Hmm, có vẻ như em bé của bạn hiện đang ở ngôi ngang, bác sĩ phụ trách của tôi đã nói với tôi trong lần siêu âm ở cuộc hẹn trước khi sinh 30 tuần của tôi. Tôi nguyền rủa. Lớn tiếng. Sau hai tháng vui vẻ đi chơi trong tư thế cúi đầu, cô ấy đang làm cái quái gì thế này? Cô ấy sắp sinh ngôi mông. tôi đã biết nó. Tôi chỉ biết nó.
Tất cả những thứ định vị này được gọi là hình ảnh thai nhi và khi bạn gần đến ngày dự sinh, cách em bé nằm trong tử cung của bạn là tất cả. Sinh con ở tư thế ngôi mông (ngôi đầu) hoặc ngôi ngang (nghiêng hoặc chéo) vào cuối thai kỳ thường có nghĩa là sinh mổ tự động. Và giống như nhiều phụ nữ mang thai, tôi đã KHÔNG PHẢI muốn có phần C trừ khi tôi thực sự cần thiết phải có.
Mặc dù bác sĩ của tôi đảm bảo rằng tôi không được hoảng sợ và em bé vẫn còn nhiều thời gian và không gian để ngọ nguậy đầu xuống, nhưng tôi đã làm điều mà bất kỳ người mang thai loại A bình thường nào cũng làm: Tôi bắt đầu điên cuồng lên Google ngay khi đến phòng chờ. .
Trên đường về nhà, tôi phát hiện ra Trẻ sơ sinh quay , một loạt các bài tập được thiết kế để giúp thai nhi tìm được vị trí tối ưu trong bụng mẹ. Được tạo ra bởi nữ hộ sinh Minneapolis Gail Tully, Spinning Babies là một chương trình khuyến khích em bé xoay người vào — và giữ — ở tư thế đầu xuống, giúp sinh dễ dàng hơn, ít can thiệp hơn.
Bài tập như thế nào?
Tôi đã tình cờ lấy một lớp học HypnoBirthing vào thời điểm đó, và người hướng dẫn của tôi, một doula, đã chỉ cho chúng tôi một vài bài tập từ kinh điển Spinning Babies. Ngay cả khi em bé không ngôi mông, cô ấy đã khuyến khích chúng tôi kết hợp các bài tập vào thói quen hàng ngày để giúp em bé vào (hoặc giữ) một tư thế tối ưu.
Những bài tập này bao gồm việc đi bằng bốn chân trong khi chồng tôi rung lên bụng tôi với một chiếc khăn quàng cổ , nằm nghiêng trên giường của tôi trong khi gác chân xuống sàn, và thêm chiếc khăn quàng cổ lắc lư… trên mông tôi . Rất nhiều bài tập Spinning Babies khác được cung cấp trực tuyến miễn phí, bao gồm nghiêng khung chậu (khi bạn sà vào xương chậu của mình trong khi bằng bốn chân), và nếu em bé vẫn cứng đầu ở tư thế ngôi mông và không nhúc nhích, hãy quỳ trên ghế dài, nghiêng thân của bạn cao lên và sở hữu , chống khuỷu tay và đầu của bạn trên sàn và thả người ra đó. Ngoài ra còn có một bài tập được đặt tên là nghiêng mông , mà bạn phải theo dõi nó. Và, ừm, nó liên quan đến một chiếc bàn ủi.
Đối với những trường hợp vi phạm cứng đầu, Spinning Babies khuyên bạn nên đặt mua một cuốn sách điện tử đặc biệt về ngôi mông, nhưng trên trang web của SB cũng có rất nhiều video miễn phí cũng đề cập đến vấn đề trẻ ngôi mông.
Nhưng có thứ nào trong số này thực sự hoạt động không?
Câu hỏi tuyệt vời. Theo giai thoại, tôi đoán bạn có thể nói rằng nó có hiệu quả với tôi. Sau một vài tuần thực hành các bài tập này (những chiếc khăn rung lớn lên trên người tôi và thực sự cảm thấy khá mát mẻ), tôi quay lại bệnh viện để siêu âm và cô ấy thông báo rằng vị trí của em bé không còn nằm ngang nữa mà là hướng xuống ( hallelujah !) và vẫn như vậy cho đến khi tôi sinh con. Nhưng liệu em bé có di chuyển theo cách đó không, ngay cả khi tôi chưa làm bài tập? Có khả năng. Theo sách sản khoa, hầu hết các em bé sẽ nằm trong tư thế nằm đầu xuống khi thai được 34 tuần tuổi. Oxorn Foote Lao động và Sinh đẻ của Con người . Và đó là lúc con tôi quyết định lật.
Tôi đã thăm dò ý kiến của những người bạn của mẹ tôi, và trong số năm phụ nữ mà tôi nhắn tin cùng nhóm, hai người trong số họ đã thử các bài tập Spinning Babies vào cuối thai kỳ của họ. Một người bạn nói với tôi rằng con trai tôi bị ngôi mông và nữ hộ sinh của tôi đã đề nghị Spinning Babies cố gắng xoay người. Nó không hoạt động. Cuối cùng cô ấy đã có một phần C. Một người bạn khác đã cố gắng sử dụng các bài tập để lật em bé bị nắng của cô ấy và nó đã làm làm việc… mười phút trước khi cô giao con gái. Vì vậy, trong khi ba người chúng tôi tập cùng một bài tập, chúng tôi đều có kết quả hoàn toàn khác nhau.
Khoa học nói gì? Chà, điều đó thật phức tạp. Nói chung, không có nhiều nghiên cứu được thực hiện trên phụ nữ mang thai, bởi vì thực hiện các thí nghiệm y tế trên họ không phải là điều an toàn nhất trên thế giới. Nhưng trong một Tổng quan Cochrane kết hợp các phát hiện của sáu nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong số 417 phụ nữ được thử nghiệm, không có lợi ích lớn nào đối với việc căn chỉnh tư thế — như nghiêng khung chậu và các bài tập Spinning Babies — và cần nghiên cứu thêm để xác định hiệu quả của nó. Em yêu.
Có cách nào khác để lật trẻ sơ sinh không?
Có, mặc dù chỉ có một phương pháp duy nhất mà các bác sĩ thường khuyên dùng trước khi chuyển sang phẫu thuật C: một phiên bản ngoại khoa. Về cơ bản, bác sĩ sản khoa cố gắng xoay em bé bằng tay bằng cách dùng tay ấn mạnh vào bên ngoài vết sưng (và vâng, nó có thể gây đau đớn). ECV hoạt động được hơn một nửa thời gian, vì vậy, ngay cả khi bạn đồng ý để bác sĩ của mình làm việc này, điều đó vẫn không đảm bảo. (Bạn của tôi đã kết thúc phần C cũng đã thử một ECV, nhưng không may mắn.)
Các phương pháp lật trẻ sơ sinh khác bao gồm điều chỉnh thần kinh cột sống, châm cứu và đốt nóng (nơi một loại thảo mộc gọi là ngải cứu được vẫy trên các điểm có áp lực cụ thể trên cơ thể). Một phương pháp thậm chí còn liên quan đến việc ôm một túi rau đông lạnh gần đầu trẻ với hy vọng trẻ sẽ cảm thấy khó chịu đến mức quyết định chuyển đi. Không có phương pháp nào trong số này được chứng minh là có hiệu quả như ECV.
Điểm mấu chốt: Một số nữ hộ sinh và bác sĩ sản khoa làm khuyên bạn nên thử các bài tập Spinning Babies như một cách để dỗ em bé vào vị trí tối ưu. [Chúng tôi] đã đề xuất trang web Spinning Babies trong nhiều năm, nói rằng Các nữ hộ sinh ở New Jersey , một tập thể của sáu nữ hộ sinh. Nghiêng ngôi mông giúp di chuyển toàn bộ em bé về phía cơ hoành của người mẹ, tránh khỏi những hạn chế của phần dưới tử cung và khung xương chậu, để giúp em bé di chuyển ở tư thế nằm đầu xuống. Mọi người cần nhớ rằng con muốn cúi đầu xuống, vì vậy anh ta sẽ đáp ứng thuận lợi cho phòng thêm.
Nếu bạn được bác sĩ cho phép và muốn thử một số động tác nghiêng khung chậu, hãy bắt đầu. Nhưng sau một vài tuần, có thể đã đến lúc bạn nên ném chiếc khăn vào (ờ, chiếc khăn rung?) Và thử ECV.
CÓ LIÊN QUAN: Tôi đã khám phá ra các video về chim chóc ở nhà và chúng đã hoàn toàn thay đổi quan điểm của tôi
