Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- BSNL loại bỏ phí cài đặt khỏi kết nối băng thông rộng dài hạn
- Những người trở về Kumbh mela có thể làm trầm trọng thêm đại dịch COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com chào đón mùa giải với chiến dịch mới 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Nước hầm xương là một loại thức ăn truyền thống. Nó là một chiết xuất lỏng cô đặc thu được bằng cách đun sôi xương (cùng với tủy xương) của động vật như cừu, bò, dê, v.v. và thậm chí cả xương gà. Có rất nhiều lợi ích sức khỏe của nước hầm xương mà chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn ngày hôm nay.
Phần xương, bàn chân, da, dây chằng và gân không thể ăn trực tiếp được thì đun sôi rồi ninh (lửa nhỏ). Đun sôi giúp giải phóng các chất chữa bệnh như collagen, glycine, proline và glutamine khỏi xương.
9 mẹo hay nhất để điều chỉnh nội tiết tố của bạn
Những chất này thu được từ xương có nhiều lợi ích chữa bệnh. Trong nước hầm xương có nhiều chất dinh dưỡng. Chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm dị ứng thực phẩm, tăng cường sức khỏe khớp và thậm chí giảm cellulite.
Tại sao nước hầm xương lại tốt cho bạn? Hôm nay Boldsky sẽ chia sẻ với bạn một số lợi ích sức khỏe của nước hầm xương. Dưới đây là một số lợi ích của súp xương.
Chữa lành và niêm phong ruột của bạn
Nước hầm xương giúp hỗ trợ điều trị tiêu chảy, táo bón và giúp bịt kín các lỗ ruột (lỗ thủng). Có một cốc nước hầm xương có tác dụng như một điều kỳ diệu đối với hội chứng ruột bị rò rỉ. Nó cũng bảo vệ ruột không bị rò rỉ.
Bảo vệ khớp của bạn
Nước hầm xương có chứa glucosamine, chondroitin sulfate và các chất chữa bệnh khác là khớp. Chúng giữ cho các khớp khỏe mạnh và giảm đau. Nước hầm xương cũng ngăn ngừa loãng xương (mật độ xương thấp). Đây là một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của nước hầm xương.
Cỏ vẻ trẻ hơn
Nước hầm xương rất giàu collagen. Nó giúp giữ cho da móng và tóc khỏe mạnh. Nó là một loại protein được tìm thấy trong da, tóc và móng tay. Uống nước hầm xương cung cấp collagen và bổ sung sức khỏe cho da, móng và tóc. Đây là một trong những lợi ích tốt nhất cho làn da của nước hầm xương.
Ngủ ngon hơn và cảm thấy tốt hơn
Tại sao nước hầm xương lại tốt cho bạn? Nước hầm xương có chứa một axit amin được gọi là glycine. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó giúp ngủ ngon hơn và cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ.
Hỗ trợ miễn dịch
Nước hầm xương rất giàu khoáng chất, vitamin và các chất chữa bệnh khác giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và thậm chí giúp những người bị rối loạn tự miễn dịch.
Xương khỏe hơn
Nước hầm xương rất giàu canxi, phốt pho và magiê giúp xương khỏe mạnh. Nó làm cho xương khỏe mạnh và ngăn ngừa mất canxi. Một cốc nước hầm xương tốt hơn bất kỳ loại thực phẩm bổ sung hay thuốc chữa bệnh nào.
Nhiều năng lượng hơn
Sau khi uống nước hầm xương, bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn cả về thể chất và tinh thần. Nó được đưa cho những người bị bệnh để phục hồi nhanh chóng.
Tăng vi khuẩn tốt
Chất gelatin trong nước hầm xương giúp tăng dân số probiotics (vi khuẩn tốt) trong đường ruột. Những vi khuẩn tốt này giúp chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng và cũng giúp hấp thụ vitamin và khoáng chất.
Đặc tính chữa bệnh
Nước hầm xương có chứa các axit amin như glycine, arginine, glutamine và proline. Chúng có đặc tính chữa bệnh. Các axit amin này không được tạo ra trong thời gian bị bệnh và căng thẳng. Đây là một trong những lợi ích tốt nhất của gelatin trong nước hầm xương.
Tốt cho gan
Arginine trong nước hầm xương giúp tái tạo các tế bào gan bị tổn thương và tăng số lượng tinh trùng. Nó cũng giúp chữa lành vết thương và giải phóng hormone tăng trưởng.
Loại bỏ độc tố
Glycine trong nước hầm xương giúp loại bỏ độc tố và hóa chất ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa sự phân hủy protein từ cơ bắp. Nó cũng giúp sản xuất muối mật.
Dị ứng thực phẩm
Collagen thu được từ xương được phân hủy thành gelatin. Nó làm dịu và bảo vệ lớp lót bên trong của ruột do đó giúp giảm dị ứng thực phẩm.
Nó chữa lành vết loét, trào ngược axit và cả IBS (hội chứng ruột kích thích). Đây là một trong những lợi ích tốt nhất của gelatin trong nước hầm xương.
