Thanh thiếu niên nổi tiếng là tâm trạng thất thường và xem xét các sự kiện trong 15 tháng qua, bạn có thể thực sự đổ lỗi cho ‘em không? Nhưng đặc biệt là trong bối cảnh các sự kiện gần đây (học tập ảo, lệnh cấm bị hủy, tương tác hạn chế với bạn bè, danh sách tiếp tục lặp lại) mà cha mẹ nên kiểm tra với trẻ vị thành niên về cảm giác của chúng. Chỉ có một vấn đề — mỗi khi bạn hỏi con mình rằng ngày hôm nay của chúng như thế nào, chúng sẽ ồ lên. Đó là lý do tại sao chúng tôi liên hệ với các chuyên gia để nhận được lời khuyên của họ.
Nhưng trước khi chúng ta đi vào những điều cần nói (và không nên nói) với con bạn, hãy thiết lập đúng. Bởi vì nếu bạn muốn con mình chia sẻ điều gì đó (bất cứ điều gì!) Về ngày của chúng, bạn cần phải giảm bớt áp lực.
Sau khi đã làm việc với thanh thiếu niên trong nhiều năm, tôi có thể nói rằng cách tốt nhất để cha mẹ khiến thanh thiếu niên cởi mở với chúng không phải là nói bất cứ điều gì cụ thể, mà là thông qua tham gia vào các hoạt động với chúng, bác sĩ trị liệu Amanda stemen cho chúng tôi biết. Điều này cho phép cuộc trò chuyện diễn ra tự nhiên.
3 cách được bác sĩ trị liệu chấp thuận để giảm bớt áp lực
Và tôi nói gì?
Bạn đang hỏi con mình ngày hôm nay như thế nào vì bạn thực sự muốn biết. Ngoại trừ câu trả lời duy nhất mà bạn từng nhận được là OK (hoặc nếu bạn may mắn thì cũng được). Và chỉ có thế — những gì được dùng để bắt đầu một cuộc trò chuyện mở sẽ nhanh chóng trở thành một ngõ cụt. Tệ hơn nữa, nếu bạn hỏi câu hỏi này một cách thường xuyên thì con bạn có thể cho rằng đây chỉ là một hoạt động kiểm tra thông thường, chứ không phải là một nỗ lực để tìm hiểu xem điều gì đang thực sự diễn ra trong đầu chúng. Giải pháp? Chọn thời gian và địa điểm thích hợp (xem ghi chú ở trên) và sau đó tìm hiểu cụ thể.
Thay vì 'ngày hôm nay của bạn như thế nào', hãy hỏi những câu hỏi cụ thể như 'hôm nay có điều gì khiến bạn bất ngờ hoặc ngạc nhiên?' Hoặc 'điều gì đã thách thức bạn hôm nay?', Soles nói. Câu hỏi càng cụ thể, bạn càng có nhiều khả năng nhận được câu trả lời, cô ấy nói thêm. Đây là một câu hỏi khác mà cô ấy thích: 'Điều gì khiến bạn cảm thấy thích Tôi đã có cái này ? '
Ravelo đồng ý rằng tính cụ thể là chìa khóa. Bằng cách đặt những câu hỏi thực sự phong phú, chất lượng cao, chẳng hạn như 'phần yêu thích của bạn trong ngày hôm nay là gì?' Hoặc 'điều khó khăn nhất đã xảy ra ở trường là gì?', Bạn đang mở ra một cuộc đối thoại vượt ra ngoài câu trả lời một từ và nhà trị liệu giải thích cho bạn cơ hội khám phá sâu hơn với con mình. Bạn có thể tiếp tục cuộc trò chuyện bằng cách hỏi những câu hỏi tiếp theo như 'điều đó đối với bạn như thế nào?' Hoặc 'điều gì bạn không thích về điều đó' để giữ cho cuộc trò chuyện tiếp tục và cho con bạn cơ hội chia sẻ một cách tự nhiên những gì chúng đang cảm thấy. .
Lời khuyên cuối cùng: Hãy kết hợp nó — đừng lúc nào cũng hỏi tất cả các câu hỏi. Chọn một hoặc hai mỗi ngày và không ép buộc.
CÓ LIÊN QUAN: 3 điều nên nói với thanh thiếu niên của bạn mọi lúc (và 4 điều nên tránh), theo một nhà trị liệu
