NGHỆ TÂY (KESAR) TRONG THỜI KỲ MANG THAI: TẤT CẢ NHỮNG ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Để có thông báo nhanh Đăng ký ngay

Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngày

Chỉ trong

4 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
5 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
7 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
10 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021

Phải xem

Đừng bỏ lỡ

Trang Chủ

Mang thai nuôi dạy con cái bredcrumb

Tiền sản Prenatal oi-Shabana Kachhi Bởi Shabana Kachhi vào ngày 26 tháng 4 năm 2019

Saffron từ lâu đã được phụ nữ mang thai sử dụng rộng rãi vì nhiều lợi ích. Có rất nhiều câu chuyện về các bà vợ xưa và một số lợi ích được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học thực sự chỉ ra nhiều lợi ích mà nghệ tây mang lại cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thận trọng khi sử dụng các thành phần Ayurvedic trong thời kỳ mang thai vì tiêu thụ quá mức của chúng có thể gây ảnh hưởng xấu. Miễn là được sử dụng ở mức độ vừa phải, nghệ tây có thể mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai.

Hôm nay, chúng ta sẽ nói về mọi thứ bạn cần biết về nghệ tây khi mẹ mang thai. Nghệ tây có thể làm cho em bé công bằng? Là nó an toàn để tiêu thụ nghệ tây? Những lợi ích hoặc tác dụng phụ của việc tiêu thụ nghệ tây là gì? Chúng tôi sẽ cố gắng trả lời tất cả những câu hỏi này và hơn thế nữa.

Saffron là gì?

Trước khi đi sâu hơn, chúng ta hãy nói về nghệ tây là gì. Nghệ tây được thu hoạch từ hoa Crocus sativus. Đó là nhụy của hoa được làm khô và đạt đến bạn là nghệ tây. Thông thường, chỉ có thể thu được ba sợi nghệ tây từ một bông hoa. Nghệ tây chủ yếu được lựa chọn cẩn thận. Lao động thâm dụng đi vào đó cũng góp phần vào giá cả. Ở Ấn Độ, nghệ tây, hay vua của các loại gia vị, được sản xuất ở Kashmir và Himachal Pradesh.

Công dụng của Saffron

Saffron được sử dụng để nấu các món ngon phong phú như biryani, pulao, cà ri thịt, v.v.
Nó cũng được sử dụng để thêm hương vị và màu sắc cho đồ ngọt như kheer và halwa.
Nó được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp. Người ta tin rằng nghệ tây mang lại cho người dùng vẻ đẹp và tuổi trẻ.
Nó cũng được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp của Ayurvedic, Kumkumadi tailam là một ví dụ phổ biến.
Saffron được đánh giá cao về giá trị y học. Nó được thêm vào trong các loại thuốc chữa bệnh hen suyễn, khó tiêu, vô sinh, hói đầu và ung thư.
Saffron được cho là giúp giảm đau bụng kinh. Nó cũng được biết là làm giảm hoặc chữa khỏi các triệu chứng của PMS.

Lợi ích của nghệ tây khi mang thai

1) Giúp kiểm soát huyết áp trong thời kỳ mang thai

Huyết áp cao khi mang thai có thể gây tử vong. Nếu bạn dễ bị căng thẳng, thì huyết áp cao có thể là điều cần chú ý. Mặc dù có những loại thuốc để kiểm soát tình trạng này, nhưng chúng có thể gây hại cho thai nhi. Tuy nhiên, các biện pháp thảo dược như nghệ tây có thể phù hợp. Do đặc tính giảm đau và chống viêm của nó, nghệ tây được biết là có tác dụng kiểm soát huyết áp cao, khi một số ít được tiêu thụ thường xuyên ^[1] .

2) Tránh ốm nghén

Cảm giác buồn nôn khá phổ biến ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là vào buổi sáng. Cảm giác nôn mửa ở một số phụ nữ sâu sắc đến mức họ không thấy thức ăn hấp dẫn chút nào và thường bỏ bữa. Đây có thể không phải là điều khôn ngoan nhất để làm, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, các dược chất hoặc nghệ tây giúp giảm ốm nghén ở phụ nữ mang thai ^[hai] . Thêm một vài sợi nghệ tây vào tách trà buổi sáng của bạn chắc chắn sẽ giúp giảm các cơn ốm nghén.

3) Hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa

Khi mang thai, phụ nữ dễ gặp nhiều vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy hơi hoặc khó tiêu. Nhưng mối quan tâm chính là đầy hơi. Đặc tính ấm của nghệ tây giúp chuyển hướng lưu lượng máu đến hệ tiêu hóa, do đó giúp bạn thoát khỏi rất nhiều vấn đề về tiêu hóa ^[3] . Tiêu thụ nghệ tây thường xuyên trong thời kỳ mang thai cũng sẽ tăng cường sự trao đổi chất của bạn và giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

4) Hoạt động như một loại thuốc giảm đau hiệu quả cho chứng chuột rút khi mang thai

Khi mang thai, phụ nữ cảm thấy đau nhức rất nhiều ở một số bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là các khớp. Ngoài ra, các bộ phận bên trong cơ thể của người phụ nữ có xu hướng thay đổi để phù hợp với em bé. Điều này chắc chắn sẽ làm nảy sinh rất nhiều tình tiết đau lòng. Các đặc tính chống viêm của nghệ tây được biết là làm giảm sưng tấy trong cơ thể ^[4] . Nó cũng có đặc tính giảm đau mạnh sẽ giúp bạn đối phó với cơn đau khi mang thai dễ dàng hơn.

5) Giúp duy trì lượng sắt ở phụ nữ mang thai

Trong khi phụ nữ mang thai được khuyên nên dự trữ các loại thực phẩm giàu chất sắt và tiêu thụ chúng với số lượng lành mạnh trong suốt thai kỳ, thì rất nhiều phụ nữ sử dụng thuốc bổ sung sắt để đáp ứng nhu cầu của họ. Luôn luôn tốt hơn là lựa chọn các biện pháp tự nhiên hơn là thuốc khi bạn mang thai, Saffron rất giàu chất sắt ^[5] . Vì vậy, tiêu thụ thường xuyên nó chắc chắn sẽ giúp bạn tránh xa bệnh thiếu máu.

6) Thúc đẩy giấc ngủ ngon

Phụ nữ thường khó có một giấc ngủ ngon do những cơn đau hoặc các vấn đề liên quan đến thai kỳ. Tuy nhiên, nghệ tây được biết là có chất gây ngủ, giúp bạn có giấc ngủ ngon vào ban đêm. Hàm lượng kẽm tốt trong nghệ tây được biết là làm tăng mức melatonin trong cơ thể, chắc chắn sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn ^[6] .

7) Cải thiện sức khỏe làn da

Khi mang thai, phụ nữ có thể nhận thấy nhiều thay đổi trên làn da của mình. Điều này có thể là do các hormone khác nhau hoạt động quá mức trong thời kỳ mang thai. Tình trạng da phổ biến nhất mà phụ nữ mang thai gặp phải là mặt nạ thai nghén hay còn gọi là tình trạng da trên mặt bị sạm màu. Saffron được biết đến nhiều với đặc tính làm sáng da ^[7] và do đó, là một phương thuốc thảo dược an toàn để loại bỏ các tình trạng da khác nhau như mặt nạ cho bà bầu.

8) Nâng cao tâm trạng

Trong thời kỳ mang thai, có thể có những lúc phụ nữ bị căng thẳng, tâm trạng thất thường. Trong khi căng thẳng có thể là do cảm xúc quá lớn khi sinh em bé, tâm trạng thay đổi thường là do sự mất cân bằng nội tiết tố. Các biện pháp tự nhiên như nghệ tây sẽ giúp chống lại chứng trầm cảm bằng cách tăng mức độ serotonin trong cơ thể, hoạt động như một chất cải thiện tâm trạng tự nhiên ^[9] . Một tách trà nghệ tây ấm áp chắc chắn sẽ nâng cao tinh thần của bạn.

9) Giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh

Trái tim của phụ nữ mang thai phải làm việc dưới nhiều căng thẳng và áp lực. Điều này cuối cùng làm phát sinh các biến chứng về tim nếu không được chăm sóc kịp thời. Ngoài ra, chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai chứa nhiều chất béo hơn bình thường. Saffron được biết là làm giảm mức cholesterol trong máu và giúp duy trì các động mạch khỏe mạnh ^[9] ở phụ nữ có thai.

10) Thúc đẩy khả năng miễn dịch

Phụ nữ dễ bị nhiễm trùng và dị ứng hơn khi mang thai và lý do chính của điều này là do mức độ miễn dịch ngày càng giảm. Điều này có thể làm phát sinh rất nhiều vấn đề ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nghệ tây được biết là làm tăng sản xuất tế bào T, có liên quan trực tiếp đến việc tăng phản ứng miễn dịch trong cơ thể ^[10] .

11) Giữ cho thận khỏe mạnh

Trong thời kỳ mang thai, thận có áp lực quá mức để thực hiện các chức năng của chúng. Sự thay đổi trong cân bằng điện giải và chuyển hóa nước được cho là cao hơn ít nhất 40% trong thời kỳ mang thai ^{[mười một]} . Nghệ tây có hàm lượng kali cao ^[12] giúp thận duy trì cân bằng nước và điện giải, giúp thận luôn khỏe mạnh.

12) Duy trì sức khỏe răng miệng

Các đặc tính chống viêm của nghệ tây có nguồn gốc từ Crocin, là một trong những thành phần tích cực của nó ^[13] , giúp ngăn chặn các vấn đề về răng miệng. Khi mang thai, phụ nữ có thể không quá khắt khe về sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, súc miệng nước ấm với một vài sợi nghệ tây hòa tan trong đó có thể giúp nướu răng khỏe mạnh và ngăn ngừa sự hình thành của bệnh dịch hạch.

13) Giúp cảm nhận chuyển động của em bé

Saffron nếu được uống trong giai đoạn sau của thai kỳ sẽ khuyến khích em bé di chuyển tự do hơn trong bụng mẹ vì nó giúp tăng nhiệt độ cơ thể của người mẹ. Đến lượt nó, đây là một trong những yếu tố khuyến khích chuyển động của thai nhi ^[14] . Tuy nhiên, điều quan trọng là không nên quá lạm dụng loại thảo mộc này vì bé vận động quá mức có thể gây ra vấn đề cho bạn và cũng làm tăng nguy cơ em bé bị vướng vào dây rốn.

Những điều cần nhớ khi sử dụng nghệ tây khi mang thai

Mang thai là một giai đoạn rất quan trọng trong cuộc đời của một người phụ nữ. Do đó, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng saffron để thoát khỏi những tai ương khi mang thai ^{[mười lăm]} .
Có rất nhiều loại saffron trên thị trường. Hãy nhớ mua gia vị từ những nguồn đáng tin cậy để đảm bảo rằng nghệ tây không bị pha tạp chất và có chất lượng cao nhất.
Rất nhiều thương hiệu trên thị trường bán saffron nhái có nguồn gốc từ sợi của cây rum ^[17] . Bạn có thể muốn tránh xa điều đó.

Bạn có thể có bao nhiêu Saffron

Saffron có nhiều thành phần hoạt tính có thể gây trở ngại cho bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn có thể đang dùng ^[13] . Ngoài ra, một điều quan trọng cần nhớ là sử dụng nó với số lượng phù hợp. Các chuyên gia y tế đề xuất 5 đến 6 g nghệ tây là an toàn để tiêu thụ trong thời kỳ mang thai ^[16] .

Khi nào và làm thế nào để tiêu thụ Saffron

Saffron có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và có thể gây ra các cơn co thắt. Do đó, các bà mẹ sắp sinh không nên dùng nó trong ba tháng đầu khi thai kỳ vẫn chưa ổn định. Tốt nhất là uống saffron sau hoặc trong tháng thứ năm. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tiêu thụ nghệ tây. Nếu bạn có nguy cơ mang thai cao, tốt nhất nên tránh xa nghệ tây.

Trộn các sợi nghệ tây đúng cách vào sữa sẽ giúp bạn thu được lợi ích tối đa từ nó. Môi trường trộn phải ở nhiệt độ hoàn hảo, không nóng cũng không lạnh ^[18] . Ngoài ra, bạn có thể nghiền nát các sợi bột trước khi thêm vào nước hoặc sữa để nó hòa tan hoàn toàn.

Bạn có thể thêm một vài sợi nghệ tây vào các món ăn như súp và cà ri cay.

Saffron có khả năng mang lại cho bạn một đứa con bình thường không?

Có những nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng nghệ tây có thể cải thiện làn da và kết cấu. Nhưng chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng nếu mẹ sử dụng như vậy thì đứa trẻ sinh ra sẽ có nước da trắng trẻo. Hiện tại, khoa học coi là một huyền thoại. Nhưng đừng để điều này ngăn cản bạn sử dụng nghệ tây trong khi mang thai, vì có những lợi ích khác khi sử dụng nó khi mang thai.

Tác dụng phụ của Saffron

Saffron có chứa các chất có thể dẫn đến các cơn co thắt. Nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể và nó cũng có thể dẫn đến sẩy thai. Nói chuyện với bác sĩ của bạn và sau đó quyết định sử dụng nghệ tây.
Saffron không tốt cho tất cả phụ nữ. Một số có thể quá nhạy cảm với nó. Ở những phụ nữ như vậy, nghệ tây có thể gây khô miệng, đau đầu, buồn nôn và lo lắng.
Trong khi nghệ tây giúp ngăn ngừa ốm nghén, nó cũng có thể gây nôn mửa ở một số phụ nữ. Phụ nữ có thể không thích mùi hoặc hương vị của nghệ tây và nó có thể khiến họ bị nôn khi mang thai.
Saffron cũng có thể gây chảy máu, đen, mất thăng bằng, chóng mặt, tê và vàng da.

Xem tài liệu tham khảo bài viết

[1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). Nghệ tây ăn kiêng làm giảm huyết áp và ngăn cản quá trình tái tạo lại động mạch chủ ở chuột tăng huyết áp do L-NAME gây ra. Tạp chí khoa học y tế cơ bản của Iran, 18 (11), 1143-1146.
[hai]Bostan, H. B., Mehri, S., & Hosseinzadeh, H. (2017). Tác dụng độc tố của nghệ tây và các thành phần của nó: một đánh giá. Tạp chí khoa học y tế cơ bản của Iran, 20 (2), 110-121
[3]Gorginzadeh, M. & Vahdat, M. (2018). Hoạt động giãn cơ trơn của Crocus sativus (nghệ tây) và các thành phần của nó: các cơ chế có thể xảy ra. Tạp chí Avicenna của phytomedicine, 8 (6), 475-477.
[4]Hosseinzadeh H. (2014). Saffron: một loại dược thảo của thiên niên kỷ thứ ba. Tạp chí Jundishapur về các sản phẩm dược phẩm tự nhiên, 9 (1), 1-2.
[5]Hosseini, A., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2018). Cánh hoa nghệ tây (Crocus sativus) như một mục tiêu dược lý mới: một đánh giá. Tạp chí khoa học y tế cơ bản của Iran, 21 (11), 1091-1099.
[6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). Kẽm trong chế độ ăn uống hoạt động như một chất điều chỉnh giấc ngủ. Tạp chí khoa học phân tử quốc tế, 18 (11), 2334
[7]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Đánh giá quan trọng về các loại thảo mộc Ayurvedic Varṇya và tác dụng ức chế tyrosinase của chúng. Khoa học cổ đại về sự sống, 35 (1), 18-25
[số 8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M.,… Khatib, A. (2018). Nghệ tây (Crocus sativus L.): Là một loại thuốc chống trầm cảm. Tạp chí dược & khoa học sinh học, 10 (4), 173-180.
[9]Kamalipour, M., & Akhondzadeh, S. (2011). Tác dụng tim mạch của nghệ tây: Một đánh giá dựa trên bằng chứng. Tạp chí của Trung tâm Tim mạch Tehran, 6 (2), 59.
[10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Điều chỉnh Th2 có chọn lọc của Crocus sativus: A Neutraceutical Spice. Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng: eCAM, 2011, 639862.
[mười một]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Chức năng thận và chuyển hóa chất điện giải ở phụ nữ mang thai khỏe mạnh. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
[12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M. H., & Saffari, Z. (2007). Chiết xuất Crocus sativus L. (Nghệ tây) và các thành phần hoạt tính của nó (crocin và safranal) trong quá trình tái tưới máu do thiếu máu cục bộ ở cơ xương chuột. Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., & M Tsatsakis, A. (2015). Tác dụng của Crocus sativus (nghệ tây) và các thành phần của nó đối với hệ thần kinh: Một đánh giá. Tạp chí Avicenna của phytomedicine, 5 (5), 376-391.
[14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Các mô hình phụ nữ mang thai được phân tích về sự tiếp xúc với sóng RF và sự tăng nhiệt độ trong lồng chim được trang trí bằng sóng RF 3T. Cộng hưởng từ trong y học, 77 (5), 2048-2056.
[mười lăm]Sadi, R., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y., & Ahmadi-Bonabi, A. (2016). Tác dụng của Saffron (Fan Hong Hua) đối với sự sẵn sàng của cổ tử cung khi mang thai đủ tháng: Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát giả dược. Tạp chí y học Trăng lưỡi liềm đỏ của Iran, 18 (10), e27241
[16]José Bagur, M., Alonso Salinas, G. L., Jiménez-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martínez-Tomé, M., & Alonso, G. L. (2017). Saffron: Một cây thuốc lâu đời và một thực phẩm chức năng mới lạ. Phân tử (Basel, Thụy Sĩ), 23 (1), 30
[17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C.,… Chen, S. (2016). Xác thực nhanh chóng nghệ tây thảo mộc quý giá bằng cách khuếch đại đẳng nhiệt qua trung gian vòng lặp (LAMP) dựa trên trình tự bộ đệm phiên mã nội bộ 2 (ITS2). Báo cáo khoa học, 6, 25370
[18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L.: Một đánh giá toàn diện. Đánh giá về dược lý học, 4 (8), 200-208