Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- IPL 2021: Đã làm việc với cú đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFCs, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Size zero luôn là mong muốn của rất nhiều thanh thiếu niên, sinh viên đại học và cả phụ nữ đi làm. Theo nhiều người, kích thước 0 thực sự không phải là một con số mà họ muốn có như một hình vẽ. Tuy nhiên, vì có rất nhiều người nổi tiếng ở Hollywood và Bollywood có kích thước bằng không nên nhiều người cũng muốn có nó.
Những người nổi tiếng như Kareena Kapoor, Geri Halliwell và thậm chí cả Victoria Beckham đều sở hữu vóc dáng không tuổi. Lý do duy nhất khiến những người nổi tiếng này có số đo hình thể hoàn hảo bằng 0 là phải lấy lại vóc dáng cho một vai diễn cụ thể mà họ cần đóng trong một bộ phim hoặc phim truyền hình. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có được thân hình hoàn hảo như những người nổi tiếng mà bạn yêu thích, thì bạn cần dành thời gian tập gym nhiều hơn gấp đôi.
Khi lên kế hoạch theo bảng chế độ ăn kiêng theo kích cỡ của những người nổi tiếng, bạn cũng nên biết rằng mình cần ăn uống một cách khôn ngoan. Khi bạn ăn một lượng thức ăn có chứa lượng protein và chất dinh dưỡng nhất định, cơ thể bạn sẽ nhận được một lượng năng lượng dồi dào để giúp bạn tập luyện trong nhiều giờ.
Để trông giống như những người nổi tiếng với số đo hình thể bằng không, dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống do chính những người nổi tiếng đưa ra. Hãy nhìn lại và làm việc chăm chỉ hơn để nhìn thấy một con người mới.
Zero Diet bởi Geri Halliwell
Geri Halliwell, người có kích thước số 0 hoàn hảo đã tuân theo một chế độ ăn kiêng cụ thể để giữ cho vóc dáng của cô được giữ nguyên. Chế độ ăn kiêng của nữ diễn viên như thế này - Yoga theo phong cách Ashtanga là điều mà nữ diễn viên tuân theo để giữ dáng. Cùng với đó, thói quen của cô bao gồm một chế độ ăn uống cân bằng và nhiều giờ trên máy chạy bộ.
Zero Diet bởi Kareena Kapoor
Cô là một trong những nữ diễn viên Bollywood sở hữu vóc dáng siêu khủng. Biểu đồ ăn kiêng của cô bao gồm rất nhiều tư thế yoga nặng cho cơ bụng, lưng, chân và thở. Cùng với điều này, Kareena theo chế độ ăn kiêng ít carb và say sưa với những món ăn nhẹ lành mạnh khi cơn đói hành hạ
Zero Diet của Victoria Beckham
Bà mẹ 4 con, Victoria có thân hình chuẩn không cần chỉnh ở Hollywood. Theo Victoria, chạy bộ giúp giữ dáng. Biểu đồ ăn kiêng của cô bao gồm rất nhiều bài tập tim mạch và một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Zero Diet By America Ferrera
Bạn có nhớ loạt phim Betty xấu xí không? Không ai muốn béo như Betty, nhưng ngoài đời, nữ diễn viên thực sự là một người mẫu. Chế độ ăn kiêng của cô ấy bao gồm rất nhiều chất lỏng và ăn nhiều thực phẩm lành mạnh vào cuối tuần. Cùng với đó, cô tuân theo một chế độ Pilates nghiêm ngặt để giữ dáng.
Zero Diet bởi Tyra Banks
Tyra Banks là một trong những siêu mẫu nổi tiếng ở Mỹ và ai cũng muốn được như cô ấy. Biểu đồ ăn kiêng của cô ấy được tuân thủ nghiêm ngặt bao gồm nhiều sản phẩm sữa ít calo, nhiều carbs lành mạnh và một lượng carbs xấu tối thiểu cần thiết cho cơ thể.
Zero Diet của Demi Moore
Nữ diễn viên huyền thoại xinh đẹp, Demi trông thật tinh tế trong mọi thứ cô ấy mặc. Pilates, yoga và tập luyện tim mạch là thói quen hàng ngày của cô.
Zero Size Diet của Miley Cyrus
Khiêu vũ, đạp xe và tập pilates là những gì giúp cô giữ được thân hình cân đối và khỏe mạnh. Nữ ca sĩ cũng tuân theo chế độ ăn kiêng không chứa lactose, giúp cô không nạp vào cơ thể những lượng calo đó.
Zero Size Diet của Eva Longoria
Quá trình tập luyện của nữ diễn viên bao gồm 10 phút khởi động, sau đó là 30 phút rèn luyện sức mạnh. Cùng với đó, Eva rất thích tập luyện với bóng tập giúp giữ cho bụng và chân săn chắc.
Zero Size Diet của Nicole Richie
Cô là một trong những minh tinh Hollywood đã trải qua một cuộc thay đổi lớn trong lĩnh vực giảm cân. Thành công giúp Nicole có được vòng 1 không quá lớn là những buổi tập gym đều đặn và một chế độ ăn uống điều độ.
Zero Size Diet của Zoe Saldana
Trượt tuyết là một trong những cách Zoe giữ cho mình khỏe mạnh. Các bí quyết ăn kiêng khác của cô ấy bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh vì cô ấy là một người yêu thích ăn uống, và Pilates là một cách khác mà cô ấy mất hết cơ thể.
Zero Size Diet bởi LeAnn Rimes
LeAnn Rimes tuân theo một biểu đồ zerodiet kích thước rất nghiêm ngặt. Người nổi tiếng này bao gồm rất nhiều rau xanh trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Các loại rau củ nướng như măng tây và bông cải xanh với gia vị là món ăn yêu thích của cô. Với điều này, LeAnn thực hiện rất nhiều bài tập tim mạch và tập sức đề kháng.
Zero Size Diet bởi Sarah Jessica Parker
Một trong những bí quyết chế độ ăn uống của Sarah để giảm cân và giữ cho phù hợp là sáng sớm chạy 20 dặm. Squats và ngồi lên là những bài tập khác mà cô tuân thủ nghiêm ngặt.
Zero Size Diet của Natalie Portman
Nếu bạn đã xem bộ phim Thiên nga đen, bạn sẽ biết những gì chúng ta đang nói về một con số kích thước bằng không. Chế độ ăn kiêng của Natalie bao gồm chạy bộ nhiều giờ và tập luyện tim mạch.
Zero Size Diet của Paris Hilton
Paris Hilton trông xinh đẹp với vóc dáng không tuổi. Mạng xã hội tập Pilates và theo chế độ ăn kiêng giúp giữ dáng.
