15 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA DƯA CHUỘT ĐỐI VỚI DA VÀ TÓC

Để có thông báo nhanh Đăng ký ngay

Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngày

Chỉ trong

5 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
6 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
8 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
11 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021

Phải xem

Đừng bỏ lỡ

Trang Chủ sắc đẹp, vẻ đẹp Chăm sóc da Skin Care oi-Monika Khajuria Bởi Monika khajuria | Cập nhật: Thứ Hai, ngày 8 tháng 7 năm 2019, 15:35 [IST]

Dưa chuột là thứ bạn thường ăn như một món salad. Chúng tôi yêu thích hiệu quả làm mát mà nó mang lại cho chúng tôi, phải không? Nhưng bạn có biết rằng dưa leo có công dụng làm đẹp tuyệt vời không? Vâng thưa các bạn, bạn đã nghe đúng. Dưa chuột có hàm lượng nước cao và lượng calo thấp ^[1] và không chỉ là một loại rau tuyệt vời để thêm vào chế độ ăn uống của bạn mà còn có tác dụng kỳ diệu đối với làn da và mái tóc của bạn.

Dưa chuột có chất chống oxy hóa ^[hai] chẳng hạn như flavonoid và tannin giúp chống lại tác hại của các gốc tự do ^[3] . Nó chứa 96% nước ^[4] và giúp giữ nước cho cơ thể. Dưa chuột chứa vitamin A, B1, C và K, protein, chất xơ, magiê và kali. ^[5] Tất cả những điều này làm cho dưa chuột trở thành một nguyên liệu lý tưởng để giải quyết nhiều vấn đề về da, tóc và sức khỏe của chúng ta.

Lợi ích của dưa chuột đối với da và tóc

Nó cung cấp một hiệu quả dưỡng ẩm tuyệt vời. ^[6]
Nó giúp giảm bọng mắt.
Nó có axit ascorbic và axit caffeic giúp làm dịu da. ^[7]
Nó làm dịu vết cháy nắng. ^{[số 8]}
Nó giúp trẻ hóa làn da.
Nó giúp làm sạm da.
Nó làm giảm quầng thâm, mờ vết thâm và nếp nhăn.
Nó giúp giảm rụng tóc.
Nó điều kiện tóc.

Lợi ích của dưa chuột đối với làn da

1. Để hồi sinh làn da

Sữa chua có chứa axit lactic ^[9] giúp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da. ^[10]

Nha đam có đặc tính chống lão hóa. Nó làm ẩm da và cải thiện độ đàn hồi của da. ^{[mười một]} Mật ong hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên cho da. Nó có đặc tính khử trùng và kháng khuẩn ^[12] và giúp làm sạch da. Chanh rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và giúp chống lại tác hại của các gốc tự do. ^[13]

Thành phần

1 quả dưa chuột thái lát
1 muỗng canh sữa chua
1 muỗng cà phê gel lô hội
1 muỗng cà phê mật ong
1 thìa cà phê nước cốt chanh

Phương pháp sử dụng

Xay dưa chuột để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
Cho sữa chua, nha đam, mật ong và nước cốt chanh vào máy xay nhuyễn rồi trộn đều.
Đắp hỗn hợp lên mặt.
Để nó trong 15-20 phút.
Rửa sạch bằng nước thường và lau khô.

2. Đối với bọng mắt

Thành phần

Một vài lát dưa chuột

Phương pháp sử dụng

Đắp các lát dưa chuột lên mắt.
Để chúng bao lâu tùy thích.

3. Để loại bỏ sắc tố

Lòng trắng trứng có protein và chất chống oxy hóa giúp chống lại tác hại của các gốc tự do. ^[14]

Nó giúp giữ cho da săn chắc. Dầu hương thảo có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và giúp làm sạch da. ^{[mười lăm]}

Thành phần

& dưa chuột frac12
1 lòng trắng trứng
Một vài giọt dầu hương thảo

Phương pháp sử dụng

Trộn tất cả các thành phần với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Đắp hỗn hợp lên mặt.
Để nó trong 15 phút.
Rửa sạch nó sau đó.

4. Đối với mụn bọc

Yến mạch dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết cho da. Nó chứa chất chống oxy hóa ^[16] giúp đảo ngược các tổn thương da do ô nhiễm và tia UV gây ra.

Thành phần

Cùi dưa chuột
1 muỗng cà phê yến mạch

Phương pháp sử dụng

Trộn cả hai thành phần với nhau và hòa quyện.
Để nó nghỉ trong 30 phút.
Đắp hỗn hợp lên mặt.
Để nguyên trong 20 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm và sau đó là nước lạnh ngay lập tức.

5. Như một loại toner cho da

Cây phỉ hoạt động như một chất làm se tự nhiên. Nó làm ẩm da và giúp chống lại mụn trứng cá. ^[17] Nó có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp làm dịu da và chống lại tác hại của các gốc tự do. ^[18]

Thành phần

& frac12 dưa chuột (cắt nhỏ)
2 muỗng canh hạt phỉ
2 muỗng canh nước

Phương pháp sử dụng

Trộn tất cả các thành phần với nhau trong máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn.
Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên mặt trong vài phút.
Rửa sạch nó sau đó.

Nguồn: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Như một chất xịt làm mát cơ thể

Trà xanh có đặc tính chống viêm ^[19] và giúp giảm kích ứng và sưng tấy. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa EGCG ^{[hai mươi]} giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Thành phần

1 quả dưa chuột
1 tách trà xanh
1 muỗng canh gel lô hội
Một vài giọt tinh dầu hương thảo

Phương pháp sử dụng

Xay nhuyễn dưa chuột và lọc lấy nước.
Trộn nó với một tách trà xanh lạnh.
Thêm gel lô hội và dầu hương thảo vào hỗn hợp và trộn đều.
Cho hỗn hợp vào bình xịt.
Xịt khi cần thiết.

7. Cho đôi chân mềm mại

Giàu axit béo omega-3, dầu ô liu nuôi dưỡng làn da. ^{[hai mươi mốt]} Nó có chất chống oxy hóa ^[22] chống lại tác hại của các gốc tự do. Nó làm cho làn da của bạn mịn màng và mềm mại.

Thành phần

1 quả dưa chuột
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh nước chanh

Phương pháp sử dụng

Trộn tất cả các thành phần với nhau trong máy xay sinh tố.
Cho hỗn hợp vào bát to và hâm nóng.
Ngâm chân trong hỗn hợp khoảng 15 phút.
Rửa sạch nó sau đó.

8. Đối với mụn trứng cá

Cả chanh và nước hoa hồng đều có đặc tính làm se giúp thông thoáng và se khít lỗ chân lông trên da để giải quyết vấn đề mụn trứng cá. ^[26]

Thành phần

1 muỗng canh nước ép dưa chuột
1 muỗng canh nước chanh
1 muỗng cà phê nước hoa hồng

Phương pháp sử dụng

Lấy nước ép dưa chuột trong một cái bát.
Thêm nước cốt chanh và nước hoa hồng vào và trộn đều tất cả các thành phần với nhau.
Thoa hỗn hợp lên mặt.
Để nó trong 15-20 phút cho khô.
Gội sạch sau đó và lau khô.

9. Đối với quầng thâm

Hàm lượng nước cao trong dưa chuột trộn với các đặc tính chống oxy hóa của nó giúp loại bỏ quầng thâm và túi dưới mắt của bạn.

Thành phần

Nước ép dưa chuột (nếu cần)

Phương pháp sử dụng

Nhúng một miếng bông vào nước ép dưa chuột và thoa lên vùng da dưới mắt.
Để nó trong 15-20 phút cho khô.
Rửa sạch nó sau đó.

10. Se khít lỗ chân lông trên da

Axit xitric và axit malic có trong nước dừa ^[27] giúp cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da và se khít lỗ chân lông mang lại cho bạn làn da săn chắc và trẻ hóa. ^[28]

Thành phần

1 muỗng canh nước ép dưa chuột
1 muỗng canh nước dừa

Phương pháp sử dụng

Trong một cái bát, trộn cả hai thành phần với nhau.
Thoa hỗn hợp lên mặt.
Để nguyên cho đến khi khô.
Rửa sạch nó sau đó.

11. Cho nắng

Nước ép dưa chuột giúp làm sáng da trong khi các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và khử trùng của lô hội cùng với sự hiện diện của các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da và loại bỏ các vết nám. ^[29] Axit lactic nhẹ nhàng tẩy tế bào chết trên da để loại bỏ các tế bào da chết và tạp chất, do đó giúp loại bỏ da sạm nắng.

Thành phần

2 muỗng canh nước ép dưa chuột
2 muỗng canh gel lô hội
2 muỗng canh sữa chua

Phương pháp sử dụng

Lấy nước ép dưa chuột trong một cái bát.
Thêm nước ép lô hội vào và khuấy đều.
Bây giờ, thêm sữa chua và trộn đều tất cả các thành phần với nhau.
Áp dụng hỗn hợp trên các khu vực bị ảnh hưởng.
Để nó trong 30 phút.
Rửa sạch nó sau đó.

12. Đối với cháy nắng

Nước ép dưa chuột làm dịu và thư giãn có hiệu quả giúp giảm đau do cháy nắng.

Thành phần

Nước ép dưa chuột (nếu cần)

Phương pháp sử dụng

Bôi nước ép dưa chuột trên các khu vực bị ảnh hưởng.
Để nó trong 30-45 phút.
Dùng nước lạnh rửa sạch nhẹ nhàng.

Lợi ích của dưa chuột đối với tóc

1. Cho tóc rụng

Thành phần

Nước ép dưa chuột

Phương pháp sử dụng

Bôi nước ép dưa chuột lên da đầu của bạn.
Để nó trong 1 giờ.
Gội đầu sau đó.

2. Xử lý tóc chẻ ngọn

Trứng rất giàu vitamin B phức hợp và protein. ^{[2. 3]} Chúng cải thiện độ đàn hồi của tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. ^[24] Dầu dừa có axit lauric ngăn ngừa hư tổn tóc. ^[25] Nó nuôi dưỡng chân tóc và giúp ngăn ngừa mất protein từ tóc.

Thành phần

1 quả dưa chuột cắt nhỏ
1 quả trứng
& frac14 chén dầu dừa

Phương pháp sử dụng

Trộn tất cả các thành phần với nhau trong một máy xay sinh tố.
Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu.
Để nó trong khoảng 30 phút.
Rửa sạch nó sau đó.

3. Dưỡng tóc

Một nguồn protein tuyệt vời, trứng không chỉ giúp dưỡng tóc mà còn thúc đẩy sự phát triển của tóc. Dầu ô liu dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da đầu của bạn để dưỡng tóc.

Thành phần

Nước ép & dưa chuột frac14th
1 quả trứng
4 muỗng canh dầu ô liu

Phương pháp sử dụng

Lấy nước ép dưa chuột trong một cái bát.
Đập một quả trứng vào bát và trộn đều.
Bây giờ thêm dầu ô liu vào và trộn đều tất cả các thành phần với nhau.
Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc.
Để nó trong 30 phút.
Rửa sạch nó sau đó.

Xem tài liệu tham khảo bài viết

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Tiềm năng hóa thực vật và chữa bệnh của dưa chuột. Fitoterapia, 84, 227-236.
[hai]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Đặc tính chống oxy hóa in vivo của củ sen và dưa chuột: Một nghiên cứu so sánh thí điểm ở các đối tượng lớn tuổi. Tạp chí dinh dưỡng, sức khỏe & lão hóa, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). Hoạt động thu gom gốc tự do và giảm đau của chiết xuất quả Cucumis sativus L. Tạp chí Dược sĩ trẻ, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Sự đóng góp của nước từ thực phẩm và chất lỏng vào tổng lượng nước: phân tích của một cuộc điều tra dân số ở Pháp và Vương quốc Anh. Chất dinh dưỡng, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Nguồn giàu neutraceuticle: Cucumis sativus (dưa chuột). Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Ayurveda và Dược phẩm, 3 (7).
[6]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Đánh giá độ dẻo và hiệu ứng ngậm nước của chất dưỡng ẩm thảo dược bằng kỹ thuật công nghệ sinh học. Tạp chí Pharmacognosy, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Công thức và phát triển của Gel Dưa chuột thảo dược cho các hoạt động chống nắng và chống oxy hóa. Tạp chí dược và khoa học dược, 5 (6), 747-258.
[số 8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Tiềm năng hóa thực vật và chữa bệnh của dưa chuột. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C., & Tamime, A. Y. (1981). Sữa chua: các khía cạnh dinh dưỡng và điều trị. Tạp chí Bảo vệ Thực phẩm, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Bằng chứng và cân nhắc trong việc áp dụng lột da hóa học trong các rối loạn da và tái tạo bề mặt thẩm mỹ. Tạp chí Da liễu lâm sàng và thẩm mỹ, 3 (7), 32.
[mười một]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Lão hóa da: vũ khí và chiến lược tự nhiên. Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng, 2013.
[12]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mật ong: đặc tính y học và hoạt tính kháng khuẩn của nó. Tạp chí Y sinh Nhiệt đới Châu Á Thái Bình Dương, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Đánh giá chiết xuất quả chanh như một chất chống oxy hóa chống lại những thay đổi mô bệnh học do cyclophosphamide gây ra trong tinh hoàn của chuột bạch tạng. Bác sĩ điện tử, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Hoạt động chống oxy hóa của các peptit có nguồn gốc từ protein trong lòng trắng trứng bằng cách thủy phân bằng enzym. Tạp chí bảo vệ thực phẩm, 67 (9), 1939-1944.
[mười lăm]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa của tinh dầu hương thảo và cây xô thơm (Rosmarinus officinalis L. và Salvia officinalis L., Lamiaceae). Tạp chí hóa nông nghiệp và thực phẩm, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Chất chống oxy hóa trong yến mạch. Tạp chí khoa học ngũ cốc, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Kem dưỡng ẩm cho mụn trứng cá: thành phần cấu tạo của chúng là gì? Tạp chí Da liễu lâm sàng và thẩm mỹ, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). Các hoạt động chống collagenase, chống elastase và chống oxy hóa của chiết xuất từ 21 loại thực vật. Thuốc thay thế và bổ sung BMC, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Chất chống oxy hóa polyphenolic (-) - Epigallocatechin ‐ 3 ‐ Gallate từ trà xanh làm giảm phản ứng viêm do tia UVB gây ra và sự xâm nhập của bạch cầu trong da người. Quang hóa và quang sinh học, 69 (2), 148-153.
[hai mươi]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). Vai trò của trà xanh như một chất chống oxy hóa trong bệnh nha chu: Nghịch lý của người châu Á. Tạp chí của Hiệp hội Cổ sinh vật học Ấn Độ, 16 (3), 313.
[hai mươi mốt]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Chất béo chữa lành da: vai trò cấu trúc và miễn dịch học của axit béo ω-6 và ω-3. Phòng khám da liễu, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Chất chống oxy hóa và các hoạt động sinh học khác của phenol từ ô liu và dầu ô liu. Các đánh giá nghiên cứu dược liệu, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Trứng và vấn đề sức khỏe đặc biệt.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide mọc tóc tự nhiên xảy ra: Peptide lòng đỏ trứng gà hòa tan trong nước Kích thích mọc tóc thông qua cảm ứng sản sinh yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu. Tạp chí thực phẩm thuốc.
[25]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Tác dụng của dầu khoáng, dầu hướng dương và dầu dừa trong việc ngăn ngừa hư tổn tóc. Tạp chí khoa học thẩm mỹ, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Vấn đề lâu đời của mụn trứng cá. Tạp chí quốc tế về da liễu phụ nữ, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Hiệu quả kháng khuẩn của nước dừa mềm (Cocos nucifera L) trên vi khuẩn Streptococcus mutans: Một nghiên cứu trong ống nghiệm. Tạp chí của Hiệp hội Nha khoa Phòng ngừa & Cộng đồng Quốc tế, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: Vai trò phát triển của việc chăm sóc da. Phẫu thuật tạo hình và tái tạo. Mở toàn cầu, 4 (12 Giải phẫu và An toàn Bổ sung trong Dược mỹ phẩm: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Nha đam: một đánh giá ngắn. Tạp chí da liễu Ấn Độ, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792