Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- IPL 2021: Đã làm việc với cú đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Sharad Pawar sẽ được xuất viện sau 2 ngày nữa
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFCs, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bạn có biết giấm táo trộn với mật ong, gừng, nghệ rất tốt cho việc giảm cân? Giấm táo và mật ong có những đặc tính có lợi cho sức khỏe riêng và việc kết hợp hai thành phần này sẽ giúp cơ thể bạn được bảo vệ gấp đôi.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thức uống làm từ giấm táo, mật ong, gừng và nghệ giúp giảm viêm, chống nhiễm trùng, làm dịu hệ tiêu hóa và chữa trào ngược axit.
Combo này chứa các đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn mạnh giúp giảm viêm khớp, chống lại vi khuẩn và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó cũng hỗ trợ giải độc gan. Ngoài ra, nó ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách cải thiện mức insulin.
Đọc để biết những lợi ích sức khỏe của thức uống giấm táo, mật ong, gừng và nghệ.
1. Giúp giảm buồn nôn
2. Hỗ trợ giảm cân
3. Giải độc gan
4. Giảm viêm khớp
5. Tăng cường sức khỏe đường ruột của bạn
6. Giúp chống lại vi khuẩn
7. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
8. Bảo vệ trái tim
9. Da sáng
1. Giúp giảm buồn nôn
Nghệ và gừng là những phương thuốc cổ xưa để điều trị chứng buồn nôn. Gừng có chứa gingerols, là những hợp chất có hoạt tính hăng được biết đến với tác dụng giảm nôn, buồn nôn và say tàu xe. Ngoài ra, thường xuyên buồn nôn có thể là nguyên nhân của các vấn đề tiêu hóa và khó tiêu. Củ nghệ có một hợp chất gọi là curcumin cũng giúp giải quyết những vấn đề này.
2. Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn đang muốn giảm cân thì giấm táo, mật ong, nghệ và gừng là sự kết hợp tốt nhất dành cho bạn. Giấm táo thúc đẩy cảm giác no, giúp bạn không ăn quá nhiều vào những thời điểm bất thường. Hơn nữa, mật ong điều chỉnh hormone đói ghrelin và hormone cảm giác no leptin. Ngoài ra, mật ong còn giúp tăng peptide YY, một loại hormone giảm sự thèm ăn khác.
3. Giải độc gan
Làm thế nào bạn có thể giải độc gan của bạn? Hỗn hợp giấm táo, nghệ, mật ong và gừng này sẽ hỗ trợ giải độc gan. Giấm táo giúp làm sạch gan loại bỏ độc tố và chống lại stress oxy hóa trong gan. Nghệ và gừng bảo vệ khỏi các rối loạn gan.
4. Giảm viêm khớp
Viêm khớp là nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn tật. Gừng và nghệ có đặc tính chống viêm. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Viêm khớp và Thấp khớp, chiết xuất gừng được biết là có tác dụng giảm đau đầu gối do viêm xương khớp. Nghệ còn có khả năng chữa bệnh viêm khớp.
5. Tăng cường sức khỏe đường ruột của bạn
Khi đường ruột của bạn khỏe mạnh, điều đó có nghĩa là hệ tiêu hóa của bạn đang hoạt động tốt. Mật ong, nghệ và giấm táo giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn.
Cả giấm táo và mật ong đều là prebiotics có nghĩa là chúng có tác dụng khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Mặt khác, nghệ hoạt động bằng cách cải thiện chức năng hàng rào đường ruột, điều này giữ cho vi khuẩn đường ruột được an toàn, giúp chúng làm tốt công việc của mình.
6. Giúp chống lại vi khuẩn
Tất cả bốn thành phần - giấm táo, mật ong, nghệ và gừng cung cấp các biện pháp chống vi khuẩn cho nhiễm trùng đường ruột và sâu răng. Giấm táo và mật ong có khả năng chống vi khuẩn mạnh nên chúng rất tốt cho hệ thống miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Nghệ và gừng cũng có cùng đặc tính.
7. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Giấm táo, khi uống trước bữa ăn có thể làm giảm lượng glucose sau ăn, ngay cả khi bữa ăn có nhiều carbohydrate. Mật ong hỗ trợ bằng cách khuyến khích bài tiết insulin và tăng hấp thu glucose của gan, cả hai điều này đều giúp tăng cường kiểm soát đường huyết. Chúng cũng làm tăng độ nhạy insulin cùng với gừng.
8. Bảo vệ trái tim
Giấm táo có lợi cho tim mạch và có thể kiểm soát cả cholesterol và huyết áp, giúp ngăn ngừa bệnh tim. Mật ong có thể giúp chống lại chứng viêm bằng cách ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch và bảo vệ chống lại cơn đau tim và đột quỵ. Nghệ cũng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch bằng cách cải thiện chức năng của niêm mạc mạch máu và điều chỉnh huyết áp và đông máu.
9. Da sáng
Mật ong và nghệ rất tốt để mang lại làn da mềm mại và mịn màng. Giấm táo hoạt động bằng cách khôi phục mức độ pH thích hợp của da và ngăn ngừa tổn thương da. Gừng cũng không kém xa vì nó chứa 40 đặc tính chống oxy hóa, ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do và bảo vệ chống lại sự lão hóa.
Cách Pha Đồ Uống Với Giấm Táo, Nghệ, Mật Ong Và Gừng
Thành phần:
- 1 thìa cà phê giấm táo
- 1 miếng gừng nhỏ
- 1 thìa bột nghệ
- 1 thìa mật ong
- 1 cốc nước
Phương pháp:
- Đun sôi nước rồi cho gừng vào.
- Tiếp tục đun sôi cho đến khi sôi mạnh.
- Thêm giấm táo, bột nghệ và mật ong vào trộn đều.
Chia sẻ bài viết này!
Nếu bạn thích đọc bài viết này, hãy chia sẻ nó với những người thân thiết của bạn.
CŨNG ĐỌC: Ngày thế giới hiến máu 2018: Lợi ích của sinh tố rau bina, chuối và quả chà là để tăng cường chất sắt
