Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Súp tốt nhất để giảm cân | Uống nước canh, giảm cân. Boldsky 
Những món súp ấm áp, thơm ngon và nhẹ nhàng giống như một liều thuốc bổ dưỡng cho tâm hồn bạn.
Và điều tuyệt vời nhất là: chúng không chỉ siêu tốt cho sức khỏe mà còn là thực phẩm thay thế bữa ăn tuyệt vời khi bạn đang cố gắng giữ dáng và giảm cân.
Vì vậy, đây là 10 món súp tốt nhất để giảm cân mà bạn nhất định nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
# 1 Súp rau mùi và chanh
Đơn giản, sang trọng và chứa đầy vitamin C, một bát súp chanh rau mùi là tấm vé thông hành giúp bạn có một sức khỏe tốt vì nó có khả năng tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu trong cơ thể và cải thiện khả năng miễn dịch tổng thể của bạn.
Thêm vào đó, nó là một loại nước dùng nhẹ sẽ giúp bạn no nhưng không thêm bất kỳ calo nào!
# 2 Súp cá mòi Ấn-Trung
Nếu bạn chưa bao giờ thử món súp Manchow, bạn đã bỏ lỡ một trong những trải nghiệm ngon miệng và hài lòng nhất trong thế giới ẩm thực.
Tại sao? Bởi vì món súp thịnh soạn này được phục vụ với sự trợ giúp của mì xào bên trên, mang đến cho bạn cảm giác giòn ngon mỗi khi đưa một thìa vào miệng.
Và phần tốt nhất là: món súp này rất ít calo. Chỉ cần nhớ đừng lạm dụng mì xào.
# 3 Súp Tortilla Mexico
Mexico được biết đến với những món ăn thịnh soạn và những nguyên liệu ngon không kém (hãy nghĩ: ớt jalapenos, bơ và cà chua).
Và món súp này cũng không khác.
Được nấu với khoai tây chiên ngô tortilla, rau và thịt gà, đây là một món súp gà cổ điển với sự biến tấu của Mexico.
Bạn có thể đọc công thức đầy đủ đây.
# 4 Gà Nấm
Nước dùng đơn giản này được làm với gà kho, nấm tươi và các loại rau tùy chọn. Đó là lý do tại sao nó là bữa ăn hoàn hảo khi bạn đang trong cơn đói cồn cào nhưng lại đang thực hiện sứ mệnh giảm cân nhanh chóng.
# 5 Penang Laksa Soup
Món súp Penang Laksa cổ điển được tiêu thụ chủ yếu ở các nước Đông Nam Á như Malaysia, Singapore, Indonesia và Thái Lan. Và có hai biến thể của món súp cá thu ngon lành này.
Biến thể đầu tiên được nấu với nước cốt dừa cay để tạo cho nó một sự phong phú thịnh soạn.
Và biến thể thứ hai, có ý thức về calo hơn, được chế biến với nước me để tạo cho nó vị chua đặc trưng phù hợp với cá trong nước dùng.
# 6 Súp rau củ gừng
Gừng là một loại củ đáng kinh ngạc có khả năng tạo ra nhiều điều kỳ diệu trong y học. Và một trong số đó là khả năng loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân.
Và món súp đơn giản giống như nước dùng này cũng mang lại cho bạn lợi ích tương tự.
# 7 Phở gà
Chicken Soup for the Soul là tên một bộ sách nổi tiếng thế giới. Và có một lý do tại sao cái tên đó lại được chọn cho những cuốn sách về cơ bản là tổng hợp những câu chuyện thô thiển đầy cảm xúc của con người.
Đó là bởi vì súp gà thực sự chạm đến tâm hồn bạn và sưởi ấm bạn từ bên trong.
Thêm vào đó, đây là một bữa ăn cân bằng với protein (từ thịt gà) và carbs (từ mì), và do đó, rất tốt cho nỗ lực giảm cân của bạn.
Bạn có thể thử nó ở nhà với cái này công thức.
# 8 Súp cà chua
Danh sách này sẽ không đầy đủ nếu tôi không đề cập đến món súp cà chua cổ điển.
Giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, nhưng ít calo, món súp này là món súp tốt nhất bạn có thể có nếu bạn muốn giảm cân.
# 9 Súp bông cải xanh và sò điệp
Thức ăn hải sản này được làm từ sò điệp tươi và bông cải xanh, và vì vậy không phải để tiêu thụ hàng ngày (vì nguyên liệu khá đắt).
Nhưng nếu bạn đang chuẩn bị ra ngoài ăn tối và đang băn khoăn không biết nên ăn gì để đạt được mục tiêu giảm cân nhưng vẫn tận hưởng được thời gian bên ngoài, thì đây là món súp dành cho bạn.
Bạn có thể làm thử với công thức này đây.
# 10 Súp rau bina và kem
Mặc dù súp làm từ kem không thực sự được khuyến khích cho những người muốn giảm cân vì thành phần này chứa khá nhiều calo, nhưng đây là một ngoại lệ cho quy tắc đó.
Tại sao? Bởi vì sự ngon lành của rau bina và các chất dinh dưỡng dồi dào của nó còn tạo nên sự phong phú của loại kem bạn cho vào đó.
Chỉ cần nhớ giữ lại lượng kem bạn thêm vào súp để được an toàn.
Thích bài viết này?
Sau đó chia sẻ nó với bạn bè của bạn để họ cũng có thể đọc nó!
