Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Ba ngư dân sợ chết vì tàu va chạm với thuyền ngoài khơi bờ biển Mangaluru
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Tất cả chúng tôi đều mong muốn đốt cháy calo mà không cần tập thể dục , phải không? Đi tập thể dục và đi bộ buổi sáng sớm để giữ dáng nghe có vẻ lành mạnh, nhưng có bao nhiêu người trong chúng ta thực sự theo nó để giảm cân?
Ngày nay, mọi người đã xây dựng một mối quan hệ bền chặt với công việc của họ và hầu hết họ không có thời gian để đến phòng tập thể dục, do đó, chúng tôi giới thiệu cho bạn những cách đốt cháy calo điên rồ này.
Ôm và âu yếm đối tác của bạn trong một giờ có thể đốt cháy tới 70 calo trong một giờ. Tương tự như vậy, thân mật với nhau có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 200 calo! Không thể tin được, phải không?
Các chuyên gia cũng tuyên bố rằng bạn không cần đối tác để đốt cháy calo, vì có một số cách bạn cũng có thể tự đốt cháy calo. Mua sắm, bổ sung thực phẩm xanh lành mạnh vào chế độ ăn uống hàng ngày, nhắn tin hoặc nhắn tin và cười là một số cách đốt cháy calo điên rồ khác.
Bây giờ, mặc dù những mẹo giảm cân Nghe có vẻ thú vị, chỉ có một nhược điểm mà người ta có thể gặp phải, đó là, những mẹo giảm cân này có thể mất nhiều thời gian hơn để bạn đốt cháy calo.
Vì vậy, nếu bạn vẫn muốn tiếp tục với những lời khuyên này, đây là 10 cách tuyệt vời và điên rồ để đốt cháy lượng calo đó.
Cười
Khi bạn cười liên tục trong 10 phút, bụng không đau? Cười có lợi trong việc giảm cân và một người có thể đốt cháy khoảng 20 đến 40 calo. Bây giờ, điều đó thật điên rồ!
Mua sắm
Đẩy xe đẩy hàng lên và xuống các lối đi, trong siêu thị, là một cách tuyệt vời để giảm cân. Hình thức tập thể dục này sẽ cho phép bạn đốt cháy khoảng 100 calo, và lợi thế của bài tập này là khi xe đẩy càng nặng, bạn sẽ đốt cháy càng nhiều calo.
Hôn nhau
Hôn bạn đời không chỉ giúp cải thiện mối quan hệ của bạn mà còn giúp bạn đốt cháy khoảng 2-4 calo. Nụ hôn thân mật hơn, bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn.
Thực phẩm xanh
Các chuyên gia nói rằng người ta nên thêm thực phẩm xanh vào chế độ ăn uống của họ, vì chúng giúp giảm cân nhanh chóng. Để đốt cháy calo, hãy ăn sống cần tây, cải xoăn, rau bina và dưa chuột. Các loại rau xanh này là thực phẩm đốt cháy chất béo.
Đi dạo thú cưng của bạn
Cho chó cưng đi dạo trong 30 phút có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 100 calo. Vì vậy, hãy tạo thói quen này để giữ gìn sức khỏe và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với thú cưng của bạn.
Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su đốt cháy khoảng 11 calo mỗi giờ. Nó cũng có lợi cho sức khỏe răng miệng. Bạn chỉ nên chọn loại kẹo cao su ít đường vì chúng tốt cho sức khỏe hơn.
Việc nhắn tin
Nhắn tin liên tục có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 40 calo mỗi giờ. Mặc dù hình thức công nghệ này được coi là không tốt cho sức khỏe, nó vẫn có một số lợi ích sức khỏe tích cực.
Giảm cân mùa đông
Trong mùa đông, bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Ngạc nhiên? Người ta nói rằng, vào mùa đông, tiêu thụ thức ăn cay và nóng có thể giúp bạn cắt giảm lượng chất béo trong cơ thể. Do đó, bạn có xu hướng đốt cháy nhiều calo khi ngồi vào mùa lạnh hơn là vào mùa hè.
Cái ôm ấm áp đó!
Một cái ôm là một trong những cách tốt nhất để thể hiện tình yêu và sự quan tâm. Ôm người đặc biệt của bạn trong một giờ có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 70 calo.
Làm tình
Làm tình là một cách đốt cháy calo lý tưởng và điên rồ. Một người đốt cháy khoảng 200 calo trong 30 phút quan hệ tình dục tích cực.
Mua gói bảo hiểm sức khỏe tốt nhất
