Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Ba ngư dân sợ chết vì tàu va chạm với thuyền ngoài khơi bờ biển Mangaluru
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Ngay khi đọc tiêu đề của bài viết này, hẳn bạn sẽ hơi ngạc nhiên vì không mấy ai nghĩ rằng các chuyên gia tâm lý có thể tư vấn cho mình về sức khỏe tình dục, đúng không?
Đặc biệt là trong các xã hội bảo thủ như Ấn Độ, chủ đề tình dục vẫn là một điều kín đáo, ngay cả với tất cả các cơ hội và tiến bộ hiện đại!
Vì vậy, ngay cả khi mọi người gặp khó khăn trong phòng ngủ, hầu hết họ sẽ không bao giờ đi ra ngoài và tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia, vì họ có thể cảm thấy quá xấu hổ khi làm như vậy.
Tuy nhiên, điều rất quan trọng là phải kiểm tra các vấn đề tình dục của bạn vì các vấn đề tình dục cũng có thể là một phần ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và trong hầu hết các trường hợp, chúng có thể là cả sinh lý và tâm lý!
Vì vậy, vì cả yếu tố sinh lý và tâm lý đều liên quan đến rối loạn chức năng tình dục, họ cần được chăm sóc y tế nhiều hơn.
Một người luôn phải tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu có vấn đề trong đời sống tình dục của mình, vì sức khỏe tình dục kém có thể dẫn đến nhiều thất vọng và các vấn đề giữa các cặp vợ chồng.
Như chúng ta đã biết, tình dục là nhu cầu cơ bản mà mỗi con người muốn được thỏa mãn và nếu điều đó không xảy ra, đặc biệt là khi đang trong một mối quan hệ, thì điều đó có thể dẫn đến thất vọng.
Những thất vọng và thất vọng này cuối cùng có thể khiến mối quan hệ kết thúc!
Ngoài ra, rối loạn chức năng tình dục cũng có thể là một đòn giáng mạnh vào sự tự tin của một người, đặc biệt là ở nam giới, khi họ đang bị rối loạn cương dương!
Tương tự, phụ nữ gặp phải một tình trạng được gọi là lãnh cảm, trong đó họ không cảm thấy bị kích thích hoặc không thể tận hưởng cuộc giao hợp.
Cũng giống như cách các nhà tâm lý học điều trị các vấn đề như trầm cảm, các vấn đề tình dục cũng có thể được điều trị bởi các nhà trị liệu tình dục.
Vì vậy, đây là một vài lời khuyên được đưa ra bởi các nhà trị liệu sức khỏe tình dục, có thể mang lại lợi ích cho bạn. Hãy xem.
Mẹo số 1: Không cần phải lo lắng
Trong khi say mê quan hệ tình dục hoặc màn dạo đầu với đối tác của bạn, hãy ngừng lo lắng về cách bạn sẽ thể hiện trên giường và cách bạn sẽ làm hài lòng đối tác của mình. Điều này chỉ có thể làm bạn căng thẳng và cũng có thể làm giảm kích thích. Tập trung vào cách các giác quan của bạn đang được kích thích và tận hưởng những cảm giác này.
Mẹo số 2: Màn dạo đầu là phải
Nhiều người, dù là do thiếu hiểu biết hay thiếu thời gian đều có xu hướng đi thẳng vào phần giao hợp mà bỏ qua màn dạo đầu. Điều này có thể được chứng minh là không hiệu quả trong việc tăng cường kích thích, đặc biệt là ở phụ nữ. Màn dạo đầu, chẳng hạn như hôn, kích thích bộ phận sinh dục của nhau, v.v., có thể làm tăng kích thích lên một mức độ đáng kể.
Mẹo số 3: Nói chuyện với đối tác của bạn về lượt thích / không thích
Đảm bảo rằng bạn nói chuyện với đối tác của mình về những gì bạn thích và không thích trên giường. Tương tự, hãy tìm hiểu thêm về sở thích và thị hiếu tình dục của bạn đời. Điều này mang lại nhiều không gian để thử nghiệm và thêm gia vị cho đời sống tình dục của bạn, do đó ngăn ngừa tình trạng kiệt sức trong tình dục.
Mẹo số 4: Giữ chút thời gian trong ngày
Nếu bạn đang gặp rắc rối với việc tìm kiếm thời gian để quan hệ tình dục với đối tác của mình, hãy đảm bảo rằng bạn dành thời gian riêng cho việc đó mỗi tuần. Bởi vì, thiếu quan hệ tình dục trong một thời gian dài có thể tạo ra rạn nứt giữa các đối tác và cũng có thể gây rối loạn cương dương!
Mẹo số 5: Sử dụng thuốc kích dục tự nhiên
Đảm bảo rằng bạn tiêu thụ các loại thực phẩm có tác dụng kích thích tình dục tự nhiên, chẳng hạn như dâu tây, sôcôla đen, tỏi, v.v. Những thực phẩm này giúp tăng cường lưu lượng máu có oxy đến bộ phận sinh dục trong khi quan hệ tình dục, do đó làm cho trải nghiệm của bạn khỏe mạnh và tốt hơn!
Mẹo số 6: Giữ tất cả các tiện ích ở bên cạnh
Tránh sử dụng điện thoại hoặc tham gia vào các cuộc trò chuyện không liên quan trong khi quan hệ tình dục. Điều này giúp tâm trạng được ổn định và cũng cho đối tác của bạn biết rằng bạn đang hoàn toàn nhập tâm, do đó nâng cao mức độ kích thích mà không có bất kỳ sự phân tâm nào.
Mẹo số 7: Tập thể dục thường xuyên
Đảm bảo rằng cả bạn và đối tác của bạn đều tập thể dục hàng ngày. Tập thể dục cũng có thể giúp tăng cường lượng máu đến bộ phận sinh dục của bạn và tăng kích thích. Ngoài ra, tập thể dục có thể giải phóng endorphin trong não, làm tăng hưng phấn!
Mẹo # 8: Tránh thủ dâm trước khi hành động
Tránh thủ dâm trước khi quan hệ tình dục với bạn tình. Thủ dâm trước khi giao hợp đã khiến bạn đạt đến cao trào và bạn khó có thể hưng phấn và đạt cực khoái trong khi quan hệ tình dục với bạn tình.
Mẹo # 9: Đừng thử bất cứ điều gì bạn không thích
Cuối cùng, không tạo áp lực cho bản thân để làm bất cứ điều gì bạn cảm thấy không thích trong khi giao hợp. Mặc dù muốn làm hài lòng đối tác và thử những điều mới là điều tốt, nhưng điều quan trọng là bạn phải biết những giới hạn của bản thân. Làm điều gì đó bạn không thích có thể làm giảm sự kích thích.
