Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bụng căng tròn hay mỡ thừa xung quanh bụng là điều mà ai cũng ghét. Từ từ, chất béo bắt đầu tích tụ quanh vùng bụng mà bạn không hề hay biết và chỉ khi trang phục bắt đầu chật hơn, bạn mới có xu hướng nhận ra rằng đó là do mỡ bụng. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thì có một số loại thực phẩm Ấn Độ giúp giảm mỡ bụng.
Việc tích tụ chất béo xung quanh bụng không chỉ trông kỳ quặc mà còn khiến bạn mất tự tin. Ngoài ra, loại vòng eo đang tăng lên này cần phải được quan tâm ngay lập tức, vì đây cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe.
Cũng đọc: Giảm Béo Bụng Với Những Bữa Sáng Này
Vấn đề tiêu hóa, đau lưng, béo phì, vấn đề về tim mạch, v.v., là một vài trong số những nguy cơ sức khỏe chính có thể xuất hiện khi chất béo tích tụ quanh bụng.
Bạn của bạn có thể đã gợi ý một số cách nhất định để giảm mỡ bụng hoặc bạn có thể đã thử một số loại thuốc hoặc bài tập. Ngay cả sau khi làm theo tất cả các bước này, bạn sẽ không đạt được những gì bạn muốn.
Cũng đọc: Lý do tăng mỡ bụng
Nếu bạn rơi vào trường hợp này, hãy thử 10 loại thực phẩm Ấn Độ sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng một cách tự nhiên chỉ trong một tuần. Hãy xem.
1. Quế:
Bạn có thể thêm nó vào thức ăn hoặc ở dạng bột quế là một trong những nguyên liệu được biết đến nhiều nhất để giảm mức cholesterol và do đó giảm mỡ xung quanh bụng.
2. Kê:
Giàu chất xơ, kê là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp đốt cháy chất béo và cholesterol. Thực hiện điều này trong khoảng một tuần và loại bỏ mỡ bụng của bạn trong bảy ngày.
3. Dầu mù tạt:
Có thể hơi ngạc nhiên đối với một số người nhưng đúng là dầu mù tạt giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng ngay tại nhà. Nó chứa chất chống oxy hóa và vitamin giúp đốt cháy chất béo và giảm cholesterol.
4. Dưa chuột:
Giàu hàm lượng nước và ít calo, một loại thực phẩm này, dưa chuột giúp giảm cân cũng như cắt giảm chất béo đặc biệt là xung quanh bụng.
5. Tỏi:
Tỏi là một trong những nguyên liệu tốt nhất có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân. Nó giúp giảm mức cholesterol và chất béo và có hiệu quả trong việc ngăn ngừa một số bệnh như ung thư và các vấn đề về tim mạch.
6. Mật ong:
Một trong những thực phẩm tốt nhất để loại bỏ chất béo và béo phì là mật ong. Uống một thìa cà phê mật ong cùng với nước ấm vào sáng sớm trong khoảng một tuần, bạn sẽ thấy lượng mỡ xung quanh vùng bụng giảm đi trông thấy.
7. Lá cà ri:
Lá cà ri không chỉ giúp đốt cháy chất béo tích tụ quanh bụng mà còn giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể và giảm mức cholesterol xấu.
8. Nghệ:
Được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, nghệ là một nguồn tự nhiên phong phú hỗ trợ đốt cháy chất béo. Thành phần curcumin trong nghệ giúp giảm cholesterol xấu và chất béo trong cơ thể.
9. Ớt:
Hàm lượng capsaicin trong ớt giúp đốt cháy calo cũng như chất béo. Khi được thêm vào thực phẩm, ớt cũng được biết đến để tăng quá trình trao đổi chất.
10. Moong Dal:
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng moong dal giúp giảm mức cholesterol và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Nó giàu chất xơ, protein, canxi và sắt và ít chất béo.
