Kế hoạch ăn kiêng cho trẻ em Ấn Độ 3 tuổi

NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Sàn Nhà:

Ngày Sinh:

GửI

GửI Cho Tôi Qua Email HiểN Thị Trên Trang Web

Chỉ trong

• 5 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
• 
• 6 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
• 8 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
• 11 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021

Đừng bỏ lỡ

• Các môn thể thao IPL 2021: Đã làm việc với cú đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
• Tin tức Sharad Pawar sẽ được xuất viện sau 2 ngày nữa
• Tài chính Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
• Công nghệ Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
• Phim Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
• Ô tô Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
• Giáo dục Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
• Du lịch 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4

Khi con bạn bắt đầu lớn, nhu cầu ăn uống của trẻ phải được quan tâm. Khi một đứa trẻ bước sang tuổi thứ ba, đó là lúc cha mẹ cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của trẻ. Điều này là do ở độ tuổi này, đứa trẻ tham gia vào rất nhiều hoạt động thể chất và tinh thần.

Ở Ấn Độ, hầu hết trẻ em 3 tuổi được gửi đến trường. Bắt đầu đi học có nghĩa là trẻ em phải gắng sức về thể chất cũng như tinh thần. Con bạn học được rất nhiều điều mới mẻ ở độ tuổi này và do đó, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý là điều vô cùng cần thiết. Trẻ 3 tuổi cần một lượng cân đối các vitamin, khoáng chất, carbohydrate và chất béo.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BIẾN THÀNH THÔNG MINH HƠN TODDLER CỦA BẠN?

Cung cấp cho em bé của bạn loại dinh dưỡng phù hợp có thể là một nhiệm vụ khó khăn vì trẻ mới biết đi có xu hướng kén ăn. Chúng rất cứng nhắc khi nói đến thức ăn. Nhưng bạn phải lấy những thứ bổ dưỡng trên đĩa của họ theo đúng cách. Lập một kế hoạch ăn kiêng cho đứa trẻ 3 tuổi của bạn có vẻ là một cách đúng đắn để thực hiện nó.

Đây là một kế hoạch ăn kiêng hoàn hảo cho một đứa trẻ Ấn Độ 3 tuổi. Hãy xem.

Sáng sớm

Bạn nên bắt đầu ngày mới cho con mình bằng một ly sữa. Cùng với sữa, hãy cho trẻ ăn hai quả hạnh đã bóc vỏ. Đảm bảo rằng bạn đã ngâm hạnh nhân qua đêm.

Bữa ăn sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và vì vậy nó phải lành mạnh và đầy đủ. Một chiếc bánh mì cà chua làm từ lúa mì, bánh mì nướng từ lúa mì nguyên cám, bánh mì paratha nhồi hoặc cuốn salad có vẻ là lựa chọn tốt cho bữa sáng.

Bữa nửa buổi

Bữa nửa buổi là thời gian giữa bữa sáng và bữa trưa khi con bạn đòi ăn vặt. Vì vậy, một bát trái cây trộn hoặc súp cà chua sẽ là lý tưởng cho trẻ 3 tuổi của bạn.

Bữa trưa

Một bữa ăn trưa cân bằng là rất cần thiết cho con bạn. Vì vậy, một bát cơm nhỏ, 1 chapati, nửa bát dal và nửa bát sabzi làm từ paneer là lý tưởng cho bữa trưa của con bạn.

Đồ ăn nhẹ

Đối với đồ ăn nhẹ, bạn có thể pha cho anh ấy một ly sữa lắc sô cô la ngon mà chắc chắn anh ấy / cô ấy sẽ thích. Cùng với nó, bạn có thể cho anh ấy / cô ấy một hoặc hai chiếc bánh quy hoặc nachos.

Bữa tối

Bữa tối nên ăn nhẹ. Một bát rau củ nướng theo mùa với 2 parathas, nửa bát dal và một cốc sữa đông nhỏ là đủ cho con bạn.

Tử Vi CủA BạN Cho Ngày Mai

Để BiếT

GửI Cho Tôi Qua Email HiểN Thị Trên Trang Web