món chiên nào. Thay vào đó, bạn có thể ăn thức ăn chiên khô.
Nếu bạn đang mang thai hoặc có các vấn đề thể chất nghiêm trọng như huyết áp cao hoặc lượng đường trong máu cao, thì bạn nên xem xét lại quyết định của mình trong việc nhịn ăn. Cách tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ của bạn trước và xem liệu bác sĩ có cho phép bạn quan sát nhanh hay không.
