Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Không ai có thể cạnh tranh với Kareena Kapoor Khan về thể hình và nhan sắc. Cô ấy là một diva Bollywood không bao giờ gây ấn tượng với chúng ta trên màn ảnh - có thể là diễn xuất, khiêu vũ, thời trang hay ngoại hình đẹp. Nữ diễn viên quyến rũ đã gây bão thế giới khi đạt được thân hình cỡ 0 cho bộ phim Tashan và sau đó, cô tiếp tục khiến chúng ta kinh ngạc khi lấy lại vóc dáng sau khi mang thai.
Và một lần nữa, cô ấy đã khiến chúng ta choáng váng với diện mạo mới của mình trong bài hát Chandigarh Mein từ bộ phim hiện tại Good Newwz của cô ấy. Kareena chắc chắn biết cách ăn uống đúng cách và giữ dáng. Cô theo chuyên gia dinh dưỡng Rujuta Diwekar, một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng đã không chỉ giúp Kareena giữ dáng mà còn giúp những người nổi tiếng như Alia Bhatt và Saif Ali Khan cũng giữ được vóc dáng.
Rujuta tin tưởng mạnh mẽ rằng tiêu thụ thực phẩm tươi sống của địa phương là cách để có sức khỏe tốt. Trên bài đăng Instagram gần đây của mình, Rujuta đã chia sẻ kế hoạch ăn kiêng mà Kareena đã thực hiện một tuần trước khi quay bài hát.
Cô ấy chú thích nó rằng, 'Hãy tỏa sáng như #kareenakapoor với kế hoạch ăn kiêng đơn giản này. Mỗi khi bạn xem cô ấy kêu xèo xèo trên màn hình, và nếu bạn thắc mắc khaati kya hai, thì đây là những gì. Kế hoạch bữa ăn chính xác mà cô ấy đã lên một tuần trước khi quay bài hát - Dila do ghar Chandigarh mein. '
Hãy xem kế hoạch ăn kiêng:
- Bữa 1 - Nho khô đen ngâm với kesar (đang lên)
- Bữa 2 - Paratha với tương ớt (ăn sáng)
- Bữa 3 - Nariyal pani với một nhúm hạt sabja (giữa bữa ăn)
- Bữa 4 - Cơm Dahi và bánh papad (bữa trưa)
- Bữa 5 - Quả óc chó và pho mát (giữa bữa ăn)
- Bữa 6 - Sữa lắc chuối (bữa tối)
- Bữa 7 - Khichdi và dahi hoặc suran tikki & món chay (bữa tối)
- Bữa 8 - Sữa hoặc sữa lắc chuối nếu cần (trước khi đi ngủ)
Rujuta đề cập thêm rằng, 'Thật đơn giản để giữ được phong độ tốt nếu bạn đi theo con đường bền vững và thực sự ăn địa phương, theo mùa và truyền thống (không chỉ nói bằng lời). Và không, cô ấy đã không tập gym 10 tiếng mỗi ngày. Vì vậy, hãy kiềm chế trí tưởng tượng của bạn. Kế hoạch ăn uống kiểu này giúp cô ấy tập luyện khoảng 4-5 giờ một tuần và giúp cô ấy có đủ năng lượng để làm việc và chạy về nhà '.
