Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- IPL 2021: Làm việc với việc đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Hạt giống thì là Hạt giống thì là | Lợi ích sức khỏe | Những lợi ích của thì là thật đáng ngạc nhiên. BoldskyHạt thì là được biết đến rộng rãi với cái tên saunf, thường được ăn vào cuối mỗi bữa ăn để tiêu hóa tốt. Saunf, như nó thường được gọi, rất hữu ích để làm giảm nhiều bệnh khác nhau, từ tắc nghẽn đến tiểu đường. Hạt thì là có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và chất dinh dưỡng thực vật, giúp chúng trở nên mạnh mẽ và bổ dưỡng.
Bạn có biết hạt thì là cũng được sử dụng trong nhiều sản phẩm vì tinh chất của chúng? Các chất làm thơm miệng, đồ tráng miệng và kem đánh răng có chứa một số lượng hạt thì là trong đó.
Hạt thì là có một lượng lớn các khoáng chất thiết yếu như đồng, kali, kẽm, vitamin C, sắt, selen, mangan và canxi. Ngoài những lợi ích về sức khỏe, hạt thì là cũng được sử dụng trong các mục đích y học khác nhau và cả trong ẩm thực.
Hạt giống có thể được tìm thấy quanh năm và chúng thường ở dạng bột xay đã chế biến hoặc ở dạng hạt.
Hãy xem những lợi ích sức khỏe của hạt thì là.
1. Điều chỉnh huyết áp
Nhai hạt thì là làm tăng hàm lượng nitrit trong nước bọt, giúp giữ mức huyết áp ổn định. Hạt thì là cũng là nguồn giàu kali giúp duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể, điều cần thiết để kiểm soát huyết áp của bạn.
2. Giảm giữ nước
Hạt thì là là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và nó có tác dụng kỳ diệu trong việc thải độc tố và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về đường tiết niệu và cũng kích thích tiết mồ hôi. Vì vậy, hãy ăn hạt thì là thường xuyên hơn để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.
3. Ngăn ngừa thiếu máu
Sắt có trong hạt thì là cần thiết cho sự hình thành hemoglobin, do đó nó giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, histidine kích thích sản xuất hemoglobin và cũng hỗ trợ hình thành các thành phần khác trong máu.
4. Thúc đẩy giảm cân
Hạt thì là rất giàu chất xơ giúp giảm cân và ngăn chặn cơn đói. Nó cũng giúp giảm lưu trữ chất béo và cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Bạn có thể uống trà thì là để đốt cháy lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể.
5. Điều trị chứng khó tiêu
Hạt thì là được ăn sau bữa ăn để ngăn ngừa chứng khó tiêu và các vấn đề liên quan đến dạ dày khác. Hạt thì là kích thích tiết dịch tiêu hóa và dịch vị, giúp giảm viêm ruột. Nó cũng cung cấp sự bảo vệ khỏi các rắc rối đường ruột khác nhau.
6. Giảm bệnh tim
Hạt thì là là một nguồn chất xơ tuyệt vời, giúp duy trì mức cholesterol trong máu. Hạt chia làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong máu. Điều này giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ.
7. Ngăn ngừa ung thư
Hạt thì là có khả năng bảo vệ bạn khỏi ung thư vì nó chứa flavonoid và phenol có tác dụng ức chế sự phát triển của các khối u. Tiêu thụ hạt thì là hàng ngày có thể ngăn ngừa ung thư vú và ung thư gan.
8. Tăng cường miễn dịch
Hạt thì là chứa vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, sửa chữa các mô da và cũng bảo vệ mạch máu khỏi các gốc tự do có hại. Một cốc củ thì là chứa 20% lượng vitamin C cần thiết hàng ngày.
9. Cải thiện các triệu chứng kinh nguyệt
Hạt thì là rất tốt trong việc giảm các triệu chứng kinh nguyệt. Hạt điều hòa và làm dịu kinh nguyệt bằng cách điều chỉnh hoạt động nội tiết tố trong cơ thể, do đó hoạt động như một loại thuốc giảm đau và một tác nhân thư giãn.
10. Tăng cường sức khỏe của mắt
Sử dụng hạt thì là trong nấu ăn sẽ bảo vệ mắt của bạn khỏi bị viêm. Đó là nhờ hàm lượng cao vitamin C và các axit amin giúp chăm sóc đôi mắt. Nước ép của lá thì là cũng rất hữu ích trong việc giảm ngứa mắt và mỏi mắt.
11. Điều trị rối loạn hô hấp
Hạt thì là rất hữu ích trong việc điều trị các rối loạn hô hấp như ho, nghẹt ngực và viêm phế quản. Nó có thể giúp bạn giảm đờm và chất nhầy bằng cách loại bỏ sự tích tụ của đờm trong đường mũi.
12. Tăng cường sức khỏe gan
Hạt thì là chứa một lượng selen cao, giúp cải thiện chức năng của các enzym gan và giải độc hơn nữa. Uống trà thì là hoặc nhai hạt thì là sẽ cải thiện sức khỏe của gan và ngăn ngừa nhiễm trùng gan.
Chia sẻ bài viết này!
Nếu bạn thích đọc bài viết này, hãy chia sẻ nó với những người thân yêu của bạn.
10 thực phẩm chứa nhiều lưu huỳnh hàng đầu
