Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- IPL 2021: Làm việc với việc đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bạn đã bao giờ thử massage mặt chưa? Nếu bạn muốn phát sáng, thì bạn phải.
Mát-xa toàn thân và mát-xa đầu là những cách phổ biến để nuông chiều bản thân mà thỉnh thoảng chúng ta lại yêu thích. Sau khi massage, cơ thể của chúng ta cảm thấy sảng khoái và trẻ hóa. Bạn không cảm thấy da mặt của mình cũng cần đặc quyền đó sao?
Massage mặt đã trở thành một xu hướng hot trong chăm sóc da những ngày này. Có vẻ như mọi người đang thử nó và yêu thích nó. Và để có được làn da sáng mịn, bạn không thể đánh bại các cách massage mặt lâu đời. Mát-xa mặt giúp làn da của bạn giảm bớt căng thẳng do phải tiếp xúc suốt cả ngày. Nó thúc đẩy tuần hoàn máu trên khuôn mặt để trẻ hóa làn da và loại bỏ tất cả các độc tố, trả lại cho bạn làn da tươi trẻ và sáng.
Một vài phút mát-xa mặt mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện vẻ ngoài của làn da một cách lâu dài. Mát-xa mặt cũng có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu sớm của lão hóa da.
Hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn quy trình massage mặt đơn giản và hiệu quả để có làn da sáng. Bắt đầu!
Bắt đầu với Bàn tay sạch
Trước khi bắt đầu massage da mặt, điều quan trọng là bạn phải rửa tay sạch sẽ. Bàn tay của chúng ta tiếp xúc thường xuyên với các điểm nóng vi khuẩn khác nhau trong ngày. Bạn không muốn chuyển những vi khuẩn có hại này lên da mặt. Sự xâm nhập của vi khuẩn có thể gây ra mụn và nhiều vấn đề về da khác. Vì vậy, hãy rửa tay trước khi bắt đầu.
Rửa mặt
Bước tiếp theo trong quy trình chuẩn bị của chúng tôi là rửa mặt. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa mặt và lau khô. Điều này tạo ra một cơ sở sạch sẽ để bạn bắt đầu với việc mát-xa da mặt và giảm nguy cơ nổi mụn.
Sau khi rửa mặt sạch, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp mặt. Nhấn nhanh các đầu ngón tay của bạn và đánh trống tất cả trên khuôn mặt của bạn. Điều này làm ấm da của bạn và chuẩn bị cho quá trình massage mặt.
Bắt đầu xoa bóp trán của bạn
Bây giờ, để bắt đầu massage mặt, hãy lấy một ít kem dưỡng ẩm và xoa vào giữa các đầu ngón tay của cả hai bàn tay. Thoa kem dưỡng ẩm lên trán và massage trán theo chuyển động ngoằn ngoèo trong vài phút. Bây giờ, xoa bóp trán của bạn theo chuyển động tròn hướng lên trong vài phút nữa. Tập trung vào khu vực giữa lông mày của bạn. Đó là nơi có các nếp nhăn. Mát-xa trán giúp bạn thư giãn và làm mịn da.
Di chuyển đến các bên của ngôi đền của bạn
Dấu hiệu lão hóa da xuất hiện đầu tiên ở khóe mắt ngoài và hai bên thái dương. Vì vậy, trong khi xoa bóp, hãy đặc biệt chú ý đến khu vực này. Lấy thêm một chút kem dưỡng ẩm nếu bạn cần và chuyển các đầu ngón tay từ trán sang hai bên thái dương.
Bắt đầu ấn nhẹ vùng đó và di chuyển các đầu ngón tay của bạn theo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ. Điều này sẽ cải thiện lưu thông máu của bạn, trẻ hóa làn da và giảm khả năng xuất hiện nếp nhăn. Tiếp tục xoa bóp trong khoảng giây, nghỉ vài giây và xoa bóp lại. Lặp lại quá trình này 3-4 lần.
Thời gian cho dưới mắt
Bây giờ là lúc để giải quyết vùng da dưới mắt sưng húp. Vùng da dưới mắt là nơi đầu tiên phản ánh sự mệt mỏi và thói quen chăm sóc da không lành mạnh của bạn. Mát-xa khu vực này giúp kích thích lưu thông máu và giảm bọng mắt.
Lấy một ít kem dưỡng ẩm và thoa nó dưới mắt của bạn. Bây giờ, sử dụng ngón tay giữa và ngón áp út của bạn để mát-xa dưới mắt theo chuyển động tròn tạo hình chữ ‘U’. Khi bạn đang ở rất gần mắt, hãy hết sức nhẹ nhàng và không tạo áp lực quá mạnh dưới mắt. Mát xa dưới mắt của bạn trong khoảng 3-5 phút.
Massage mặt
Di chuyển lên má, chấm một lượng kem dưỡng ẩm lên má. Đặt bốn ngón tay của bạn ở hai bên mặt và bắt đầu mát-xa mặt theo chuyển động tròn. Bắt đầu từ trung tâm của khuôn mặt của bạn di chuyển ra ngoài. Chuyển động tròn hướng ra ngoài này giúp cải thiện lưu thông máu và nâng cơ mặt của bạn. Mát-xa nó trong vài phút sẽ làm cho đôi má của bạn trở nên sáng đẹp và ửng hồng.
Tiếp tục massage da mặt trong khoảng 5 - 10 phút.
Kết thúc với đường hàm của bạn
Cuối cùng, chúng ta hãy giải quyết chiếc cằm đôi vĩ đại, phải không? Nhìn lên trên, thoa kem dưỡng ẩm lên đường viền hàm của bạn và sử dụng các đầu ngón tay để massage đường viền hàm và cổ theo chuyển động hướng xuống. Bắt đầu từ đầu xương hàm và kéo các ngón tay xuống cổ đến xương đòn. Điều này giúp thư giãn cổ của bạn và làm căng da của bạn. Mát xa cổ trong 5-6 phút.
Và bạn đã hoàn thành. Toàn bộ quá trình này sẽ mất khoảng 15-20 phút. Tự mát-xa da mặt ít nhất một lần một tuần giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da và thêm vẻ sáng khỏe cho khuôn mặt của bạn. Tất cả những gì bạn cần là một loại kem dưỡng ẩm và bạn có thể sử dụng tốt. Vì vậy, những gì đang chờ đợi cho? Thay đổi làn da của bạn với thói quen massage mặt đơn giản và hiệu quả này.
