Bí quyết giảm cân của Sonakshi Sinha

Để có thông báo nhanh Đăng ký ngay

Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngày

Chỉ trong

6 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
7 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
9 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
12 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021

Phải xem

Đừng bỏ lỡ

Trang Chủ Sức khỏe Ăn kiêng thể dục Diet Fitness oi-Order By Đặt hàng Sharma | Đã xuất bản: Thứ Hai, ngày 14 tháng 4 năm 2014, 19:16 [IST]

Không chỉ những người bình thường mà cả những người nổi tiếng cũng trở thành nạn nhân của việc tăng cân. Từ Sonam Kapoor đến Kareena Kapoor Khan, rất nhiều người nổi tiếng từ béo trở nên gầy và vừa vặn trước mắt chúng ta. Mới đây, diện mạo hoàn toàn mới của Sonakshi Sinha đã khiến chúng ta không khỏi ngạc nhiên. Nữ diễn viên nặng hơn trước khi vào Bollywood đã giảm cân rất nhiều. Sonakshi đã giảm 30kg trước khi ra mắt tại Bollywood. Tuy nhiên, nữ diễn viên mũm mĩm đã tiến xa hơn để lột xác và có thân hình cân đối hơn.

Nếu bạn kiểm tra những hình ảnh gần đây của cô gái Dabangg, bạn có thể nhận ra những thay đổi. Sona đã giảm thêm 10 kg cho những bộ phim sắp tới của cô ấy. Sonakshi Sinha đã giảm cân nhiều hơn và bắt đầu trông có vẻ đẹp quyến rũ hơn. Nữ diễn viên chưa bao giờ che giấu sự thật và công khai lên tiếng về cân nặng của mình. Tuy nhiên, nữ diễn viên xinh đẹp người Ấn Độ gần đây đã chia sẻ rất nhiều hình ảnh trên mạng xã hội về nơi cô đang tập luyện.

CHẾ ĐỘ ĂN UY TÍN PHỔ BIẾN

Những bức ảnh tự chụp cho thấy Sonakshi Sinha khoe khéo vóc dáng chuẩn và những đường cong gợi cảm trong bộ hình mới. Từ tập yoga đến tập luyện vất vả, Sona đang cố gắng làm mọi cách để loại bỏ những ngấn mỡ thừa đó và trở thành một nữ diễn viên có thân hình chuẩn.

Sau khi ngắm nhìn vẻ ngoài sành điệu và đường cong thon gọn của Sonakshi Sinha tại thảm đỏ và các sự kiện, chúng ta không thể rời mắt khỏi cô ấy. Vì vậy, đây là một số bí quyết giảm cân của Sonakshi Sinha.

Bí quyết giảm cân Sonakshi Sinha:

Tập thể dục

Tập thể dục vào buổi sáng sớm là một trong những bí quyết giảm cân của đương kim nữ diễn viên Bollywood. Sonakshi đã tập luyện giảm cân 4-5 ngày trong một tuần.

Ăn kiêng- Bữa sáng

Sonakshi có ngũ cốc và sữa hoặc bánh mì nướng nguyên cám cho bữa sáng. Cô ấy thậm chí đôi khi ăn ngô khi chúng đang no, giàu protein và carbohydrate.

Giữa buổi sáng

Sonakshi thích nhấm nháp một số loại trái cây khô và nhấm nháp một tách trà xanh. Trà xanh là một trong những thức uống lành mạnh giúp giảm cân và làm đẹp.

Bữa trưa

Đối với chế độ ăn kiêng giảm cân, Sonakshi thích roti và sabzi tự làm. Cô ấy cũng ăn salad tươi không chỉ giúp giảm cân mà các loại rau làm đầy cũng rất tốt cho sức khỏe.

Tối

Cô ấy ăn một cốc hoa quả hoặc chỉ uống một cốc trà xanh.

Bữa tối

Để có cơ thể khỏe mạnh và tiêu hóa tốt, Sonakshi Sinha ăn tối trước khi đi ngủ 3-4 tiếng. Cô ấy ăn, cơm, dal, sabzi và xà lách.

Yoga nóng

Đây là một trong những bài tập tốt nhất để giảm cân và tốt cho sức khỏe. Mỗi tuần, Sonakshi Sinha tập yoga nóng để giữ dáng và duy trì vóc dáng nuột nà.

Nước

Trong suốt cả ngày, Sonakshi uống rất nhiều nước để luôn đủ nước. Uống nước cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bạn luôn hoạt động. Hơn nữa, nó làm đầy giúp hạn chế sự thèm ăn.