5 biện pháp Ayurvedic để tăng cảm giác thèm ăn

Để có thông báo nhanh Đăng ký ngay

Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngày

Chỉ trong

6 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
7 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
9 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
12 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021

Phải xem

Đừng bỏ lỡ

Trang Chủ Sức khỏe Sức khỏe Wellness oi-Nhân viên bởi Quản trị viên cấp cao vào ngày 20 tháng 6 năm 2016

Thức ăn là nhu cầu cơ bản của cuộc sống. Nó là điều kiện tiên quyết cơ bản để tồn tại. Không có thức ăn, cơ thể chúng ta không thể hoạt động bình thường.

Thực phẩm là liều thuốc bổ giúp vận hành đúng các cơ chế khác nhau của cơ thể. Một người bình thường thường có cảm giác thèm ăn hoặc cảm thấy đói.

Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra khi bạn không muốn ăn? Thiếu ham muốn ăn thường được mô tả là chán ăn.

Cũng đọc: Các biện pháp Ayurveda tốt nhất để điều trị PCOS

Một người có thể không muốn ăn bất cứ thứ gì. Đây là một dạng rối loạn trong đó sự sẵn sàng ăn thức ăn bị ảnh hưởng.

Chán ăn có thể là dấu hiệu của vấn đề mà cơ thể đang gặp phải. Việc không muốn ăn có thể là do những lý do sau - căng thẳng cao, đau nửa đầu, trầm cảm, xoang và viêm dạ dày ruột.

Trong thời kỳ mang thai, nhiều phụ nữ cũng bị chán ăn. Người bệnh chán ăn cũng có thể gặp các triệu chứng như sụt cân, buồn nôn và mất vị giác.

Ayurveda tin tưởng vào việc khai thác tiềm năng của các loại thảo mộc và phương pháp chữa bệnh mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta, để tìm ra cách chữa trị các chứng rối loạn khác nhau. Hãy cùng chúng tôi xem xét các biện pháp Ayurvedic được các chuyên gia khuyên dùng để chữa chứng chán ăn.

Amla

Amla rất được khuyến khích ở Ayurveda vì các đặc tính trẻ hóa của nó. Nó hoạt động như một liều thuốc bổ cho hệ thống của bạn, chữa khỏi vấn đề buồn nôn. Nó đưa hệ tiêu hóa của chúng ta hoạt động trở lại và giúp làm sạch gan. Vitamin C có trong nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Loại quả khiêm tốn này cũng chứa các đặc tính chống tiểu đường, tiêu hóa và não.

Sử dụng

Uống 2 muỗng canh nước ép Amla khi bụng đói sẽ làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn.

gừng

Gừng là một phương thuốc Ayurvedic tuyệt vời nếu bạn đang mắc các chứng bệnh như chán ăn, đau dạ dày và khó tiêu. Nếu bạn đang chán ăn do mang thai, thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng gừng.

Sử dụng

Hãy pha trà gừng và uống nhiều lần trong ngày để có kết quả mong muốn.

Cũng đọc: Các biện pháp Ayurveda để tăng Hemoglobin

Haritaki

Haritaki có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và nó giúp giảm bớt nhiều loại bệnh. Nó giúp chữa các bệnh về đường tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn và giúp giảm bớt vấn đề khó tiêu.

Nó giúp loại bỏ ama (độc tố) khỏi cơ thể và giúp đưa đường tiêu hóa hoạt động trở lại. Không có gì ngạc nhiên khi họ gọi nó là mẹ của tất cả các loại thảo mộc!

Sử dụng

Bạn có thể tiêu thụ 1 muỗng cà phê Haritaki hoặc harad ở dạng bột với nước.

Bạch đậu khấu (Elaichi)

Những người bị chứng khó tiêu, chua, mất cảm giác ngon miệng và các vấn đề về dạ dày nên sử dụng elaichi hoặc bạch đậu khấu để giảm bớt những vấn đề này. Nó hoạt động như một loại thuốc bổ tốt cho đường tiêu hóa của chúng ta, thúc đẩy sự thèm ăn bằng cách kích hoạt dòng chảy của dịch tiêu hóa và giải tỏa các vấn đề của cơ thể.

Sử dụng

Bạn có thể bao gồm bạch đậu khấu trong chế độ ăn uống của mình bằng cách thêm vỏ bạch đậu khấu hoặc thảo quả xay vào trà của bạn.

Cỏ linh lăng

Theo Ayurveda, cỏ linh lăng được sử dụng để làm sạch hệ thống của chúng ta và thúc đẩy sự thèm ăn của chúng ta. Chỉ cần một muỗng canh cỏ linh lăng là đủ để chữa chứng chán ăn. Tuy nhiên, không nên sử dụng nó trong một thời gian dài.

Sử dụng

Nước sôi. Thêm lá cỏ linh lăng vào nó và để nó ngâm trong 15-20 phút. Sử dụng trà này để giảm bớt các vấn đề về đường tiêu hóa.