Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- IPL 2021: Làm việc với việc đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Tắm nước ấm sau một ngày dài làm việc có thể là điều thư giãn nhất. Điều này sẽ giúp thúc đẩy lưu lượng máu. Điều này cũng sẽ giúp làm dịu các cơ bị đau nhức. Tắm vòi sen nước lạnh không có tác dụng thư giãn như tắm vòi sen nước nóng. Tuy nhiên, có nhiều lợi ích sức khỏe khác của việc tắm bằng nước lạnh.
Tắm nước lạnh hoặc tắm nước đá được gọi là phương pháp áp lạnh. Đây là một thực tế phổ biến ở các vận động viên nghiệp dư và chuyên nghiệp. Nhưng khi bạn cảm thấy cần thư giãn, điều duy nhất bạn muốn là tắm nước nóng. Bạn phải biết những ưu và nhược điểm của việc tắm nước nóng hoặc lạnh trong mùa đông. Hãy xem lý do tại sao tắm nước lạnh tốt hơn trong mùa đông.
Tăng sự tỉnh táo
Ôm ấp không phải là một lựa chọn, đặc biệt là vào mùa đông khi bạn phải đi làm và chạy việc vặt. Vì vậy, khi phải chọn loại nước nào tốt hơn để tắm, bạn luôn có thể chọn nước lạnh. Bạn sẽ phải hít thở sâu để giữ ấm cho mình. Nó sẽ giúp bạn hấp thụ nhiều oxy, giúp bạn tỉnh táo suốt cả ngày.
Tốt cho da
Vào mùa đông, bạn sẽ nhận thấy rằng da và tóc của bạn sẽ bị khô hết. Khi bạn quyết định tắm vòi sen nước nóng, điều này sẽ chỉ đẩy nhanh quá trình. Vì vậy, bạn cần lưu ý điều này khi phân vân không biết nên chọn máy tắm nước nóng hay lạnh trong mùa đông. Tắm nước lạnh sẽ giúp làm kín các lỗ chân lông và thắt chặt các lớp biểu bì.
Miễn dịch và tuần hoàn
Khả năng miễn dịch của bạn cần phải ở mức cao nhất trong mùa đông. Nếu không, thì chắc chắn bạn đã bị cảm cúm, bệnh khá phổ biến trong mùa này. Nước lạnh sẽ giúp lưu thông máu nhiều hơn xung quanh các cơ quan. Điều này sẽ giúp cải thiện hệ thống miễn dịch.
Đau nhức cơ bắp
Đây là một tác dụng phụ phổ biến khác của mùa đông. Khí hậu lạnh sẽ khiến các cơ đau nhức. Nếu bạn đã thực hiện một số bài tập, bạn chắc chắn sẽ bị đau nhức cơ bắp. Tắm nước lạnh sẽ là giải pháp tốt nhất cho việc này.
Giảm căng thẳng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhảy dưới vòi sen lạnh hoặc nhảy nhanh xuống hồ bơi sẽ giúp giảm axit uric. Điều này cũng sẽ giúp giữ các chất chống oxy hóa ở mức tối ưu.
