7 cách tự nhiên để tăng số lượng tiểu cầu thấp

Để có thông báo nhanh Đăng ký ngay

Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngày

Chỉ trong

5 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
6 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
8 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
11 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021

Phải xem

Đừng bỏ lỡ

Trang Chủ Sức khỏe Chữa rối loạn Rối loạn Cure oi-Somya Bởi Somya ojha vào ngày 9 tháng 6 năm 2016

Về mặt y học, vấn đề số lượng tiểu cầu thấp được gọi là Giảm tiểu cầu. Mức độ nghiêm trọng của tình trạng sức khỏe này chủ yếu phụ thuộc vào nguyên nhân.

Các dấu hiệu phổ biến nhất của tình trạng này là chảy máu cam, chảy máu nướu răng, bầm tím, phát ban và trong một số ít trường hợp, nó có thể nghiêm trọng như máu trong phân hoặc nước tiểu.

Tình trạng sức khỏe này có thể gây tử vong, đó là lý do tại sao bạn phải luôn đề phòng những dấu hiệu cảnh báo này.

Cũng đọc: Thực phẩm tuyệt vời để tăng tiểu cầu trong máu

Hầu hết mọi người biết về số lượng tiểu cầu của họ bằng cách thực hiện xét nghiệm công thức máu hoàn chỉnh.

Trong trường hợp mức độ nghiêm trọng của tình trạng nhẹ, có thể yên tâm để tăng sản xuất tiểu cầu bằng cách áp dụng một lối sống lành mạnh hơn hoặc bằng cách mang lại những thay đổi nhỏ, nhưng đáng kể, trong cách sống.

Và đó là lý do tại sao, hôm nay tại Boldsky, chúng tôi đã tổng hợp danh sách một số cách tự nhiên để tăng số lượng tiểu cầu thấp. Những điều này không liên quan đến bất kỳ phương pháp điều trị đắt tiền hoặc đau đớn nào, bạn cũng không phải uống thuốc.

Cũng đọc: 10 loại thực phẩm giúp tăng lượng tiểu cầu

Thay vào đó, chỉ cần kết hợp một vài thay đổi trong cuộc sống hàng ngày của bạn và tự mình trải nghiệm sự thay đổi đó.

Hãy xem những điều này.

1. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Đó là lý do tại sao, nếu gần đây bạn đã biết về số lượng tiểu cầu thấp, thì bạn phải bắt đầu nghỉ ngơi hợp lý và ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày.

2. Tập thể dục thường xuyên

Thực hiện các bài tập thường xuyên sẽ rất tốt cho quá trình lưu thông máu và cũng như duy trì số lượng tiểu cầu thích hợp. Vì vậy, nếu bạn đã được chẩn đoán có số lượng tiểu cầu thấp, bạn có thể cân nhắc bắt đầu bằng các bài tập vừa phải.

3. Uống nhiều nước

Tăng lượng nước uống có thể làm tăng đáng kể việc sản xuất tiểu cầu. Đây có lẽ là một trong những thủ thuật phổ biến và đơn giản nhất để tăng số lượng tiểu cầu thấp.

4. Ăn thực phẩm giàu vitamin C

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng việc tăng lượng thức ăn giàu vitamin C có thể làm tăng đáng kể số lượng tiểu cầu thấp. Vì vậy, hãy bao gồm các thực phẩm như cà chua, chanh, cam, v.v. trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để tăng số lượng tiểu cầu của bạn.

5. Bao gồm Gooseberry Ấn Độ

Đây là một cách truyền thống để tăng sản xuất tiểu cầu. Uống nước ép của quả lý gai Ấn Độ, hay còn gọi là Amla, hàng ngày sẽ giải quyết vấn đề về số lượng tiểu cầu và cũng tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

6. Ăn rau bina

Rau bina là siêu thực phẩm có thể điều trị tự nhiên vấn đề rối loạn tiểu cầu thấp. Thêm nó vào bát salad của bạn hoặc làm nước ép. Dù bằng cách nào, rau bina đóng vai trò là một nguồn cung cấp vitamin thiết yếu đáng chú ý có thể tăng sản xuất tiểu cầu.

7. Ăn lựu

Lựu rất giàu chất sắt và thường được sử dụng để điều trị vấn đề về số lượng tiểu cầu thấp. Ăn trái cây này hàng ngày để giải quyết vấn đề này, cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.