Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng -
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
- Cheti Chand và Jhulelal Jayanti 2021: Ngày, Tithi, Muhurat, Nghi lễ và Ý nghĩa
- Rongali Bihu 2021: Trích dẫn, lời chúc và thông điệp mà bạn có thể chia sẻ với những người thân yêu của mình
Đừng bỏ lỡ
- DCGI đồng ý hạn chế sử dụng khẩn cấp vắc xin COVID-19 của Nga Sputnik V ở Ấn Độ
- Thị trường cao hơn một chút sau cuộc tàn sát hôm thứ Hai
- Phân tích số liệu thống kê PBKS vs RR: Sanju Samson ghi điểm vào thế kỷ đầu tiên của IPL 2021
- Hình dán Ugadi hoặc Gudi Padwa WhatsApp: Cách tải xuống, chia sẻ Hình dán Ugadi trên WhatsApp
- ĐỘC QUYỀN! Nữ diễn viên Laxmii Amika Shail trong kế hoạch Gudi Padwa của cô ấy: Lần đầu tiên tôi sẽ tự làm Puran Poli cho chính mình
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- Thử nghiệm phát hiện Skoda Octavia thế hệ tiếp theo mà không cần ngụy trang: Sắp ra mắt ở Ấn Độ
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Say nắng hay còn gọi là say nắng, là một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng thường phổ biến vào mùa hè. Trong mùa này, nhiệt độ môi trường cao, tiếp xúc lâu dưới nắng nóng có thể khiến thân nhiệt tăng, kéo theo các triệu chứng nghiêm trọng như mất nước, mệt mỏi, suy nhược, suy các cơ quan và nhiều bệnh khác. [1]
Nước ép xoài sống hoặc aam panna là một loại nước trái cây giải khát tuyệt vời vào mùa hè, phổ biến như một phương pháp điều trị tại nhà cho chứng say nắng / say nắng. Lợi ích của aam panna đối với say nắng đã được đề cập trong cả hệ thống y tế Ayurveda và Unani trong hơn 4000 năm.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận tại sao nước ép xoài sống có thể là một thức uống hữu hiệu để điều trị say nắng. Hãy xem.
1. Giảm nhiệt độ cơ thể
Triệu chứng đầu tiên của say nắng là nhiệt độ cơ thể tăng lên. Xoài sống có tác dụng hạ sốt, có nghĩa là nó có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể có thể lên tới trên 40 độ C do say nắng. Ngoài ra, nhiệt độ cơ thể cao ảnh hưởng đến não và gây co giật. [hai]
2. Xử lý điểm yếu
Say nắng khiến cơ thể mất nước và muối, dẫn đến suy nhược do mất nước quá nhiều. Aam panna có thể giúp hydrat hóa cơ thể và cân bằng điện giải, do đó điều trị suy nhược.
3. Làm mát cơ thể
Nước ép xoài sống là một cách dễ dàng và hiệu quả để đánh bay cơn nóng và hạ nhiệt cho cơ thể. Thức uống bù nước tuyệt vời này chứa đầy chất điện giải và tiêu thụ nó, làm mát cơ thể, thường bị cao do say nắng.
4. Điều trị da khô và nóng
Xoài sống rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp sản xuất collagen và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nhiệt độ cao từ mặt trời hấp thụ chất lỏng từ các tế bào da và làm cho chúng khô. Aam panna hydrat hóa và trẻ hóa các tế bào và cũng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
5. Giảm nhịp tim
Say nắng có thể làm tăng nhịp tim do nhiệt độ quá cao. Nước ép xoài sống rất giàu kali và magiê và một chất chống oxy hóa độc đáo gọi là mangiferin có thể giúp giảm nhịp tim và cải thiện các chức năng của nó.
6. Ngăn ngừa chuột rút cơ
Nhiệt độ quá cao có thể gây co thắt không tự chủ các cơ lớn, dẫn đến chuột rút ở chân vào ban đêm. Nước ép xoài sống có tác dụng chống co thắt, có nghĩa là nó có thể giúp giảm co thắt ở các cơ đó.
7. Điều trị mệt mỏi và chóng mặt
Đổ mồ hôi nhiều và nhiệt độ cơ thể cao do say nắng có thể gây ra mệt mỏi và chóng mặt. Aam panna có thể giúp làm mát cơ thể, hydrat hóa các tế bào cơ thể, cung cấp năng lượng và do đó, ngăn ngừa các triệu chứng này gây ra bất kỳ biến chứng nào.
8. Làm giảm cơn khát quá mức
Say nắng có thể làm tăng cơn khát do cơ thể mất quá nhiều nước. Nước có thể giúp làm dịu cơn khát nhưng không thể cân bằng điện giải của cơ thể. Nước ép xoài sống không chỉ cung cấp nước cho cơ thể mà magiê và kali trong nước ép còn giúp cân bằng điện giải trong cơ thể và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
9. Giảm thiểu đau đầu
Nhiệt độ cơ thể cao có thể gây đau đầu trong mùa hè. Uống aam panna hoặc xoa cùi xoài sống lên đầu giúp giảm đau đầu bằng cách hạ nhiệt độ cơ thể.
10. Cung cấp năng lượng
Nguồn tốt nhất để cung cấp cho bạn năng lượng tức thì trong mùa hè và ngăn ngừa mất nước là nước ép xoài sống. Sự hiện diện của ion natri, kali và các chất điện giải khác trong nước trái cây cung cấp rất nhiều năng lượng và cũng cấp nước cho các tế bào.
Cách chuẩn bị nước ép xoài thô (Aam Panna)
Thành phần
- Một chén cùi xoài sống (luộc hoặc rang).
- Bốn muỗng canh chất ngọt như đường mía tinh luyện, đường trắng, đường thốt nốt, đường thốt nốt hoặc đường dừa.
- Một vài lá bạc hà hoặc rau mùi.
- Một thìa cà phê hạt jeera hoặc hạt thìa là rang và xay.
- Muối (theo khẩu vị)
- Một chút bột tiêu
- 3-4 cốc nước
Cách luộc và rang xoài sống
Có hai cách để bạn có thể chiết xuất cùi xoài:
- Nấu áp suất xoài cho đến khi cùi của nó trở nên mềm và nhũn. Bạn cũng có thể đun sôi nó trong một cái chảo. Gọt vỏ quả và lấy cùi.
- Thứ hai, rang xoài trong ngọn lửa khí mở cho đến khi cùi mềm từ tất cả các bên. Loại bỏ vỏ (không loại bỏ hoàn toàn vì vỏ xoài bị cháy sẽ tạo ra hương vị khói cho nước ép). Sau đó, tách bã.
Làm thế nào để chuẩn bị nước trái cây
- Cho tất cả các nguyên liệu (trừ lá bạc hà) vào máy xay và xay để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
- Đổ vào bình nước trái cây và phủ lá bạc hà lên trên.
- Phục vụ tươi.
- Bạn cũng có thể thêm vài viên đá lạnh nếu thích.
Ghi chú: Nước ép xoài sống hoặc aam panna được khuyến nghị nên uống ít nhất ba hoặc bốn lần một ngày trong trường hợp say nắng. Nếu bạn đang uống nó như một loại nước trái cây mùa hè, hãy uống nó khoảng 1-2 lần một ngày.
