Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Táo hồng, có tên khoa học là Syzygiumjambos L., có lịch sử sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền Ấn Độ. Nó thuộc họ Myrtaceae và có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Tuy nhiên, táo hồng đã được nhập tịch vào Ấn Độ và được thu hoạch chủ yếu để lấy quả có nhiều đặc tính chữa bệnh.
Quả táo hồng có gắn thẻ từ 'apple', nhưng không có cách nào giống với cây táo hoặc trái cây. Không giống như táo tây, táo hồng có kích thước nhỏ, hình chuông và có các màu sắc riêng biệt như đỏ đậm, xanh lá cây, trắng, vàng-vàng, tím đậm và xanh đen.
Các tên khác của táo hồng bao gồm táo nước đỏ, táo sáp, jambu và táo java. Táo hồng có vị giống như cánh hoa hồng với một chút mùi táo. Đây là một loại trái cây theo mùa và có ở nhiều vùng của Kerala và Karnataka.
Bài viết này bao gồm một số lợi ích sức khỏe của táo hồng. Hãy xem.
Hồ sơ dinh dưỡng của táo hoa hồng
Lợi ích sức khỏe của táo hoa hồng
1. Tăng cường khả năng miễn dịch
Táo hồng chứa axit gallic, myricetin, axit ursolic và myricitrin được biết đến với hoạt tính chống oxy hóa mạnh. Các hợp chất này giúp ức chế các cytokine gây viêm và tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể. Hoạt động kháng khuẩn của trái cây cũng giúp bảo vệ chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện hệ thống miễn dịch để chống lại các bệnh tật khác nhau. [1]
2. Ngăn ngừa táo bón
Hàm lượng chất xơ cao trong jambu bổ sung lượng lớn vào phân bằng cách thúc đẩy quá trình di chuyển thức ăn qua dạ dày và ruột một cách nhanh chóng và dễ dàng. Điều này làm giảm táo bón và cũng làm dịu chướng bụng.
3. Tăng cường sức khỏe của mắt
Nước sắc từ lá cây hồng táo được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc lợi tiểu để điều trị đau mắt. Ngoài ra, vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh trong trái cây giúp bảo vệ các tế bào mắt chống lại tác hại của các gốc tự do và duy trì sức khỏe của mắt. [hai]
4. Thúc đẩy sức khỏe não bộ
Các nghiên cứu nói rằng hồng táo được sử dụng như một loại thuốc bổ cho não. Các terpenoit trong trái cây được biết là có tác dụng ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và cải thiện chức năng não, trí nhớ và khả năng học tập bằng cách thúc đẩy sự tồn tại của tế bào thần kinh. [3]
5. Tăng cường xương
100 g trái cây chứa 29 g canxi và đây là lý do tại sao tiêu thụ trái cây có thể giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh liên quan như bệnh thấp khớp, đặc trưng bởi cơn đau cực kỳ ở khớp hoặc các mô liên kết.
6. Duy trì hydrat hóa cơ thể
Táo hồng rất giàu vitamin như A, C, B1 và B2 và các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, kali và kẽm. Nước ép táo hồng được cho là có tác dụng duy trì độ ẩm cho cơ thể vì nó chứa khoảng 93 g nước trên 100 g, cùng với các chất dinh dưỡng nói trên để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
7. Giúp tiêu hóa
Táo hồng hoạt động như một chất làm se các vấn đề về tiêu hóa. Các chất chiết xuất hữu cơ của táo hồng như methanol, hexane và dichloromethane có đặc tính chống viêm và có thể giúp giảm viêm đường tiêu hóa, do đó cải thiện tiêu hóa và các vấn đề liên quan. [4]
8. Giúp giải độc
Táo hồng được coi là một loại thuốc lợi tiểu có thể giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và giúp giải độc. Quả cũng chứa hợp chất phenolic và saponin có các hoạt động bảo vệ gan, chống viêm và chống tiêu chảy. Nó giúp duy trì sức khỏe của gan và thận và cải thiện chức năng tổng thể của cơ thể.
9. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Dịch truyền từ lá và hạt của hồng táo chủ yếu được sử dụng để kiểm soát lượng glucose trong cơ thể và quản lý bệnh tiểu đường. Các hoạt động chống oxy hóa và chống viêm mạnh là do sự hiện diện của flavonoid có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh.
10. Có tác dụng phòng ngừa hóa học
Axit trihydroxyphenylacetic trong trái cây được biết là ức chế chemokine interleukin, một loại cytokine thu hút các tế bào gây viêm và sau đó là ung thư. Hợp chất này có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư ruột kết và các bệnh ung thư liên quan đến tuổi tác. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa tự nhiên trong trái cây có thể giúp giảm các gốc tự do trong cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ ung thư.
11. Tốt cho da
Một nghiên cứu nói rằng táo hồng có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các tình trạng da như mụn trứng cá do tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm của nó. Nó cũng hữu ích trong việc điều trị da khô do ánh nắng mặt trời và duy trì độ ẩm cho da. [1]
12. Tốt cho tim
Chất xơ và flavonoid cùng với nhiều vitamin và khoáng chất trong nước táo đỏ giúp duy trì sức khỏe của tim và giữ cho nó khỏe mạnh. Ngoài ra, lượng kali cao giúp giảm mức cholesterol xấu, nguyên nhân chính gây ra các bệnh liên quan đến tim như bệnh tim mạch vành và đột quỵ.
Các lợi ích sức khỏe khác
- Vỏ, lá và hạt của táo hồng có thể giúp bảo vệ chống lại tám vi sinh vật như S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi và Vibrio cholera .
- Nước sắc từ vỏ cây hồng táo có thể giúp giảm bệnh hen suyễn và viêm phế quản.
- Những bông hoa được biết là có tác dụng hạ sốt.
- Rễ được sử dụng rộng rãi để điều trị bệnh động kinh.
- Lá có hoạt tính kháng vi rút mạnh đối với vi rút herpes.
Các câu hỏi thường gặp
1. Táo Rose có tác dụng gì?
Táo hồng tốt cho nhiều mục đích như nó có thể giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa táo bón, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm viêm, duy trì sức khỏe của xương và giúp giải độc.
2. Quả táo hồng có vị gì?
Táo hoa hồng có vị giống như cánh hoa hồng với một chút táo. Nó nhẹ, giòn và ngọt nhẹ. Một số nghiên cứu nói rằng táo hồng sống có hương vị làm se.
3. Táo Rose có ăn được không?
Vâng, táo hồng có thể ăn được. Trái cây có thể được ăn trực tiếp từ cây hoặc thêm vào một số món ăn Malaysia. Ở nhiều nơi trên thế giới, cây chủ yếu được trồng làm cảnh.
