Nguyên liệu cần thiết của chúng tôi để tạo ra những ly sinh tố sôi động và những chiếc bánh tart đẹp như tranh vẽ, kiwi thơm ngon không kém trong món bơ thực vật cay (nghiêm túc, hãy thử) vì chúng được ăn chỉ bằng thìa. Nhưng hãy sẵn sàng để tâm trí của bạn sảng khoái, bởi vì hóa ra tất cả những gì cắt, thái hạt lựu, gọt vỏ và xúc là Tổng cộng không cần thiết.
Vì vậy, chờ đợi, bạn có thể ăn da kiwi không? Chắc chắn rồi. Chúng tôi phát hiện ra điều này khi một người bạn tình cờ chọn một quả trong một buổi dã ngoại ở công viên, nhưng Ủy ban Quả Kiwi California (vâng, đó là một điều) hoàn toàn ủng hộ cô ấy. Nó nói rằng, vỏ của quả kiwi hoàn toàn có thể ăn được và làm cho loại trái cây giàu chất dinh dưỡng này thậm chí còn bổ dưỡng hơn.
Và mọi người làm điều này bởi vì…? Dễ dàng hơn, không có gì lãng phí và bạn đã nghe thấy Ủy ban — làn da của kiwi rất tốt cho bạn ( một nghiên cứu nhận thấy rằng vỏ có lượng chất xơ gấp ba lần thịt). Điều này khá ấn tượng, vì bên trong kiwi đã chứa đầy các chất dinh dưỡng bao gồm gần gấp đôi lượng vitamin C so với một quả cam (cần thiết cho việc sửa chữa mô và tuyệt vời cho làn da sáng) cộng với nhiều kali hơn chuối (quan trọng cho tim sức khỏe và chức năng cơ). Đó là một loại trái cây mạnh mẽ.
Bổ dưỡng, chắc chắn. Nhưng nó có ngon không? Lông tơ của da có thể khiến một số người bị rụng, nhưng những người khác lại nói rằng nó tương tự như lông của quả đào. Về hương vị, vỏ khá giống vị bên trong - tươi và hơi chua.
Làm thế nào để tôi ăn nó? Mặc dù việc gọt vỏ kiwi không quá khó nhưng chỉ cần cắn vào một quả hoặc ném thẳng quả vào máy xay sinh tố cũng dễ dàng như không. Nhưng trước tiên, một số công việc chuẩn bị (tối thiểu): Trước khi ăn, hãy rửa trái cây bằng nước và dùng khăn giấy hoặc vải để chà nhẹ một số lông tơ. Dễ như ăn bánh.
Mọi người sẽ nghĩ tôi kỳ lạ phải không? Có lẽ. Phản ứng tốt nhất là chỉ hành động bình thường ( Tất nhiên là tôi ăn da. Phải không bạn? ) và sau đó cảm thấy tự mãn về những cách lành mạnh hơn, ít lãng phí hơn và hoàn toàn có kiến thức của bạn.
Đây là bạn có nó. Bây giờ hãy tiếp tục và thưởng thức kiwi đó, da và tất cả.
