Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- BSNL loại bỏ phí cài đặt khỏi kết nối băng thông rộng dài hạn
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Ba ngư dân sợ chết vì tàu va chạm với thuyền ngoài khơi bờ biển Mangaluru
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Nếu bạn là một phụ nữ đã trải qua trải nghiệm kinh hoàng của việc phá thai hoặc sẩy thai gần đây, thì bạn phải đảm bảo rằng bạn hồi phục tốt bằng cách tiêu thụ một số loại thực phẩm tốt nhất sau khi phá thai.
Phá thai do nhiều nguyên nhân như chưa sẵn sàng có con, chưa đủ tuổi sinh con, thiếu bạn đời ổn định, lo sợ lây truyền bệnh cho con là điều khá phổ biến.
Và cũng có thể xảy ra sẩy thai khi người phụ nữ đang mang thai, do những biến chứng sức khỏe nào đó cũng có thể xảy ra.
Dù là nạo hút thai hay sẩy thai thì thực tế trong thời gian này cơ thể chị em mất rất nhiều máu và chất dinh dưỡng, sức khỏe có nguy cơ bị ảnh hưởng nên sau khi phá thai cần phải có một chế độ dinh dưỡng tốt.
Có một số loại thực phẩm lành mạnh có thể được tiêu thụ sau khi phá thai để phục hồi sức khỏe. Người ta phải tuân theo một số lời khuyên về chế độ ăn uống lành mạnh sau khi phá thai hoặc sẩy thai.
Vì vậy, nếu bạn muốn lấy lại sức khỏe tốt sau khi phá thai, hãy làm theo những lời khuyên về chế độ ăn uống lành mạnh dưới đây.
1. Sữa
Thực phẩm lành mạnh nên tiêu thụ sau khi phá thai bao gồm sữa, vì sữa rất giàu protein và khoáng chất có thể phục hồi các chất dinh dưỡng đã mất cho cơ thể bạn sau khi phá thai.
2. Ghee
Mẹo ăn kiêng lành mạnh sau khi phá thai bao gồm thêm bơ sữa trâu vào chế độ ăn uống của bạn, vì bơ sữa trâu rất giàu axit béo omega-3 giúp xây dựng lại các mô mỡ và máu đã mất một cách nhanh chóng.
3. Nghệ
Bạn có thể thêm nghệ vào sữa và thực phẩm để tiêu thụ sau khi phá thai, vì nghệ có đặc tính chống viêm, có thể làm dịu cơn đau và sưng tấy.
4. Gừng
Thực phẩm nên ăn sau khi sẩy thai bao gồm gừng, vì gừng có đặc tính chữa bệnh có thể tăng cường hệ thống miễn dịch sau khi sẩy thai và ngăn ngừa một số bệnh nhiễm trùng.
5. Saffron
Bạn có thể thêm nghệ tây vào sữa hoặc các món ăn sau khi phá thai, vì nghệ tây có khả năng bồi bổ cơ thể và phục hồi một số vitamin và khoáng chất.
6. Ngày tháng
Thực phẩm lành mạnh nên tiêu thụ sau khi phá thai bao gồm chà là, vì chúng rất giàu hàm lượng sắt và có thể giúp tăng cường sản xuất các tế bào hồng cầu để đảo ngược tình trạng mất máu.
7. Hạt lanh
Thực phẩm lành mạnh nên ăn sau khi phá thai cũng bao gồm hạt lanh, vì chúng cực kỳ tốt cho tử cung khỏe mạnh và cung cấp hệ thống miễn dịch mạnh hơn.
