Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Sharad Pawar sẽ được xuất viện sau 2 ngày nữa
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Yonex-Sunrise India Open 2021 dự kiến vào tháng 5, sẽ được tổ chức sau những cánh cửa đóng kín
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Chúng ta thường ghen tị với các bạn cùng trang lứa vì có thân hình đồng hồ cát hoàn hảo mà họ trông hoàn mỹ trong mọi kiểu váy. Nhưng bất chấp những nỗ lực thường xuyên của chúng tôi, chúng tôi khó có thể giảm một inch chất béo khỏi cơ thể.
Chế độ ăn kiêng, tập thể dục và buổi tập luyện thường trở thành mối nguy hiểm trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Điều này là do giữa lịch trình bận rộn của chúng tôi là cân bằng giữa công việc văn phòng và ở nhà, chúng tôi hầu như không có thời gian đến phòng tập thể dục hoặc ra ngoài tập thể dục vào sáng sớm.
Ngay cả chế độ ăn uống của chúng ta cũng bị gián đoạn khi tâm trí của chúng ta khao khát nghiền ngẫm một thứ gì đó giữa lịch trình làm việc bận rộn. Một cách tự động, lượng mỡ thừa lại được tích trữ và mọi công việc khó khăn đều trở nên vô ích.
Cũng có một số cá nhân chọn thực phẩm chức năng giảm cân. Mặc dù những chất bổ sung này có thể được thử nghiệm lâm sàng, chúng cũng có thể có một số tác dụng phụ trên cơ thể bạn.
Vì vậy, cách tốt nhất để chống lại số kg thừa đó là chọn các biện pháp tự nhiên. Và trong trường hợp này, thì là và gừng có thể làm nên điều kỳ diệu.
Cả hai đều là đồ gia dụng luôn sẵn có. Lợi ích của chúng là không thể đếm xuể, nhưng chúng có thể giúp bạn giảm cân chỉ trong vài ngày.
Công thức giảm cân thì là và gừng
Cả thì là và jeera đều có những đặc tính riêng biệt giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể sau này. Nhưng khi kết hợp với nhau, chúng có thể đẩy nhanh chương trình giảm cân bằng ống góp. Hãy để chúng tôi nhìn vào sự chuẩn bị.
• Thành phần:
1 thìa thìa là thì là
1-2 inch gừng
Nước 500 ml
• Phương pháp:
1. Cho 1 thìa hạt thì là (jeera) vào 500 ml nước và ngâm qua đêm.
2. Sáng hôm sau, cho hạt thìa là cùng với nước vào đun sôi và thêm 1-2 inch gừng đã xay vào đó. Giữ ngọn lửa trên cho đến khi nước đạt đến điểm sôi.
4. Bây giờ, tắt ngọn lửa và giữ nó sang một bên cho đến khi nó hơi nguội.
5. Bây giờ, trong ly, chắt nước từ hạt và bã gừng và uống vào mỗi buổi sáng khi bụng đói.
Tiếp tục điều này trong ít nhất 10 ngày, và bạn có thể tự mình thấy kết quả giảm mỡ bụng.
Trong một phương pháp khác, bạn cũng có thể có gừng và thìa là cho bữa tối. Nhưng đối với điều đó, bạn sẽ yêu cầu,
- 1-2 inch gừng
- 2 thìa nước cốt chanh
- 1 thìa cà phê bột thì là
- Một số loại rau xanh như cà rốt, đậu cô ve, đậu Hà Lan, v.v. (tùy bạn chọn)
Để có bữa tối lành mạnh này, hãy luộc rau trong nước và để ráo. Cho bột thìa là, nước cốt chanh và gừng xay vào phần rau luộc đã lấy vào bát và trộn đều. Đây có thể dùng như một bữa tối lành mạnh, cũng sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng.
Vì vậy, đây là hai phương pháp mà thì là và gừng có thể có lợi trong việc giảm cân và mang lại cho bạn thân hình mong muốn với việc giảm mỡ bụng.
Lợi ích của thì là (Jeera)
Hạt thì là là loại gia vị nguyên hạt màu nâu vàng được sử dụng để tăng thêm hương vị cho bữa ăn của bạn. Gia vị này cũng có đặc tính y học. Hạt thì là là một nguồn giàu chất sắt và canxi cần thiết cho sự chắc khỏe của xương. Nó cũng hỗ trợ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và hỗ trợ hoạt động bình thường của thận.
1. hỗ trợ tiêu hóa:
Hàm lượng chất xơ trong thì là giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh trĩ và đầy hơi.
2. Tăng cường hệ thống miễn dịch:
Thì là có chứa vitamin C, giúp giảm huyết áp, tăng cường, miễn dịch, chống lại chứng viêm và căng thẳng.
3. điều trị bệnh hô hấp:
Hạt thì là có lợi trong việc điều trị bệnh hen suyễn và giúp loại bỏ chất nhầy khỏi đường hô hấp.
4. Cải thiện sức khỏe làn da:
Vitamin E trong thì là góp phần chống lão hóa và chống viêm. Nó giúp chữa lành sẹo, mụn trứng cá và nếp nhăn.
5. Giảm mất ngủ:
Jeera giúp tiêu hóa tốt và điều trị rối loạn nhận thức, do đó làm giảm chứng mất ngủ.
6. Chứa các đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm:
Thì là hỗ trợ trong việc ngăn ngừa cảm lạnh thông thường, cúm hoặc bất kỳ bệnh vi khuẩn nào khác.
7. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường:
Thì là có chứa cuminaldehyde giúp giảm hạ đường huyết và kiểm soát lượng đường trong máu.
8. Ngăn ngừa ung thư:
Sự hiện diện của vitamin C và A trong thì là tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm stress oxy hóa, do đó làm giảm nguy cơ ung thư.
Ngoài những đặc tính y học này, thì là giúp tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy những kg thừa. Nó cũng chống lại cholesterol xấu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Bây giờ chúng ta hãy xem xét một số lợi ích của gừng.
Lợi ích của gừng
Từ thời cổ đại, gừng được sử dụng cho một số mục đích y học. Nó rất bổ dưỡng và hỗ trợ điều trị tiêu hóa không đúng cách, giảm buồn nôn, chống lại cảm cúm và sốt thông thường, giảm đau cơ và đau nhức, ngăn ngừa bệnh tật, v.v.
Bên cạnh đó, gừng cũng chứa các đặc tính chống viêm giúp giảm viêm xương khớp. Loài thực vật có hoa này còn làm giảm lượng đường trong máu, cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Gừng có lợi cho phụ nữ bị đau bụng kinh. Các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy gừng rất hữu ích như một loại thuốc chống ung thư, đặc biệt là đối với ung thư tuyến tụy, ung thư vú và ung thư buồng trứng. Cuối cùng, gừng có thể giúp não hoạt động bình thường và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Bên cạnh tất cả những lợi ích này, củ gừng còn cực kỳ hữu ích như một chất đốt cháy chất béo và giúp giảm mỡ từ vùng bụng.
Điều này được thực hiện khi gừng làm giãn nở các mạch máu và tăng nhiệt cơ thể, đốt cháy 20% chất béo và cũng giải độc cơ thể và làm cho tuần hoàn trơn tru.
Gừng cũng hoạt động như một chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên, do đó làm giảm cảm giác thèm ăn vặt không đúng lúc của một người.
