Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Anirban Lahiri tự tin trước RBC Heritage
- Thiếu hụt không phải là vấn đề: Bộ Y tế đưa ra tuyên bố về việc 'quản lý sai' vắc xin COVID
- Danh sách tất cả phiếu thưởng dữ liệu cấp độ đầu vào từ Reliance Jio, Airtel, Vi và BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Những ngày hè không phải là dễ chịu trên toàn cầu. Mặc dù các nước xứ lạnh rất háo hức chào đón những ngày hè nóng nực, nhưng tình hình lại khác đối với các nước xứ nóng như Ấn Độ.
Người Ấn Độ trải qua phần lớn thời gian trong năm với cái nắng gay gắt của mùa hè trên đầu, và đó là lý do tại sao những trải nghiệm này không được tốt cho lắm. Họ cần quan tâm đến nhiều thứ để có thể giữ cho cơ thể được mát mẻ.
12 loại thực phẩm giúp giảm nhiệt cơ thể
Cơ thể nóng nảy phải đối mặt với những hậu quả khủng khiếp về sức khỏe và đó là lý do họ luôn cần tránh những thực phẩm làm tăng thân nhiệt.
Kiến thức về các loại thực phẩm hàng đầu của Ấn Độ làm tăng nhiệt cơ thể trong mùa hè là rất quan trọng vì nó có thể ngăn họ tiêu thụ chúng. Điều này có thể giúp họ giữ được cơ thể mát mẻ và khỏe mạnh nhất là trong những ngày hè.
Nước trái cây lành mạnh để giảm nhiệt cơ thể Đăng bởi: Amrisha
Nếu bạn muốn biết về những thực phẩm hàng đầu của Ấn Độ giúp tăng nhiệt cơ thể trong mùa hè, thì những thông tin sau đây có thể rất hữu ích cho bạn:
Đồ uống lạnh / Chất lỏng
Mặc dù những chất lỏng này, đặc biệt là đồ uống có ga, có vị lạnh, nhưng tác dụng của chúng không giống nhau. Theo ý kiến của các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, những đồ uống lạnh và đồ ăn lạnh này dẫn đến tác dụng co thắt mạch máu. Điều này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng cuối cùng. Chúng cũng cản trở quá trình tiết mồ hôi và tiêu hóa và làm giảm tỷ lệ của chúng.
Vì đổ mồ hôi và tiêu hóa là những hiện tượng tự nhiên để làm mát cơ thể, vì vậy điều này có thể làm tăng nhiệt độ của cơ thể một cách có hại. Bạn cần tránh dùng những thực phẩm làm tăng thân nhiệt.
Thức ăn có dầu
Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin chính xác về các loại thực phẩm hàng đầu của Ấn Độ làm tăng nhiệt cơ thể trong mùa hè, thì bạn phải ngừng sử dụng các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ.
Tiêu thụ những thực phẩm này thường gây hại cho các quá trình trao đổi chất tự nhiên. Nó dẫn đến mệt mỏi và kém tập trung. Con người cũng bị ảnh hưởng bởi tầm nhìn kém.
Thực phẩm cay
Trong số những thực phẩm làm tăng nhiệt cơ thể, thức ăn cay là thứ quan trọng nhất. Mặc dù gia vị làm cho thức ăn ngon nhưng chúng thường khiến chúng khó tiêu hóa. Quá trình tiêu hóa gặp khó khăn thường dẫn đến giảm hoặc hạ thấp quá trình trao đổi chất. Nó làm tăng nhiệt của cơ thể. Trong mọi trường hợp, điều này có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe kém, có thể dẫn đến trụy tim và béo phì.
Rượu và Caffeine
Tiêu thụ quá nhiều cả rượu và caffein có thể cực kỳ nguy hiểm cho cơ thể. Đây được đánh giá là một trong những món ăn Ấn Độ có tác dụng tăng nhiệt hàng đầu trong mùa hè. Các bác sĩ luôn ngăn chặn việc tiêu thụ caffeine trong những ngày hè.
Mọi người cần tránh tiêu thụ nó càng nhiều càng tốt. Theo như liên quan đến rượu, nó có hại cho cơ thể con người qua tất cả các mùa. Nó để lại một hiệu ứng độc hại cho cơ thể.
Hơn nữa, những thực phẩm này đã cho thêm đường và các chất bảo quản khác khiến những thực phẩm này làm tăng thân nhiệt. Chúng thậm chí còn trở nên nguy hiểm hơn khi chúng làm tăng nhiệt độ từ bên trong, và điều đó thực sự có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Nếu bạn muốn giữ sức khỏe và vóc dáng trong mùa hè, thì bạn phải biết về những thực phẩm hàng đầu của Ấn Độ giúp tăng nhiệt cho cơ thể trong mùa hè. Bạn cần uống nhiều nước theo chỉ định của bác sĩ và những người làm công tác y tế.
Theo đề xuất, bạn cần uống ít nhất ba lít nước mỗi ngày mà không cần phải do dự. Điều này có thể giúp bạn có được sự trao đổi chất mạnh mẽ và cơ thể của bạn có thể luôn mát mẻ và khỏe mạnh. Bạn cũng cần bổ sung rau xanh và trái cây trong chế độ ăn hàng ngày.
