Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Ngâm mình trong hồ bơi là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn. Mặt khác, tập bơi vòng thường xuyên có thể chứng minh là cực kỳ có lợi cho sức khỏe của bạn.
Tuy nhiên, bơi trong nước được xử lý bằng clo có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng da và tóc của bạn. Các chất hóa học trong bể bơi có thể lấy đi dầu và độ ẩm tự nhiên của da và tóc.
Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề khó coi về da và tóc. Những người thường gặp nhất là da khô, nổi mụn cũng như tóc xơ xác và gãy rụng.
Đó là lý do tại sao điều cần thiết là tuân theo một số mẹo chăm sóc da và tóc để ngăn ngừa tác hại của clo. Vì vậy, hôm nay tại Boldsky, chúng tôi đã tổng hợp danh sách các mẹo mà bạn nên làm theo trước và sau khi bơi.
Hãy làm theo họ để đảm bảo rằng bạn có thể thoải mái bơi lội mà không phải lo lắng về làn da và mái tóc của mình.
Hãy xem các mẹo này ở đây:
Trước khi bơi
1. Tắm Trước Khi Vào Hồ Bơi
Đây là quy tắc phải tuân thủ có thể tạo nên sự khác biệt cho sức khỏe làn da của bạn. Bạn nên làm sạch da bằng nước ấm trước khi xuống bể bơi.
2. Thoa Kem Chống Nắng Hoặc Dầu Dưỡng Da Sau Khi Tắm
Nếu bạn bơi ở hồ bơi ngoài trời, thì điều cần thiết là thoa kem chống nắng lên da trước khi xuống hồ bơi, vì kem chống nắng bảo vệ da bạn khỏi tác hại của clo và ánh nắng mặt trời. Mặt khác, nếu bơi ở hồ bơi trong nhà, bạn nên thoa dầu dưỡng da nhẹ trước khi xuống hồ bơi.
3. Bôi dầu xả hoặc dầu lên tóc
Dầu dưỡng tóc hoặc dầu có thể hoạt động như một chất bảo vệ tự nhiên cho tóc của bạn và bảo vệ tóc khỏi tác hại của clo. Vì vậy, trước khi xuống hồ bơi, hãy đảm bảo rằng bạn đã thoa một trong hai sản phẩm nêu trên để ngăn ngừa tác hại của clo.
4. Làm ướt tóc bằng nước ngọt
Ngay sau khi thoa dầu xả hoặc dầu dưỡng tóc, bạn nên làm ướt tóc bằng nước âm ấm. Điều này sẽ bảo vệ tóc của bạn khỏi tiếp xúc trực tiếp với nước clo đồng thời ngăn ngừa bất kỳ loại hư tổn nào.
5. Đội mũ bơi
Cuối cùng, đội mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với nước clo. Mặc dù đội mũ lưỡi trai, một số sợi tóc của bạn sẽ tiếp xúc với nước clo. Đó là lý do tại sao, điều cần thiết là phải làm theo các bước trước đó để ngăn chặn bất kỳ loại thiệt hại do clo nào.
Sau khi bơi
6. Tắm ngay sau khi bạn bơi
Điều cực kỳ quan trọng là phải tắm ngay sau khi bước ra khỏi hồ bơi. Điều này là cần thiết để rửa sạch các hóa chất mà da của bạn tiếp xúc trong khi bơi.
7. Vòi sen với nước ấm Luke
Ngoài ra, dù có hấp dẫn đến đâu, tốt nhất bạn nên tránh tắm nước nóng hoặc lạnh sau khi bơi xong. Thay vào đó, bạn nên tắm bằng nước ấm để đảm bảo da không bị mất đi độ ẩm và dầu tự nhiên.
8. Gội đầu
Gội đầu sau khi bước ra khỏi bể bơi, vì nó rất cần thiết để gội sạch nước clo khỏi da đầu và bờm tóc. Việc gội đầu kỹ sau khi bơi là rất quan trọng để ngăn nước clo gây hư tổn cho tóc của bạn.
9. Sử dụng chất làm sạch da
Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ cho da để loại bỏ các hóa chất đọng lại trên bề mặt da khi bơi trong nước có clo. Rửa thật sạch hóa chất bằng chất tẩy rửa nhẹ cho da sẽ ngăn những hóa chất đó gây ra những tổn thương không thể phục hồi cho làn da của bạn.
10. Áp dụng một loại dầu xả để lại
Thoa dầu xả sau khi xả tóc. Điều này sẽ bảo vệ bờm của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do và đảm bảo rằng nó luôn mềm mại và mượt mà ngay cả sau khi bơi.
Bơi lội, Tập luyện tốt nhất | Lợi ích sức khỏe | Sức khỏe cũng như thuyên giảm khi đi bơi. Boldsky 
11. Bôi kem dưỡng ẩm mà không hỏng
Cuối cùng, thoa kem dưỡng ẩm lên khắp da. Điều này sẽ giúp làn da của bạn luôn mềm mại và mịn màng ngay cả khi bơi trong nước có clo. Và, trong trường hợp bạn phải bước ra ngoài nắng, thì bạn nên thoa kem chống nắng lên mặt và tay để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời.
