Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- IPL 2021: Làm việc với việc đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Đường nâu Lợi ích cho sức khỏe, Đường nâu | Lợi ích của đường nâu | BoldskyĐường nâu được coi là một trong những loại đường tốt nhất do nó có lợi cho sức khỏe và các đặc tính khác với đường trắng kết tinh thông thường. Đường nâu có cấu trúc hóa học khác và cơ thể con người phản ứng hơi khác với điều này theo cách tốt.
Bây giờ chính xác đường nâu là gì? Nó chỉ đơn giản là đường trắng trộn với mật mía và nó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết hơn so với đường trắng thông thường. Mật đường là một nguồn cung cấp kali dồi dào và cung cấp một lượng nhỏ canxi, magiê và vitamin B.
Mặc dù cả đường trắng và đường nâu đều giống nhau về dinh dưỡng và lượng calo, sự khác biệt duy nhất nằm ở màu sắc, hương vị và quy trình sản xuất.
Đường nâu có thể được thêm vào trong công thức nấu ăn để làm cho công thức trở nên đặc hơn và ẩm hơn. Chúng ta hãy xem xét một số lợi ích sức khỏe của việc ăn đường nâu.
1. Ngăn ngừa béo phì
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng đường nâu có thể ngăn ngừa béo phì? Đúng là đường nâu được coi là cực kỳ có lợi cho sức khỏe của bạn, vì nó giúp ngăn ngừa béo phì vì nó chứa ít calo hơn so với đường trắng.
2. Giảm đau bụng kinh
Khoáng chất kali có trong mật mía, được trộn với đường để tạo thành đường nâu giúp thư giãn cơ tử cung và làm dịu các cơn co thắt xảy ra trong kỳ kinh nguyệt. Kali ngăn ngừa chuột rút đau đớn xảy ra.
3. Không chứa hóa chất
Đường nâu hoàn toàn không có hóa chất, không giống như đường trắng. Đó là bởi vì đường nâu có chứa mật đường bao gồm các khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, magiê, kali và phốt pho. Điều này cung cấp cho cơ thể bạn các khoáng chất quan trọng.
4. Tăng cường năng lượng một cách tự nhiên
Đường nâu sẽ cung cấp cho bạn một sự tăng cường năng lượng tự nhiên trong một thời gian ngắn. Nó sẽ cung cấp cho bạn sức mạnh tạm thời và giúp bạn thức dậy khi cảm thấy yếu đuối. Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy uể oải và thiếu năng lượng, hãy thêm đường nâu vào trà hoặc cà phê của bạn.
5. Cải thiện tiêu hóa
Bạn đang bị các vấn đề về tiêu hóa? Đường nâu là thần dược. Nó cực kỳ có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn, vì nó giúp cải thiện hệ tiêu hóa của dạ dày. Uống nước đun sôi có pha đường nâu và gừng sẽ cải thiện tiêu hóa.
6. Nó là chất khử trùng
Đường nâu có đặc tính khử trùng giúp chữa lành vết cắt nhỏ và vết bầm tím. Đường nâu bao gồm các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có thể ngăn ngừa nhiễm trùng xảy ra ở vết cắt. Vì vậy, lần sau khi bạn bị cắt, hãy thêm một chút đường vào đó.
7. Có lợi cho phụ nữ mang thai
Đường nâu được coi là rất tốt để phụ nữ phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau khi sinh. Một số phụ nữ mất nhiều thời gian để phục hồi sức khỏe sau khi sinh nở, vì vậy tiêu thụ đường nâu giúp phục hồi nhanh hơn.
8. Cung cấp cứu trợ khỏi lạnh
Đường nâu đã được sử dụng như một phương thuốc hiệu quả để điều trị cảm lạnh. Nếu bạn đang bị cảm, chỉ cần đun sôi một ít nước bằng cách thêm vài lát gừng và một ít đường nâu và uống nó để giảm cảm lạnh ngay lập tức.
9. Ngăn ngừa bệnh hen suyễn
Những người bị hen suyễn và các vấn đề về hô hấp khác được khuyến nghị thay thế đường trắng bằng đường nâu. Việc tiêu thụ đường nâu sẽ ngăn ngừa bệnh hen suyễn và chống lại các phản ứng dị ứng khác.
10. Cung cấp Bảo vệ Da
Đường nâu cũng rất tốt cho làn da của bạn, vì nó cung cấp nước và dưỡng ẩm cho da. Nó làm giảm sưng tấy trên da của bạn. Đường nâu là một chất làm giàu vitamin B sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác động lão hóa và ngăn ngừa các tế bào da bị tổn thương thêm.
Chia sẻ bài viết này!
Nếu bạn thích đọc bài viết này, hãy chia sẻ nó với bạn bè và gia đình của bạn.
10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của đậu xanh
