7 lời khuyên có thể giúp bạn thoát khỏi sự lười biếng và trở thành một người năng động

Để có thông báo nhanh Đăng ký ngay

Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngày

Chỉ trong

5 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
6 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
8 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
11 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021

Phải xem

Đừng bỏ lỡ

Trang Chủ Không đồng bộ Đời sống Life oi-Prerna Aditi Bởi Prerna aditi vào ngày 29 tháng 4 năm 2020

Dành một hoặc hai ngày lười biếng, nơi bạn không làm gì khác ngoài nghỉ ngơi, nhấm nháp một chút đồ ăn nhẹ, nằm trên giường hoặc trên ghế dài và say sưa xem chương trình yêu thích không phải là một điều tồi tệ. Đôi khi, nó có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn nếu bạn quá bận rộn trong một vài ngày hoặc vài tuần. Nhưng làm những điều tương tự thỉnh thoảng không phải là một điều tốt. Giờ đây, toàn bộ đất nước đang bị đóng cửa do virus coronavirus bùng phát, có khả năng hầu hết chúng ta trở nên lười biếng hơn. Nhiều người trong chúng ta có thể đang bị đảo lộn thói quen hàng ngày của họ. Nhưng điều này thực sự có thể gây hại cho bạn về lâu dài.

Vì vậy, nếu bạn sẵn sàng từ bỏ sự lười biếng này và trở nên năng động, thì chúng tôi ở đây với các mẹo có thể giúp bạn loại bỏ sự lười biếng của mình.

1. Làm cho tâm trí của bạn để làm việc chăm chỉ hơn

Điều đầu tiên, bạn cần phải chuẩn bị tâm trí để thoát khỏi sự lười biếng. Nếu không có quyết tâm, bạn sẽ không thể vượt qua sự lười biếng của mình. Điều đầu tiên bạn có thể làm sau khi thức dậy vào buổi sáng là quyết định rằng bạn sẽ không ngồi một chỗ và lãng phí thời gian cho cả ngày. Hãy coi đó là một thử thách mà bạn phải tận dụng cả ngày của mình để làm việc gì đó quan trọng và hiệu quả.

2. Đặt một số mục tiêu nhỏ

Để ngăn chặn sự lười biếng, bạn không cần phải làm điều gì đó quá bình thường và vĩ đại. Thay vào đó, bạn có thể bắt đầu bằng cách đặt ra một số mục tiêu nhỏ và đạt được chúng. Ví dụ, bạn có thể đặt mục tiêu thức dậy vào sáng sớm và dọn dẹp giường sau khi thức dậy. Sau đó, bạn có thể đặt ra nhiều mục tiêu nhỏ hơn như nấu đồ ăn, dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ và rửa bát đĩa. Bạn cũng có thể đưa ra cho mình thời hạn hoàn thành những công việc đó. Khi bạn tiếp tục, bạn cũng có thể bắt đầu thực hiện các công việc khác. Bằng cách này, bạn sẽ có thể giữ cho mình bận rộn trong một số công việc hiệu quả và có ý nghĩa.

3. Tự thưởng cho bản thân vì đã hoàn thành những nhiệm vụ đó

Bây giờ bạn đã bắt đầu hoàn thành các mục tiêu nhỏ, bạn có thể tự thưởng cho mình. Chẳng hạn như nếu bạn thức dậy sớm mỗi ngày và chuẩn bị đi ngủ, bạn có thể chuẩn bị cho mình bữa sáng yêu thích. Tương tự, sau khi hoàn thành hầu hết công việc trong một ngày, bạn có thể tự thưởng cho mình bằng cách xem bộ phim hoặc chương trình yêu thích. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ qua một tác phẩm chỉ vì bạn đang xem phim hoặc chương trình.

4. Nghĩ tại sao bạn bắt đầu công việc

Nếu bạn cảm thấy mất động lực và muốn từ bỏ, chỉ cần nhắc nhở bản thân lý do tại sao bạn bắt đầu làm những gì bạn đang làm. Nhắc nhở bản thân về mục tiêu vượt qua sự lười biếng. Bạn cần hiểu rằng nếu không có sự kiên định trong nỗ lực của mình, bạn có thể không bỏ lại được sự lười biếng của mình. Bạn có thể nghĩ rằng một ngày nghỉ trong thời gian khóa cửa này có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nhưng nếu bạn kết thúc việc cuộn xuống nguồn cấp dữ liệu Facebook và Insta có thể khiến mọi nỗ lực của bạn trở nên vô ích.

5. Tránh trì hoãn công việc

Rõ ràng là đôi khi bạn có thể muốn hoãn một công việc vì nghĩ rằng bạn sẽ làm việc đó sau. Nhưng rồi ‘sau này’ không bao giờ đến. Nếu bạn không thể làm việc bây giờ, bạn có thể không hoàn thành việc đó sau này. Tuy nhiên, đôi khi bạn có thể cảm thấy kiệt sức vì đã làm việc không mệt mỏi suốt cả ngày. Trong trường hợp đó, bạn nên nghỉ ngơi một thời gian và làm việc sau đó. Nhưng nếu bạn đã làm việc này cách nhau hàng giờ mà thậm chí không làm việc quá nhiều, thì bạn nên chấm dứt nó.

6. Cố gắng hoàn thành nhiều công việc hơn trong thời gian ngắn hơn

Vì vậy, đây là một bước khác có thể giúp bạn từ bỏ sự lười biếng của mình. Hãy nhớ cách bạn hoàn thành tất cả công việc của mình trước khi rời văn phòng. Bạn thức dậy, chuẩn bị bữa sáng, đi tắm, chuẩn bị và đóng gói bữa trưa của bạn chỉ trong một khoảng thời gian ngắn. Hãy tự làm như vậy nếu bạn sẵn sàng trở thành một người năng động. Chẳng hạn như bạn có thể đặt giới hạn thời gian trong vòng một giờ bạn sẽ giặt quần áo, nấu đồ ăn và dọn dẹp phòng của mình. Bạn có thể làm điều tương tự khi nói đến công việc văn phòng của bạn.

7. Tránh xa sự phân tâm

Tin hay không thì tùy, điện thoại di động và các nền tảng phát video có thể khiến bạn mất tập trung ở một mức độ lớn. Do đó, ngay khi bắt tay vào việc gì đó, tốt hơn hết là bạn nên cất điện thoại di động và tránh kiểm tra lại nhiều lần. Khoảnh khắc bạn muốn kiểm tra điện thoại và lướt qua nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội, hãy nhắc nhở bản thân rằng việc hoàn thành công việc quan trọng hơn. Rốt cuộc, lướt qua nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội của bạn khi bạn không còn công việc nào đang chờ xử lý nữa là một cách quá thư giãn.