Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Mavenir mang đến giải pháp cạnh siêu hội tụ AI-On-5G Nó sẽ mang lại lợi ích như thế nào cho các doanh nghiệp?
- Cuộc sống của sinh viên quan trọng hơn: Kejriwal kêu gọi Trung tâm hủy bỏ Kỳ thi Hội đồng CBSE trong bối cảnh gia tăng các trường hợp COVID-19
- Nam diễn viên Shaadi Mubarak Manav Gohil Xét nghiệm dương tính với các nhà sản xuất COVID-19 đang làm việc trên một vài bản nhạc song song
- Cổ phiếu có tỷ suất cổ tức cao có thể không phải là lựa chọn phù hợp: Đây là lý do tại sao
- IPL 2021: Sangakkara ủng hộ quyết định giữ chân của Samson cho quả bóng cuối cùng
- Yamaha MT-15 với ABS hai kênh sẽ sớm ra mắt, giá sẽ tăng trở lại
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Thủ dâm là một hiện tượng tự nhiên của mỗi con người. Như vậy, nó không phải là đặc điểm của riêng con người. Đối với câu hỏi tại sao chúng ta lại thủ dâm, hành động tự nhiên này chẳng qua là phản ứng bài tiết nội tiết tố trong cơ thể. Dopamine, một hợp chất có liên quan đến các tính năng tạo cảm giác dễ chịu đáng kinh ngạc được giải phóng trong não. Thủ dâm tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng nó có thể dẫn đến một số biến chứng cho cơ thể [1] .
Liên quan đến thủ dâm, chắc chắn không có gì sai trong việc tự thỏa mãn. Trên thực tế, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của thủ dâm. Vì vậy, chúng ta hãy đi trước và xem xét những lợi thế của chủ đề bị cấm nhiều là thủ dâm.
1. Ngăn ngừa nghẹt mũi
Theo các nghiên cứu và báo cáo, thủ dâm giúp giảm nghẹt mũi bằng cách không cho phép sưng các mạch ở vùng mũi [hai] [3] . Đó là, trong khi đạt cực khoái, các cơ co lại xung quanh cơ thể, bao gồm cả bên trong mũi, có thể tạm thời làm giảm áp lực xoang và giúp thoát khỏi nghẹt mũi. [4] .
2. Giảm đau đầu
Giờ đây, cơn đau đầu của bạn có thể được giải tỏa với sự trợ giúp của thủ dâm. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, khi bạn thủ dâm, một chất hóa học gọi là oxytocin sẽ được giải phóng vào cơ thể (đầu), có tác dụng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên, giúp bạn giảm đau đầu. [5] . Cực khoái do thủ dâm giải phóng endorphin và hormone giúp giảm đau đầu [6] .
3. Tăng cường khả năng miễn dịch
Xuất tinh giải phóng một loại hormone gọi là cortisol, một loại hormone gây căng thẳng khiến bạn cảm thấy yếu và mệt mỏi [7] . Do đó, khi hormone này được thải ra khỏi cơ thể, nó sẽ giúp tăng cường và duy trì hệ thống miễn dịch của bạn [số 8] [9] .
4. Quản lý căng thẳng
Nó đã được chứng minh rằng thủ dâm có thể giúp giảm bớt căng thẳng tích tụ [10] . Điều này một lần nữa có liên quan đến việc giải phóng các hợp chất mang lại cảm giác tốt trong não [mười một] [12] .
5. Cải thiện tâm trạng
Thủ dâm dẫn đến việc tiết dopamine trong não, đây là một hợp chất tạo cảm giác tự nhiên được tiết ra trong thời gian đạt cực khoái. Nó có thể cải thiện tâm trạng của bạn rất nhiều [13] .
6. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Y khoa hàng đầu của Úc đã tiết lộ rằng những người đàn ông thủ dâm khoảng 5 lần một tuần có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 30%. [14] . Nhiều nghiên cứu gần đây đã gợi ý rằng giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở những người đàn ông thủ dâm 4 lần một tuần, vì nó giúp đào thải các độc tố gây ung thư. [mười lăm] .
7. Loại bỏ độc tố
Nhiều chất độc đôi khi tích tụ trong đường tiết niệu sinh dục ở nam giới [16] . Bằng cách thủ dâm, các độc tố có hại có khả năng gây ra các biến chứng không mong muốn trong cơ thể một người bị xóa sổ [17] .
8. Cải thiện chất lượng tinh trùng
Một lợi ích quan trọng khác của thủ dâm là nó cải thiện chất lượng tinh trùng do cơ thể tiết ra, từ đó giúp tăng cường cơ hội thụ thai, các nghiên cứu chỉ ra [18] [19] .
9. Thúc đẩy giấc ngủ
Thủ dâm đã được chứng minh là giúp thúc đẩy chu kỳ giấc ngủ lành mạnh và cải thiện chất lượng giấc ngủ [hai mươi] . Khi bạn thủ dâm, áp lực trong cơ thể bạn được giảm xuống và một chất hóa học gọi là endorphin được sản sinh ra, có nhiệm vụ giảm bớt căng thẳng và tăng sự thư giãn, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. [hai mươi mốt] [22] .
10. Ngăn ngừa UTIs
Một trong những lợi ích sức khỏe cơ bản của việc thủ dâm đối với phụ nữ là nó giúp ngăn ngừa tất cả các loại nhiễm trùng đường tiết niệu [2. 3] . Khi bạn thủ dâm, các vi khuẩn cũ từ cổ tử cung được thải ra ngoài giúp bệnh nhân UTI nhẹ nhõm hơn [24] .
11. Giảm đau bụng kinh
Thủ dâm đã được chứng minh là giúp giảm đau bụng kinh và cũng thúc đẩy sự gia tăng lưu lượng máu tại thời điểm kinh nguyệt [25] . Đó là do thủ dâm giải phóng endorphin, có thể giúp giảm đau bụng kinh [26] .
Tác dụng phụ của thủ dâm
Thủ dâm không có bất kỳ tác dụng phụ có hại nào. Tuy nhiên, một số người có thể phát triển các vấn đề như thủ dâm mãn tính - chứng nghiện thủ dâm. Nó có thể dẫn đến việc cá nhân bỏ qua các nhiệm vụ hàng ngày của họ như đi làm hoặc đi học, dẫn đến tổn hại các mối quan hệ của một người và các khía cạnh khác của cuộc sống [27] .
Nếu bạn lo lắng mình có thể mắc chứng nghiện thủ dâm, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn về các cách kiểm soát tình trạng này [28] . Bạn cũng có thể phá bỏ thói quen bằng cách chọn chạy bộ, dành thời gian bên ngoài hoặc đi dạo.
Xem tài liệu tham khảo bài viết- [1]Rogers, P., & Gotter, A. (2016). Những lợi ích sức khỏe của tình dục.
