Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- BSNL loại bỏ phí cài đặt khỏi kết nối băng thông rộng dài hạn
- Những người trở về Kumbh mela có thể làm trầm trọng thêm đại dịch COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com chào đón mùa giải với chiến dịch mới 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bạn có thể đã nhìn thấy những người bán nước trái cây ngồi với một khay cỏ lúa mì, vài ly và máy xay sinh tố trong công viên xung quanh khu vực của bạn. Chà, nếu bạn đến gần họ hơn, bạn có thể thấy họ giải thích những lợi ích sức khỏe của việc uống nước ép cỏ lúa mì.
Trong số tất cả những lợi ích khác mà một người có được từ việc uống nước ép cỏ lúa mì, giảm cân là một trong những lợi ích chính. Một ly nước ép cỏ lúa mì khi bụng đói là tất cả những gì người ta yêu cầu.
Nước ép cỏ lúa mì là một trong những nguồn cung cấp chất diệp lục tốt nhất, các vitamin thiết yếu - vitamin A, C và E, canxi, sắt, magiê, kali và axit amin.
Trong khi đó, điểm tốt nhất của cỏ lúa mì là nó dễ dàng có sẵn trên thị trường và nếu người ta vẫn muốn đảm bảo về độ tinh khiết của nó, thì cỏ lúa mì cũng có thể dễ dàng được trồng trong chậu tại nhà của mình.
Vì vậy, nếu bạn đang đấu tranh để giảm cân, thì bạn nhất định phải thử nước ép cỏ lúa mì. Ban đầu, bạn có thể cảm thấy khó uống nước ép cỏ lúa mì, nhưng qua một thời gian, bạn sẽ bắt đầu thích hương vị của nó.
Vậy Nước Ép Cỏ Mì Giúp Một Người Giảm Cân Như Thế Nào?
Trong số tất cả các chất dinh dưỡng chính, cỏ lúa mì có chứa selen đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của tuyến giáp. Tuyến giáp là một trong những bộ phận cơ thể chính giúp quản lý trọng lượng cơ thể của bạn.
Do đó, để đảm bảo tuyến giáp hoạt động khỏe mạnh, uống một ly nước ép cỏ lúa mì sẽ giúp ích cho bạn. Điều này cũng giúp giảm cân.
Giảm cảm giác thèm ăn:
Cỏ lúa mì chứa tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể yêu cầu. Do đó, cơ thể không thèm ăn một cách không cần thiết, đặc biệt là đồ ăn vặt, đây là nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân của đa số mọi người.
Khi cơ thể bạn thiếu các khoáng chất thiết yếu như magiê, sắt và axit béo omega-3, hoặc những gì được gọi là chất béo tốt, cơ thể bạn bắt đầu thèm ăn những khoáng chất này.
Vì vậy, khi bạn nên uống một ly nước ép cỏ lúa mì vào buổi sáng khi bụng đói, nó sẽ giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và ngăn chặn việc ăn quá nhiều. Điều này lại giúp giảm cân.
Ngoài ra, nếu bạn muốn biết về cách tốt nhất để chuẩn bị nước ép cỏ lúa mì, thì bạn cần xem tại đây. Hãy xem.
Thành phần yêu cầu:
1. Bó cỏ lúa mì (cao 4-6 inch)
2. Nửa ly nước
3. Vài giọt nước cốt chanh (không bắt buộc)
Phương pháp chuẩn bị nước ép cỏ lúa mì:
- Lấy một bó cỏ lúa mì và cắt nhỏ thành 2-3 miếng.
- Lấy nửa cốc cỏ lúa mì cắt nhỏ cho vào máy xay.
- Thêm nửa cốc nước vào máy xay.
- Xay nhuyễn cỏ lúa mì và nước.
- Lọc lấy nước.
- Đối với những bạn không thích mùi vị có thể thêm vài giọt nước cốt chanh vào rồi uống.
Lời cảnh báo:
Nước ép cỏ lúa mì nên luôn được uống khi bụng đói. Khi bạn uống nước ép cỏ lúa mì sau bữa ăn, nó có thể gây buồn nôn.
