Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFCs, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Trong những năm qua, tiêu thụ sữa đông có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe. Sữa đông, ở dạng cơm đông, khi được ăn thường xuyên hoặc hàng ngày có thể cho thấy kết quả to lớn trong việc cải thiện không chỉ hệ tiêu hóa mà còn cả sức khỏe tổng thể của bạn.
Gạo đông lạnh được biết là có nguồn gốc từ Nam Ấn Độ nhưng việc tiêu thụ nó không chỉ giới hạn ở khu vực phía Nam của Ấn Độ. Nó cũng cực kỳ nổi tiếng ở Bắc Ấn Độ, đặc biệt là trong mùa hè. Cơm đông được cho là món ăn được lựa chọn nhiều nhất khi một người đang bị đau bụng khó chịu.
Gạo đông lạnh như một chất tăng cường sức khỏe
Ngoài việc là món ăn dễ chế biến nhất trong nhà bếp, cơm đông còn có một số lợi ích cho sức khỏe.
• Với khả năng chống đầy hơi, cơm đông là phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất khi bạn bị đau bụng và khó tiêu. Cơm đông nổi tiếng với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa.
• Người ta cho rằng lý tưởng nhất là cơm đông nên được uống lạnh. Nó giúp duy trì nhiệt độ bên trong cơ thể bằng cách hạ nhiệt cơ thể. Vì vậy, cơm đông sẽ là một món ăn tốt mà bạn có thể ăn nếu bị sốt. Ngoài ra, nó được quan sát thấy rằng nếu ăn trong một ngày quá nóng, nó sẽ không làm cho cơ thể của bạn nóng lên quá nhanh.
• Sữa đông có chất chống oxy hóa, men vi sinh và chất béo ở dạng tốt. Do đó, những cảm xúc như căng thẳng có thể dễ dàng được giải tỏa bằng cách tiêu thụ sữa đông. Do đó, sữa đông còn được gọi là một chất gây căng thẳng. Nó cũng giúp não đối phó với cảm giác đau nhức.
• Cơm đông là một trong những món ăn được lựa chọn nhiều nhất, ít nhất là trong một bữa ăn, đối với những người đang muốn giảm cân. Ăn một bát đầy cơm sữa đông có thể giúp bạn no bụng và ngăn bạn ngấu nghiến những món ăn vặt có hàm lượng calo cao. So với cơm chiên, cơm đông có lượng calo gần như không đáng kể.
• Với sự góp mặt của các chất chống oxy hóa, cơm đông là một trong những món ăn được nhiều người săn lùng, đặc biệt là trong thời gian ốm. Nó tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Nó cũng cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể khi người bệnh bị ốm.
Ngoài những lý do được đề cập ở trên, có rất nhiều lý do khác khiến người ta chọn ăn cơm đông. Đây cũng là một trong những món ăn có thể cho trẻ sơ sinh. Cơm đông rất giàu carbohydrate và protein, do đó giúp tăng cường lượng dinh dưỡng của bạn.
Đôi khi, ăn cơm đông sau một món ăn cay có thể khá nhẹ nhõm. Cảm giác kích thích và bỏng rát sau khi ăn đồ chiên và cay có thể được chữa khỏi chỉ bằng một chén cơm đông. Nói chung, sữa đông cũng được biết đến là chất làm sáng da của bạn, do đó, nó cũng là một phần của một số gói chăm sóc da mặt tại nhà.
Làm thế nào để chuẩn bị cơm đông?
Chuẩn bị cơm đông khá đơn giản. Bạn chỉ cần trộn cơm và sữa đông trong một cái bát. Đun nóng một ít dầu trong chảo, cho hạt thì là, đậu đen và lá cà ri vào. Sau khi đun nóng, đổ nó lên trên cơm đông trong bát. Trộn đều hỗn hợp và cơm đông của bạn đã sẵn sàng để ăn. Chuẩn bị đơn giản như vậy, nó cũng có thể được chuẩn bị bởi một người đang ở một mình và bị sốt.
Vì nó được chuẩn bị dễ dàng trong vài phút, nó sẽ không làm bạn mệt mỏi hoặc căng thẳng. Bạn cũng có thể chọn để làm cho cơm đông của mình ngon hơn bằng cách thêm ớt xanh, hạt mù tạt, nho khô và hạt điều. Các loại trái cây có thể được thêm vào cơm đông để làm cho nó thêm dinh dưỡng là hạt lựu, nho, cà rốt và xoài sống.
Cơm đông là một lựa chọn tốt cho những người bị tiêu chảy. Khi ăn cùng với một chút cỏ ca ri, nó được tìm thấy để làm dịu dạ dày của bạn. Nó cũng làm dịu cơn đau dạ dày.
Gạo đông được các bác sĩ khuyên dùng cho phụ nữ sắp mãn kinh. Nó trở thành nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể.
Khi so sánh với sữa, sữa đông là một lựa chọn tốt hơn, đặc biệt là ở dạng cơm đông. Nó không mang lại cho bạn cảm giác nặng nề mà bạn có thể đã uống sau một ly sữa. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng protein có trong sữa đông có thể được tiêu hóa nhanh hơn protein trong sữa. Là một nguồn cung cấp kali, sữa đông cũng có thể giúp bạn điều hòa huyết áp. Tiêu thụ sữa đông với mật ong được cho là có hiệu quả trong việc chữa bệnh vàng da.
Sữa đông là một trong những thực phẩm bổ dưỡng tốt nhất chắc chắn phải là một phần trong kế hoạch ăn kiêng của mọi người và còn gì tuyệt hơn khi bạn có thể ăn nó như cơm đông, đây là dạng ngon nhất của nó.
