Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Có rất nhiều cách để giảm số cân của bạn trong một tháng hoặc lâu hơn. Nếu bạn quan tâm đến hula hooping, bạn sẽ có được vòng eo săn chắc nhanh chóng. Những phụ nữ hula hoop để giảm cân không chỉ giảm được số kg xung quanh bụng mà còn trên toàn bộ cơ thể của họ.
Khi bạn hula hoop, toàn bộ cơ thể của bạn đang hoạt động. Chuyển động tròn của bụng giúp giữ cho toàn bộ cơ thể chuyển động, có nghĩa là hula hooping không chỉ làm giảm mỡ xung quanh bụng mà còn dọc theo eo và bắp chân.
Ngày nay, có rất nhiều người nổi tiếng đang thực hành nghệ thuật hula hooping để giảm cân. Đó là điều tốt nhất tiếp theo sau yoga và thể dục nhịp điệu.
10 CÁCH THÚ VỊ ĐỂ LÀM VIỆC Ở NHÀ!
Nếu bạn ngại đến phòng tập thể dục, tốt nhất bạn nên bắt đầu với động tác hula hoop để giảm cân. Có bảy lợi ích của hula hoop để giảm cân. Khi bạn bắt đầu tập hula hoop để giảm cân, bạn sẽ dần thấy mỡ bụng của mình giảm đi và vòng eo cũng nhỏ lại.
Dưới đây là cách hula hoop hỗ trợ giảm cân, hãy xem:
Giảm mỡ bụng
Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng, nửa giờ hula hooping trong một tuần là điều bắt buộc. Khi bạn di chuyển cơ thể theo chuyển động tròn theo đường cong, mỡ bụng của bạn có xu hướng bị đốt cháy khiến bạn giảm cân.
Giúp giảm vòng eo
Khi bạn dần bắt đầu giảm mỡ bụng, vòng eo cũng sẽ giảm dần theo một thời gian. Vòng hula cũng giúp giảm trọng lượng ở eo, đặc biệt là nếu bạn có thân hình cong.
Giúp bạn có được vòng hông săn chắc
Những người có vòng hông lớn có thể bắt đầu giảm cân với sự hỗ trợ của vòng hula hoop. Khi bạn di chuyển hula xung quanh bụng, hãy hạ nó xuống hông. Xoay vòng hula hoop quanh hông sẽ chỉ giúp bạn có được vòng hông săn chắc trong một tháng hoặc lâu hơn.
Đùi mảnh mai
Hula hoop giúp giảm cân ở đùi. Nếu bạn có cặp đùi nặng, hãy tập hula hooping ít nhất 6 tháng để có được cặp đùi thon thả. Hình thức tập luyện này cũng sẽ giúp chân bạn khỏe hơn.
Cũng làm giảm mỡ bắp chân
Béo bắp chân là một trong những thứ chính mà phụ nữ ghét. Đó là một trở ngại đối với những phụ nữ thường xuyên mặc váy. Để giảm cân trên bắp chân của bạn, hãy hula hoop để giảm cân. Khi bạn di chuyển vòng quanh eo, dần dần di chuyển nó xuống hông và di chuyển cả chân của bạn.
Không còn tay cầm tình yêu
Nó cũng loại bỏ tay cầm tình yêu. Đây là một trong những cách hula hoop giúp giảm cân. Sau 6 tháng hula hooping, tay cầm tình yêu bắt đầu biến mất.
Giảm Vú Quá
Mệt mỏi vì ngực to, hula hoop để giảm cân. Khi bạn di chuyển vòng hula trên bụng, đồng thời nâng cánh tay của bạn theo chuyển động tròn. Điều này hỗ trợ trong việc thu nhỏ vú. Một bài tập hoàn hảo để giảm mỡ ngực.
