Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- IPL 2021: Làm việc với việc đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Mùa đông sắp đến gần và kéo theo đó là một trong những vấn đề về tóc phổ biến nhất mọi thời đại - gàu. Gàu là một rối loạn của da đầu với một số triệu chứng rõ ràng như ngứa và bong tróc. [1] Nó thậm chí còn trở thành một vấn đề nghiêm trọng hơn trong mùa đông vì trong mùa này, thời tiết lạnh và khô và da đầu của bạn dễ bị gàu hơn.
Khi da đầu trở nên khô, các tế bào da chết hình thành vảy thường rơi xuống vai bạn. Có nhiều lý do gây ra gàu - vi khuẩn, nấm, thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, bụi bẩn và các điều kiện môi trường và bên ngoài. Và thời tiết mùa đông lạnh giá càng làm cho điều đó trở nên tồi tệ hơn. Gàu là một tình trạng có thể gây khó chịu và xấu hổ, nhưng nó chắc chắn có thể được ngăn ngừa nếu thực hiện các biện pháp thích hợp. Vì vậy, hôm nay chúng tôi xin giới thiệu với các bạn một số mẹo tuyệt vời về cách ngăn ngừa gàu vào mùa đông. Hãy xem.
1. Giữ ẩm cho da đầu
Da đầu khô là một trong những lý do chính gây ra gàu. Và thời tiết khô và lạnh của mùa đông chỉ làm tăng thêm điều đó. Vì vậy, một cách tuyệt vời để ngăn ngừa gàu và những hư tổn do nó gây ra [hai] trong mùa đông là để giữ ẩm cho da đầu của bạn. Vì vậy, hãy sử dụng các sản phẩm nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc và tránh các sản phẩm làm khô da đầu.
2. Mát-xa Dầu Trước Khi Gội Đầu Là Điều Cần Phải Làm
Mát-xa bằng dầu nóng cho da đầu có nhiều lợi ích khác nhau, không chỉ chống lại gàu. Điều này không chỉ làm ẩm da đầu mà còn giúp tăng cường và nuôi dưỡng tóc của chúng ta. Dầu dừa là loại dầu phổ biến nhất được sử dụng để xoa bóp bằng dầu. Bạn cũng có thể trộn một vài loại dầu và thêm một vài giọt dầu cây trà để tạo thành phương pháp trị gàu tự chế của riêng bạn. Thoa hỗn hợp lên da đầu. Giữ nguyên trong khoảng một giờ và rửa sạch bằng nước ấm.
3. Không gội đầu
Giữ tóc sạch là điều quan trọng để có một mái tóc khỏe mạnh. Tuy nhiên, điều bạn cần lưu ý là trong khi chiến đấu với gàu, trọng tâm chính của bạn là giữ ẩm cho da đầu và việc gội đầu quá nhiều sẽ làm mất đi độ ẩm của da đầu và khiến da đầu dễ bị tổn thương. Vì vậy, hãy duy trì lịch gội đầu. Hai đến ba lần một tuần là quá đủ số lần gội đầu.
4. Sản phẩm tạo kiểu tóc có cồn, không
Các sản phẩm tạo mẫu tóc gần như đã trở thành một chuẩn mực đối với chúng tôi. Từ huyết thanh đến gel dưỡng tóc, chúng tôi sử dụng các sản phẩm này hàng ngày để tạo kiểu tóc theo cách chúng tôi muốn. Tuy nhiên, đây là một điều không nên nếu bạn muốn giải quyết vấn đề về gàu và đặc biệt là các sản phẩm có chứa cồn. Rượu có xu hướng lấy đi độ ẩm nếu da đầu và tóc của bạn và do đó làm cho da đầu của bạn bị khô, do đó dễ bị gàu hơn.
5. Kiểm tra thành phần của dầu gội chống gàu của bạn
Dầu gội trị gàu là thứ đầu tiên chúng ta thử ngay khi phát hiện da đầu có gàu. [3] Nhưng hầu hết chúng ta đều mù quáng đi vào và mua bất kỳ loại dầu gội nào được dán nhãn là trị gàu. Bạn cần xem kỹ các thành phần để đảm bảo rằng dầu gội đầu thực sự có tác dụng trị gàu. [1] Tìm kiếm các thành phần như kẽm, vitamin B, axit béo omega-3 và dầu cây trà [4] .
6. Sử dụng dầu gội chống gàu thường xuyên
Bây giờ bạn đã có một loại dầu gội trị gàu tuyệt vời với các thành phần hoạt tính cần thiết để chống lại gàu, điều tiếp theo bạn cần làm là sử dụng dầu gội một cách tôn giáo trong vài tháng tới. Sẽ mất nhiều hơn một lần gội để loại bỏ gàu. Bạn phải kiên nhẫn và kiên trì sử dụng dầu gội trị gàu.
7. Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là một trong những lý do chính gây ra gàu. Bên cạnh đó, các tia UV có hại của ánh nắng mặt trời phá hủy tóc và da của bạn theo nhiều cách. Vì vậy, hãy bảo vệ tóc khỏi những tia nắng có hại mỗi khi ra ngoài. Dùng khăn hoặc mũ che tóc trước khi bước ra khỏi nhà.
8. Kiểm tra chế độ ăn uống của bạn
Chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn chống lại gàu trong thời gian dài. Với một chế độ ăn uống phù hợp với đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết, bạn sẽ có được một da đầu khỏe mạnh và được nuôi dưỡng, có thể chống lại bất kỳ nhiễm trùng hoặc vi khuẩn nào có thể gây ra gàu hoặc bất kỳ vấn đề nào khác về tóc. Bao gồm các loại rau lá xanh, các loại hạt, thực phẩm giàu protein và axit béo trong chế độ ăn uống của bạn và cắt giảm thực phẩm nhiều đường và dầu cao khỏi chế độ ăn của bạn và nó có tác dụng như một phép thuật để ngăn ngừa gàu.
Đây là một số mẹo giúp ngăn ngừa gàu trong mùa đông này. Hãy thử những cách này và tận hưởng mái tóc khỏe mạnh, óng mượt và sạch gàu trong mùa đông này!
Xem tài liệu tham khảo bài viết- [1]Barak-Shinar, D., & Green, L. J. (2018). Liệu pháp trị gàu và viêm da tiết bã bằng thảo dược và kẽm Pyrithione dựa trên thảo dược. Tạp chí da liễu lâm sàng và thẩm mỹ, 11 (1), 26–31.
- [hai]Ranganathan, S., & Mukhopadhyay, T. (2010). Gàu: bệnh da liễu được khai thác thương mại nhiều nhất. Tạp chí da liễu Ấn Độ, 55 (2), 130–134. doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
- [3]Trueb, R. M. (2007). Dầu gội đầu: thành phần, hiệu quả và tác dụng phụ JDDG: Tạp chí của Hiệp hội Da liễu Đức, 5 (5), 356-365.
- [4]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Điều trị gàu bằng dầu gội đầu chứa 5% tinh dầu trà. Journal của Viện Da liễu Hoa Kỳ, 47 (6), 852-855.
