12 cách tuyệt vời để bỏ thủ dâm

Để có thông báo nhanh Đăng ký ngay

Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngày

Chỉ trong

5 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
6 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
8 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
11 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021

Phải xem

Đừng bỏ lỡ

Trang Chủ Sức khỏe Chữa rối loạn Rối loạn Cure oi-Denise Bởi Denise baptiste | Đã xuất bản: Thứ sáu, ngày 5 tháng 9 năm 2014, 14:04 [IST]

Nhiều người sẽ nói với bạn rằng thủ dâm rất tốt cho sức khỏe vì nó giúp giải tỏa căng thẳng và giải tỏa những căng thẳng trong tình dục. Nhưng, sự thật là khi thủ dâm trở thành một cơn nghiện, bạn sẽ phải trải qua rất nhiều đau đớn về tinh thần và thể chất.

Theo các nghiên cứu, bạn có thể thủ dâm ba đến bảy lần mỗi tuần, nhưng khi bạn làm điều này quá mức, nó sẽ trở thành một cơn nghiện. Các nhà nghiên cứu đã tuyên bố rằng thủ dâm quá nhiều có thể gây ra các tổn thương và sưng tấy bộ phận sinh dục ở nam và nữ. Trong nhiều trường hợp, khi tình trạng nghiện này vượt quá tầm kiểm soát, nam giới cũng sẽ khó sinh tinh vì thủ dâm thường xuyên có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

11 CÁCH BẢO DƯỠNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN BẠN!

Người ta cũng lưu ý rằng, thủ dâm quá nhiều sẽ dẫn đến xuất tinh sớm, ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của bạn. Có một số lý do quan trọng bạn không nên nghiện thủ dâm. Nếu bạn nghiện thói quen này, có rất nhiều cách khác nhau để bỏ nó thành công.

Để bỏ thủ dâm, bạn có thể tránh những thứ khiến bạn bị kích thích hoặc từ chối những thứ khiến bạn cảm thấy thích thú. Bạn cũng có thể khắc sâu một thói quen mới để tránh thủ dâm quá nhiều.

Dưới đây là một số cách để bỏ thủ dâm một cách dễ dàng. Những cách đơn giản này được coi là an toàn cho cả nam và nữ!

Yêu thích thói quen mới

Nếu bạn quan tâm đến những điều mới, nó có thể dễ dàng giúp bạn bỏ thủ dâm quá mức. Tìm kiếm một sở thích mới sẽ giúp bạn chuyển hướng tâm trí sang nơi khác và khiến bạn bận rộn. Phát triển các sở thích mới như bơi lội, tập thể dục và xây dựng cơ thể để tránh xa chứng nghiện này.

Tham gia vào thể thao

Bạn có thể tham gia các môn thể thao vì nó sẽ mang lại cho bạn cảm giác hồi hộp bằng hoặc hơn khi so sánh với thủ dâm. Các môn thể thao như bóng đá, bóng ném và bóng rổ là một số lựa chọn. Những môn thể thao này cũng sẽ giúp bạn khỏe mạnh và cân đối.

Tránh cô đơn

Tránh cô đơn! Đây là một trong những cách đơn giản để bỏ thủ dâm. Khi cô đơn, bạn có xu hướng làm những điều này để thời gian trôi qua.

Ngủ sớm

Ngủ sớm là một cách khác để bỏ thủ dâm quá mức. Theo nghiên cứu, những người ngủ muộn có xu hướng xem phim khiêu dâm hoặc đọc truyện tranh thân mật và kết quả là bị bật.

Thoát khỏi Video / Dvd khiêu dâm

Vứt bỏ các DVD khiêu dâm của bạn sẽ giúp giải quyết vấn đề. Bằng cách loại bỏ các nguồn khiêu dâm, cuối cùng bạn sẽ mất hứng thú với việc thủ dâm. Đây là một trong những cách để xua đuổi chứng nghiện thủ dâm.

Hoạt động trợ giúp tinh thần

Chuyển sang theo đuổi tâm linh sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Có những lựa chọn bạn có thể cảm thấy tốt hơn và nhẹ nhàng hơn bằng cách chuyển sang những điều thiêng liêng trong cuộc sống.

Nói với tâm trí của bạn

Để bỏ thủ dâm, bạn cần có sức mạnh ý chí. Thói quen này thường sinh ra từ tâm trí. Khi bạn nói với tâm trí của mình về việc bỏ thủ dâm, việc dừng thói quen trở nên đơn giản.

Giữ bàn tay của bạn bận rộn

Giữ bàn tay của bạn bận rộn và tránh xa vùng sinh dục của bạn. Ngay sau khi bạn có cảm giác, hãy bận rộn với việc dọn dẹp, làm vườn hoặc thậm chí chơi trò chơi điện tử.

Vứt bỏ những đồ chơi đó

Nếu bạn nghiêm túc về việc bỏ thủ dâm quá mức, bạn cần phải vứt bỏ những đồ chơi khơi dậy con người bạn. Có thể khó vứt bỏ những món đồ chơi đắt tiền, nhưng nó sẽ tốt cho sức khỏe của bạn.

Tắm có giúp bạn kích thích không?

Nếu việc dành hàng giờ trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen khiến bạn bị kích động, hãy dành ít thời gian hơn trong phòng tắm.

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Một trong những cách đơn giản để bỏ thủ dâm là thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Chuyển sang các loại thực phẩm sẽ cung cấp cho bạn năng lượng để thực hiện thành công tất cả các hoạt động khác nhau.