Tin tốt cho những ai thích Cabernet hơn tim mạch. Uống hai ly rượu vang đỏ trước khi đi ngủ thực sự có thể là liều thuốc kỳ diệu giúp giảm cân, theo hai nghiên cứu gần đây từ Đại học bang Washington và Trường Y Học Harvard .
Đây là lý do tại sao : Rõ ràng, có một polyphenol được gọi là resveratrol trong rượu vang đỏ có thể biến chất béo trắng thành chất béo màu be (hay còn gọi là một phiên bản dễ đốt cháy hơn nhiều), các nhà nghiên cứu tại WSU cho biết. Thậm chí còn điên rồ hơn, nghiên cứu của Harvard, đã xem xét 20.000 phụ nữ trong suốt 13 năm, xác định rằng những người uống hai ly rượu mỗi ngày ít có nguy cơ bị thừa cân hơn 70%. Ái chà.
OK, vậy tầm quan trọng của đêm rượu vang, bạn hỏi? Tuy nhiên, một nghiên cứu phát hiện ra rằng resveratrol cũng giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn, có nghĩa là sau một hoặc hai ly màu đỏ, bạn sẽ ít có khả năng lục tung tủ lạnh để ăn vặt vào đêm muộn. (Chúng tôi cho rằng bạn cũng sẽ ngủ như một đứa trẻ.)
Bạn không muốn giữ một chai Merlot trên tủ đầu giường của mình? Các nguồn resveratrol chính khác bao gồm quả việt quất, dâu tây và nho (rõ ràng là). Cố vì nó.
CÓ LIÊN QUAN: Sô cô la giúp bạn thông minh hơn, khẳng định kết quả học tập tuyệt vời nhất từ trước đến nay
