Mang thai chắc chắn là tin vui nhất và trải nghiệm mà một cặp vợ chồng có thể có trong suốt cuộc đời của họ. Sinh con của bạn và làm ra một thứ gì đó của riêng bạn mang theo niềm vui và hạnh phúc của chính nó. Tuy nhiên, nó cũng có thể dẫn đến căng thẳng hoặc lo lắng kịp thời nếu nó không được lên kế hoạch.
Liệu bạn đang lên kế hoạch hoặc không, hãy để ý những dấu hiệu và triệu chứng dễ thấy này, thường gặp nhất ở những lần mang thai sớm. Một số trong số đó là dấu hiệu rõ ràng trong khi một số có thể làm mờ các vấn đề sức khỏe thông thường của bạn. Trong mọi trường hợp, nếu bạn nhận thấy sự khác biệt trong chu kỳ kinh nguyệt của mình, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa ngay lập tức.
Dưới đây là bảy triệu chứng phổ biến nhất của thai kỳ mà bạn có thể kể ra:
một. Khoảng thời gian bị bỏ lỡ
hai. Phình to
3. Đi tiểu thường xuyên
Bốn. Thèm
5. Tâm trạng lâng lâng
6. Vú bị sưng
7. Chuột rút
số 8. Sẩy thai khi mang thai
9. Câu hỏi thường gặp: Các câu hỏi liên quan đến mang thai đã được trả lời
1. Khoảng thời gian bị bỏ lỡ
Hình ảnh: Shutterstock Phụ nữ thường có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, tức là có khoảng 5-6 ngày mỗi tháng là cửa sổ khi bạn có thể mang thai . Bạn dễ thụ thai nhất vào thời điểm rụng trứng 12-14 ngày trước kỳ kinh. Việc theo dõi chu kỳ và thời gian quan hệ tình dục có thể hữu ích cho bạn. Tuy nhiên, ngược lại, trễ kinh là một tín hiệu lớn mà bạn cần kiểm tra xem mình có thai hay không.
2. Phình
Hình ảnh: Shutterstock Mang thai là không dễ dàng bằng bất kỳ phương tiện nào. Cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi về sinh học và thể chất để mang đến một thời kỳ ủ bệnh an toàn và bổ dưỡng cho đứa trẻ. Do đó, bạn có thể bị đầy hơi hoặc khó chịu do lượng progesterone cao hơn làm chậm hệ thống tiêu hóa của bạn. Tình trạng này khiến bụng bạn trông căng và đầy hơn bình thường. Nếu bạn bị trễ kinh và bị đầy hơi, thì đã đến lúc bạn cần chú ý theo dõi chiếc que thử thai đó!
3. Đi tiểu thường xuyên
Hình ảnh: Shutterstock Khi em bé đè lên bàng quang, áp lực tăng lên và nhu cầu đi tiểu cũng tăng theo. Những khoảng nghỉ này có thể bắt đầu sớm. Lưu lượng máu đến thận nhiều hơn cùng với tử cung sưng lên gây ra tình trạng đi tiểu nhiều lần. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn cắt giảm lượng chất lỏng nạp vào cơ thể. Giữ điều đó nhất quán và trừ khi có gợi ý về cảm giác nóng bỏng , khẩn cấp hoặc bất kỳ loại nhiễm trùng nào, không có gì phải lo lắng.
4. Thèm
Hình ảnh: Shutterstock Có lẽ phần tốt nhất (hoặc tệ nhất) là thực tế rằng bạn có thể ăn bất cứ thứ gì và mọi thứ (ngoại trừ một số) do bạn lựa chọn. Cảm giác thèm ăn là một phần trong suốt quá trình mang thai và cũng là những dấu hiệu ban đầu. Một ngày nào đó, bạn có thể thèm ăn một quả dưa chuột muối và mặt khác, bạn có thể muốn ăn dưa cải bắp. Tuy nhiên, bên cạnh một số loại rau có thể gây nguy cơ sảy thai, bạn có thể thưởng thức bất cứ thứ gì mình thích.
5. Thay đổi tâm trạng
Hình ảnh: Shutterstock Chà, đó không phải là PMS, nhưng nó có thể trở nên dữ dội như vậy. Điều này xảy ra do mức hCG ngày càng tăng kích thích tố điều này cũng gây ra mệt mỏi và dễ bị ủ rũ. Vì vậy, lần tới nếu bạn thấy mình tức giận vì không có gì tử tế để xem hoặc nếu người làm vườn của bạn đã nghỉ một ngày, đừng lo lắng. Hãy cho bản thân một chút thời gian để giải nhiệt và ăn thứ gì đó mà bạn đang khao khát.
6. Vú Sưng
Hình ảnh: Shutterstock Những thay đổi ở vú là dấu hiệu sớm nhất mà bạn có thể phát hiện ra, sớm nhất là hai tuần sau khi thụ thai. Nội tiết tố thay đổi lần lượt ngực của bạn mềm và đau. Đôi khi, bạn cũng có thể thấy chúng phát triển đầy đặn hơn và nặng hơn. Tuy nhiên, nó không phải là hiếm khi chúng phát triển do lưu lượng máu tăng lên và nhu cầu ngày càng tăng của em bé. Bạn có thể mặc áo ngực có dây nâng đỡ, quần áo rộng rãi hoặc quần áo dành cho bà bầu. Tắm nước ấm thường xuyên cũng có thể giúp làm dịu cơn đau.
7. Chuột rút
Hình ảnh: Shutterstock Ra máu nhẹ và ra máu âm đạo, còn được gọi là chảy máu khi làm tổ, cũng là những dấu hiệu sớm của việc mang thai. Điều này xảy ra khi trứng đã thụ tinh bám vào niêm mạc tử cung sau hai tuần thụ tinh. Theo một nghiên cứu của Khoa Dịch tễ học, Đại học Bắc Carolina, 1/4 số người tham gia trong số 1207 người tham gia nghiên cứu bị chảy máu nhưng chỉ 8% cho biết chảy máu nhiều. Một số phụ nữ cũng bị chuột rút ở bụng dưới sớm khi mang thai.
Tiến sĩ Anjana Singh, bác sĩ phụ khoa và giám đốc khoa sản, Bệnh viện Fortis, Noida liệt kê cách chăm sóc bản thân khi mong đợi:
- Các bữa ăn nhỏ và thường xuyên là tiêu chuẩn. Tránh ăn no.
- Một sự cân bằng chế độ ăn uống bao gồm carbohydrate, protein và khoáng chất là cần thiết và không nên tránh.
- Phụ nữ mang thai nên uống ít nhất 3-4 lít chất lỏng mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước dừa, nước trái cây, lassi, v.v.
- Nên tránh đồ uống có ga và chỉ nên hạn chế lượng caffein chỉ uống hai tách trà hoặc cà phê trong 24 giờ.
- Mặc dù cần thiết nhưng tránh ăn quá nhiều carbs như khoai lang, gạo. Trái cây như Nên tránh dứa và đu đủ vì chúng có chứa enzym papain - tức là bất lợi và có thể gây sẩy thai.
- Tập thể dục rất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai. Đi dạo sau bữa tối là điều bắt buộc.
Sẩy thai khi mang thai
Hình ảnh: Shutterstock Sẩy thai là dấu hiệu của thai nhi trước tuần thứ 20 của thai kỳ. Các yếu tố gây sẩy thai khác nhau tùy theo độ tuổi (phụ nữ trên 35 tuổi có nguy cơ sẩy thai cao hơn), tiền sử sẩy thai trước đây, hút thuốc hoặc là nghiện rượu , các vấn đề về cổ tử cung và như vậy.
Tiến sĩ Singh liệt kê các yếu tố có thể gây sẩy thai ngay lập tức:
Sẩy thai thường xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ, trước 20 tuần tuổi thai. Chỉ 1% các trường hợp sẩy thai xảy ra sau 20 tuần tuổi thai được gọi là sẩy thai muộn. Sẩy thai cũng do nhiều yếu tố chưa biết và đã biết.1. Yếu tố di truyền hoặc di truyền: Khoảng 50% các trường hợp sẩy thai có thể là do sự di truyền của người mẹ.
2. Yếu tố miễn dịch: Một số phụ nữ có kháng thể trong máu, kháng thể này xâm nhập vào tế bào của chính họ. Một số kháng thể này xâm nhập vào nhau thai hoặc thúc đẩy sự hình thành cục máu đông, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và cuối cùng gây sẩy thai.
3. Yếu tố giải phẫu: Một số phụ nữ có vách ngăn hoặc vách ngăn trong tử cung, và một số có thể phát triển các khối u xơ gây cản trở không gian cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.
Hình ảnh: Shutterstock 4. Nhiễm trùng: Sự lây lan nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút hoặc bất kỳ ký sinh trùng nào khác cũng có thể dẫn đến sẩy thai , mặc dù những trường hợp như vậy là rất hiếm.
5. Mất cân bằng nội tiết tố: Một số loại hormone nhất định giúp phát triển nhau thai bằng cách cung cấp môi trường xung quanh và nếu có sự mất cân bằng, điều này cũng có thể dẫn đến sẩy thai. Do đó, những phụ nữ có các biến chứng trong kỳ kinh (kinh nguyệt không đều, lạc nội mạc tử cung, PCOD, v.v.) được khuyến cáo nên có các biện pháp phòng ngừa bổ sung vì tính dễ bị tổn thương trong số họ là cao.
Bác sĩ Singh chia sẻ, điều quan trọng nhất là kết nối ngay với bác sĩ phụ khoa của bạn để phân tích tình hình. Sẩy thai có thể do nguyên nhân cơ bản của bất kỳ bệnh lý sinh sản nào có thể là một tình trạng nghiêm trọng hoặc có thể không. Vì quá trình này không thể được đảo ngược hoặc dừng lại, chăm sóc hỗ trợ có thể đảm bảo phạm vi cải thiện cho mẹ.
Câu hỏi thường gặp: Các câu hỏi liên quan đến mang thai đã được trả lời
Q. Tôi có thai không?
Hình ảnh: Shutterstock ĐẾN. Đáng tin cậy nhất và quan trọng nhất dấu hiệu mang thai là một kỳ kinh bị trễ. Theo dõi các chu kỳ rụng trứng của bạn. Nếu cần, hãy thử que để loại trừ sơ bộ sự nhầm lẫn.
Q. Khi nào thì cảm giác thèm ăn bắt đầu?
ĐẾN. Mỗi phụ nữ đều cảm thấy thèm ăn ở những khoảng thời gian khác nhau. Tuy nhiên, thông thường, lý tưởng nhất là ba tháng đầu mà phụ nữ mang thai bắt đầu cảm thấy thèm ăn. Một số có thể thèm ăn khoai tây chiên béo, một số có thể thèm đồ chiên hoặc một số thậm chí có thể cảm thấy muốn ăn thịt. Mặc dù hoàn toàn không sao nếu bạn từ bỏ những cảm giác thèm ăn này, nhưng hãy cố gắng tiêu thụ càng nhiều thực phẩm lành mạnh càng tốt.Q. Làm thế nào để giữ dáng khi mang thai?
Hình ảnh: Shutterstock
ĐẾN. Trước khi bắt đầu theo một thói quen thể dục, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ sản phụ khoa của bạn để biết những gì phù hợp với bạn dựa trên loại thai của bạn. Các lựa chọn an toàn hơn là tập yoga asana , đi bộ, thở bài tập , thiền, aerobic và các bài tập tăng cường cơ bắp.
Cũng đọc : Tìm kiếm của bạn về một biểu đồ chế độ ăn uống khi mang thai được chuyên gia phê duyệt kết thúc tại đây
