Véo mũi để không nếm thuốc ho. Ngậm một thìa mật ong trị đau họng. Mỗi ngày một quả táo, bác sĩ không tới nhà. Tất cả chúng ta đều nhớ những người độc thân từ thời thơ ấu, cho dù chúng được truyền qua nhiều thế hệ hay do mê tín (hoặc cả hai) mang lại. Nhưng chúng có thực sự giữ được nước không? Ra khỏi nhà với mái tóc ướt vào mùa đông có thực sự tồi tệ không? Đây là bản án về câu chuyện của năm bà vợ già về việc bị ốm, theo các bác sĩ và chuyên gia y tế thực sự.
Và nếu bạn muốn tìm hiểu thêm, hãy xem bàn tròn ảo , ‘Tự chăm sóc sức khỏe là chăm sóc sức khỏe,’ do Mucinex trình bày.
Hình ảnh Westend61 / Getty1. Cho ăn khi bị cảm, chết đói: FALSE
Tất cả chúng ta đều đã nghe điều này trước đây và nguồn gốc của nó không rõ ràng — tuy nhiên, theo CNN Health , nó có thể xuất phát từ những suy nghĩ cổ hủ rằng ăn uống có thể làm bạn ấm lên. Vì vậy, một bệnh nhân bị sốt được khuyến cáo không nên tiêu thụ thức ăn. Tôi luôn nói với các bệnh nhân của mình, tôi không muốn bạn chết đói bất cứ thứ gì, Tiến sĩ Jen Caudle, D.O. nói. và bác sĩ gia đình. Lời khuyên của cô ấy: Nếu bạn đang cảm thấy ốm, hãy nhớ uống nhiều nước. Hãy đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước và được nuôi dưỡng đúng cách, đó là tên của trò chơi, Tiến sĩ Caudle nói.
Được tài trợ
Hình ảnh người / Hình ảnh Getty2. Clear snot = virus; Chất nhầy màu xanh lá cây = vi khuẩn: FALSE
Chúng tôi biết điều này là thô lỗ, nhưng hãy nhớ với chúng tôi: Làm màu snot thực sự có nghĩa là gì? Trong một số trường hợp, điều này đúng. Nhưng trong nhiều trường hợp, virus có thể khiến bạn tiết dịch có màu và ngược lại, Tiến sĩ Ian Smith, M.D. và tác giả sách bán chạy nhất, nói với chúng tôi. Vì vậy, chăm sóc toàn bộ của bạn chỉ bằng màu nhầy chắc chắn không phải là cách tốt. Trên thực tế, màu sắc của chất nhầy có thể thay đổi trong suốt quá trình của một đợt bệnh. Vì vậy, ý tưởng tốt nhất — bất kể màu sắc — là sử dụng Mucinex , thương hiệu OTC số 1 được bác sĩ tin cậy để giảm các triệu chứng ho và cảm. Và, như mọi khi, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn trở nên nghiêm trọng.
những hình ảnh đẹp3. Súp gà sẽ chữa lành cho bạn: TRUE (SORTA)
Một điều khiến chúng tôi cảm thấy dễ chịu hơn khi bị ốm: một bát phở gà tự làm ấm nóng. Có một số đặc tính trong phở gà giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, như vi chất dinh dưỡng và dinh dưỡng đa lượng, Tiến sĩ Cassie Majestic, M.D. và Bác sĩ Cấp cứu cho biết. Bà cho biết thêm, hơi nước có thể giống như một liệu pháp tự nhiên để điều trị tắc nghẽn. Thêm vào đó, hơi nóng của súp có thể giúp bạn cảm thấy dịu cổ họng. Nhưng, tất nhiên, nó sẽ không thực sự chữa lành cho bạn cảm lạnh hoặc bệnh tật, Tiến sĩ Majestic giải thích. Bạn sẽ cần nghỉ ngơi và uống nhiều nước để làm điều đó.
những hình ảnh đẹp4. Ra ngoài với mái tóc ướt vào mùa đông sẽ khiến bạn phát ốm: SAI
Nhớ mẹ hoặc bà của bạn nói với bạn rằng bạn sẽ bị ớn lạnh nếu bạn ra ngoài với mái tóc ướt? Tiến sĩ Smith nói rằng nó không hoạt động theo cách đó. Cơ thể của bạn bị cảm lạnh do vi rút chứ không phải do bên ngoài trời lạnh. Tiến sĩ Smith cho biết chúng ta có xu hướng ở trong nhà nhiều hơn vào những tháng mùa đông, điều đó có nghĩa là vi trùng dễ lây lan hơn khi mọi người tụ tập trong nhà.
istetiana / Getty Images5. Tránh sữa khi bạn bị cảm lạnh: SAI
Lý thuyết đằng sau lý thuyết này là sữa sẽ làm tăng sản xuất chất nhờn của bạn và quá trình sung huyết, có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn so với lúc trước. Nhiều nghiên cứu, bao gồm một nghiên cứu từ Tạp chí của Đại học Dinh dưỡng Hoa Kỳ , đã bác bỏ điều này. Tiến sĩ Majestic cho biết: Chúng ta biết rằng khi cảm thấy ốm hoặc đau bụng do cảm lạnh, chúng ta cũng có thể không dung nạp được sữa, vì vậy đó có thể là một lý do để tránh nó. Nhưng sữa thực sự có rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tuyệt vời - chẳng hạn như canxi, chẳng hạn như canxi, Tiến sĩ Smith nói.
