Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- IPL 2021: Làm việc với việc đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Mùa gió chướng là thời điểm thích hợp nhất để ngồi lại và ăn những thứ nóng hổi, giòn giòn. Đây là một mùa mà bạn sẽ cảm thấy lười biếng. Chuẩn bị sẵn một giỏ trái cây sẽ giúp bạn thư thái hơn.
Trong mùa này, cơ thể chúng ta thường xuyên bị ảnh hưởng bởi các vấn đề dị ứng, nhiễm trùng và khó tiêu. Do đó, chúng ta cần phải giữ cho cơ thể mình có sức đề kháng để chống lại những căn bệnh này. Ngoài ra, độ ẩm trong bầu không khí sẽ làm cho hệ tiêu hóa đi xuống.
11 CÁCH ĐỂ TĂNG NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN
Vì tất cả những lý do này, bạn cần đảm bảo rằng bạn ăn đúng loại thực phẩm. Một vài điểm chính mà bạn cần lưu ý là tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đường phố hoặc bất kỳ thức ăn nào được chế biến với số lượng lớn vì điều này có thể gây khó chịu cho dạ dày của bạn.
Trái cây gió mùa sẽ giúp ngăn ngừa bất kỳ căn bệnh lớn nào ảnh hưởng đến bạn. Sau đây là một số loại trái cây nên ăn khi có gió mùa.
Jamun
Đây là một trong những loại trái cây gió mùa có thể tiêu thụ trong mùa mưa. Loại trái cây này có hàm lượng calo thấp và chứa nhiều chất dinh dưỡng như sắt, folate, kali và vitamin, rất tốt để tiêu thụ trong mùa gió mùa.
Quả vải
Đây là một trong những loại trái cây nên ăn khi có gió mùa. Vì chúng rất giàu vitamin C, chúng giúp tăng cường sức đề kháng trong cơ thể và cũng tăng cường hệ thống miễn dịch. Vải cũng sẽ giúp cung cấp chất chống oxy hóa, giúp giảm cân.
Mận
Điều này sẽ giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng như cúm và cảm lạnh, rất phổ biến trong mùa gió mùa.
Anh đào
Cherry là một loại trái cây gió mùa khác được tìm thấy nhiều trong mùa gió mùa. Điều này cũng sẽ giúp chống lại nhiễm trùng. Loại này có chứa chất chống oxy hóa mang lại tác dụng làm dịu não và thư giãn não.
Đào
Đây là một trong những loại trái cây nên ăn khi có gió mùa. Loại trái cây này chứa ít calo và có hàm lượng chất xơ cao nên sẽ giúp giảm cân. Ngoài ra, nó rất giàu Vitamin C sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Lựu
Lựu được truyền chất dinh dưỡng. Điều này sẽ giúp cải thiện khả năng miễn dịch trong mùa gió mùa. Nói chung, hạt giống chứa đầy chất dinh dưỡng vì toàn bộ cây cần phát triển nhờ chất này.
Táo
Mỗi ngày một quả táo, bác sĩ không tới nhà. Điều này cũng hoạt động tốt với mùa gió mùa. Ăn một vài lát táo mỗi ngày sẽ tránh được hầu hết các bệnh mà bạn có thể mắc phải trong mùa gió mùa.
Chuối
Chuối rất giàu vitamin và khoáng chất. Đây là một loại trái cây khác mà bạn có thể có trong mùa gió chướng. Điều này cũng sẽ giúp dạ dày của bạn dễ dàng trong quá trình tiêu hóa. Cần phải cẩn thận vì ăn chuối với số lượng lớn có thể dẫn đến cảm lạnh.
Lê
Trong mùa gió chướng, cần một lượng lớn vitamin để giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng. Không khí có độ ẩm cao trong mùa này và khả năng bị ốm là rất cao. Do đó, lê là một trong những loại trái cây cần được ăn khi có gió mùa.
Đu đủ
Đu đủ rất giàu Vitamin C, giúp cải thiện hệ thống miễn dịch bằng cách chống lại bệnh tật. Loại này cũng chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
