Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Theo số liệu của Hội đồng Nghiên cứu Y khoa Ấn Độ (ICMR), Tổ chức Y tế Công cộng Ấn Độ (PHFI) và Viện Dinh dưỡng Quốc gia (NIN), năm 2017, suy dinh dưỡng là yếu tố nguy cơ chính gây tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi. mọi bang của Ấn Độ. Nó chiếm 68,2% tổng số ca tử vong ở trẻ em. Tỷ lệ tử vong tăng mạnh lên 706.000.
Nam Á có tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em cao nhất, theo Chỉ số Đói toàn cầu. Trên thế giới, khoảng 795 Triệu người đang bị suy dinh dưỡng, phần lớn trong số đó là ở Châu Phi và Châu Á.
Dữ liệu của Ngân hàng Thế giới chỉ ra rằng Ấn Độ là một trong những quốc gia có số trẻ em bị suy dinh dưỡng cao nhất thế giới. Tại Ấn Độ năm 2017, tỷ lệ trẻ nhẹ cân là 21,4%, trẻ nhẹ cân là 32,7%, trẻ gầy còm là 15,7%, trẻ thấp còi là 39,3%, trẻ thừa cân là 11,5%, trẻ thiếu máu là 59,7%. và thiếu máu ở phụ nữ 15-49 tuổi là 54,4%.
Các bang của Ấn Độ có tình trạng suy dinh dưỡng nổi bật là Rajasthan, Bihar, Assam và Uttar Pradesh.
Suy dinh dưỡng là gì? [1]
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), suy dinh dưỡng có nghĩa là có sự thiếu hụt hoặc mất cân bằng trong lượng chất dinh dưỡng của một người. Nó bao gồm hai nhóm tình trạng lớn - suy dinh dưỡng bao gồm gầy còm, thấp còi, nhẹ cân và thiếu vi chất dinh dưỡng. Thứ hai là suy dinh dưỡng quá mức, trong đó có sự cung cấp quá mức các chất dinh dưỡng có thể dẫn đến béo phì, ngộ độc vitamin, v.v.
Nguyên nhân của suy dinh dưỡng [hai]
- Tình trạng lâu dài gây chán ăn
- Quá trình tiêu hóa bị gián đoạn
- Tăng nhu cầu năng lượng của cơ thể
- Tình trạng sức khỏe tâm thần như tâm thần phân liệt hoặc trầm cảm ảnh hưởng đến tâm trạng và ham muốn ăn uống của bạn
- Các tình trạng như bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng làm gián đoạn khả năng tiêu hóa thức ăn hoặc hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể
- Một nguyên nhân khác của suy dinh dưỡng có thể là biếng ăn, rối loạn ăn uống
- Các vấn đề xã hội và di chuyển
- Nghiện rượu
- Đang cho con bú.
Các dấu hiệu và triệu chứng của suy dinh dưỡng
- Mất hứng thú với thức ăn hoặc đồ uống
- Khó chịu và mệt mỏi
- Không có khả năng tập trung
- Lúc nào cũng cảm thấy lạnh
- Mất mô cơ thể, khối lượng cơ và mất chất béo
- Thời gian chữa lành vết thương lâu hơn
- Nguy cơ mắc bệnh cao hơn và cần nhiều thời gian để hồi phục.
Trẻ em có biểu hiện chậm phát triển và chúng trở nên mệt mỏi và cáu kỉnh. Sự phát triển hành vi và trí tuệ cũng trở nên chậm chạp, có thể dẫn đến khó khăn trong học tập. Và khi người lớn bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng, họ sẽ hồi phục hoàn toàn bằng cách điều trị.
Các loại suy dinh dưỡng
1. Suy dinh dưỡng suy dinh dưỡng tăng trưởng - Cá nhân không phát triển được như mong đợi về cân nặng và chiều cao theo độ tuổi và giới tính của mình [3] .
2. Suy dinh dưỡng cấp tính hoặc gầy còm - Nó xảy ra do giảm cân đột ngột, mạnh mẽ. Điều này dẫn đến ba loại suy dinh dưỡng lâm sàng marasmus, kwashiorkor và marasmic-kwashiorkor [4] .
3. Suy dinh dưỡng mãn tính hoặc thấp còi - Đây là loại suy dinh dưỡng bắt đầu trước khi sinh do sức khỏe của bà mẹ kém và dẫn đến sự chậm lớn của trẻ.
4. Suy dinh dưỡng vi chất - Điều này đề cập đến việc thiếu vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, canxi, i-ốt, folate, sắt, kẽm và selen từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng. [5] .
Ảnh hưởng của suy dinh dưỡng ở trẻ em là gì? [6]
- Răng mục
- Chức năng miễn dịch kém
- Nướu bị sưng và chảy máu
- Da khô và có vảy
- Thiếu cân
- Gặp khó khăn khi tập trung và chú ý
- Bụng phình to
- Yếu cơ
- Tăng trưởng kém
- Mất năng lượng
- Loãng xương
- Chức năng nội tạng bị hỏng
- Vấn đề học tập
Nguyên nhân nào gây ra suy dinh dưỡng ở trẻ em? [7]
Các bệnh gây viêm ruột mãn tính như bệnh viêm ruột và bệnh celiac ở trẻ em có thể dẫn đến suy dinh dưỡng. Nhiễm giun đường ruột ở trẻ em cũng khiến trẻ bị suy dinh dưỡng.
Làm thế nào để điều trị trẻ suy dinh dưỡng? [số 8]
Nhiều tác hại của suy dinh dưỡng có thể được đảo ngược chỉ khi trẻ bị suy dinh dưỡng nhẹ. Nếu bạn thấy trẻ ngày càng yếu đi thì chứng tỏ trẻ đang thiếu chất dinh dưỡng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn, người có thể tiến hành khám sức khỏe và sẽ hỏi về các loại và lượng thức ăn mà con bạn đang ăn. Bác sĩ cũng sẽ đo chiều cao, cân nặng và chỉ số khối cơ thể (BMI) của con bạn, kiểm tra bất kỳ bệnh lý tiềm ẩn nào có thể gây suy dinh dưỡng, yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra sự thiếu hụt dinh dưỡng.
Việc điều trị suy dinh dưỡng hoàn toàn phụ thuộc vào nguyên nhân. Một chuyên gia dinh dưỡng có thể khuyến nghị những thay đổi cụ thể về lượng thức ăn và khuyến nghị các chất bổ sung chế độ ăn uống như vitamin và khoáng chất. Không chỉ trẻ em, mà cả người lớn tuổi dường như cũng bị suy dinh dưỡng.
Ảnh hưởng của suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi là gì?
Người lớn tuổi bị suy dinh dưỡng có thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe như giảm cân không chủ ý, mất sức và yếu cơ, mệt mỏi và mệt mỏi, trầm cảm, thiếu máu, trầm cảm, các vấn đề về trí nhớ và hệ thống miễn dịch kém.
Do những vấn đề sức khỏe này, người lớn bị suy dinh dưỡng đến khám bác sĩ thường xuyên hơn. Họ không thể hồi phục sau phẫu thuật hoặc các thủ thuật khác nhanh chóng như những người trưởng thành khỏe mạnh được nuôi dưỡng tốt.
Nguyên nhân nào gây ra suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi? [9]
Một số điều có thể gây ra suy dinh dưỡng ở người lớn, bao gồm:
Những vấn đề sức khỏe - Gặp các vấn đề về sức khỏe như sa sút trí tuệ và các bệnh mãn tính khác dẫn đến chán ăn. Họ cũng có thể được áp dụng một chế độ ăn kiêng hạn chế.
Các loại thuốc - Có một số loại thuốc có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn hoặc ảnh hưởng đến mùi vị và mùi của thức ăn khiến bạn khó tiêu thụ thức ăn hơn.
Khuyết tật - Người lớn tuổi mắc chứng sa sút trí tuệ hoặc khuyết tật về thể chất và ở một mình không thể tự nấu ăn.
Rượu - Nó làm giảm cảm giác thèm ăn và làm gián đoạn quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng tự nhiên của cơ thể. Nó can thiệp vào quá trình dinh dưỡng bằng cách ảnh hưởng đến quá trình lưu trữ, tiêu hóa, sử dụng và bài tiết các chất dinh dưỡng.
Làm thế nào để điều trị suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi? [10]
- Điều cần thiết là yêu cầu kiểm tra các vấn đề dinh dưỡng trong các cuộc khám bác sĩ định kỳ và hỏi về các yêu cầu dinh dưỡng phù hợp nhất với bạn.
- Thực phẩm đóng gói với các chất dinh dưỡng nên được tiêu thụ. Ăn nhiều như các loại hạt và hạt, sữa đông, trái cây, rau, ngũ cốc, bơ hạt, sữa nguyên chất, v.v. Bạn có thể thêm lòng trắng trứng vào trứng tráng và thêm pho mát vào súp, mì và bánh mì sandwich để nâng cao giá trị dinh dưỡng.
- Chế độ ăn kiêng hạn chế có thể trở nên hấp dẫn hơn bằng cách sử dụng nước chanh, gia vị và thảo mộc.
- Ăn những món ăn nhẹ lành mạnh như một miếng trái cây hoặc pho mát, một thìa bơ đậu phộng hoặc sinh tố trái cây sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một lượng chất dinh dưỡng và calo dồi dào.
- Hãy thử thực hiện các bài tập vừa phải đến nhẹ hàng ngày, nó sẽ giúp kích thích sự thèm ăn, tăng cường xương và cơ bắp.
Ai Có Nguy Cơ Suy Dinh Dưỡng Cao Hơn?
- Người già, đặc biệt là những người đang nằm viện.
- Những người có thu nhập thấp hoặc những người bị cô lập về mặt xã hội.
- Những người bị rối loạn mãn tính lâu dài, ví dụ, rối loạn ăn uống như chán ăn tâm thần và ăn vô độ.
- Những người đang hồi phục sau một bệnh hoặc tình trạng nghiêm trọng, đặc biệt là những tình trạng ảnh hưởng đến khả năng ăn uống của họ.
Làm thế nào để phát hiện suy dinh dưỡng?
Để phát hiện tình trạng suy dinh dưỡng, bạn nên quan sát thói quen ăn uống của người thân, để ý tình trạng sụt cân không rõ nguyên nhân, kiểm tra các vết thương đang mất thời gian để chữa lành, các vấn đề về răng miệng và ghi chép các loại thuốc ảnh hưởng đến sự thèm ăn.
Cách ngăn ngừa suy dinh dưỡng
1. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn
Điều rất quan trọng là khuyến khích những người thân yêu của bạn lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn. Trước tiên, hãy bắt đầu với việc nhận thông tin dinh dưỡng được cá nhân hóa dựa trên giới tính, tuổi, chiều cao, cân nặng và mức độ hoạt động thể chất của bạn. Thưởng thức món ăn của bạn trong khi bạn ăn, lấp đầy một nửa đĩa của bạn với cam, trái cây và rau có màu đỏ, nâu và xanh đậm.
2. Ăn vặt lành mạnh
Ăn nhẹ với các món ăn lành mạnh để có đủ chất dinh dưỡng và calo bổ sung giữa các bữa ăn. Ăn vặt lành mạnh sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn, tăng cường trí não, điều chỉnh tâm trạng và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
3. Bài tập
Vì suy dinh dưỡng làm giảm cân đáng kể, tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể giúp kiểm soát cân nặng, chống lại các tình trạng sức khỏe và bệnh tật, cải thiện tâm trạng và tăng cường năng lượng.
4. Thêm chất bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn
Một người bị suy dinh dưỡng có thể được hưởng lợi từ thức uống bổ sung hoặc các chất bổ sung dinh dưỡng khác.
Chia sẻ bài viết này!
Xem tài liệu tham khảo bài viết- [1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). Một nghiên cứu dịch tễ học về tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em dưới 5 tuổi ở nông thôn và thành thị Haryana. Bộ phận nghiên cứu lâm sàng và chẩn đoán: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
- [hai]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). Một cuộc điều tra về tỷ lệ và nguyên nhân suy dinh dưỡng ở Iran: Bài báo đánh giá và phân tích tổng hợp. Nghiên cứu dinh dưỡng lâm sàng, 8 (2), 101–118.
- [3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., & Lurie, D. S. (1979). Mối liên hệ giữa suy dinh dưỡng tăng trưởng (thiếu dinh dưỡng mãn tính) với tỷ lệ suy dinh dưỡng protein-năng lượng nghiêm trọng trên lâm sàng và chậm phát triển trong suy dinh dưỡng protein-năng lượng. Tạp chí dinh dưỡng lâm sàng của Mỹ, 32 (4), 872-878.
- [4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). Tỷ lệ suy dinh dưỡng cấp tính nặng và các yếu tố xã hội học liên quan ở trẻ em từ 6 tháng-5 tuổi ở vùng nông thôn miền Bắc Ấn Độ: Điều tra dựa trên dân số. Y học gia đình và chăm sóc ban đầu, 6 (2), 380–385.
- [5]Gonmei, Z., & Toteja, G. S. (2018). Tình trạng vi chất dinh dưỡng của dân số Ấn Độ. Tạp chí nghiên cứu y học Ấn Độ, 148 (5), 511–521.
- [6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O.,… Hermann, E. (2014). Ảnh hưởng của suy dinh dưỡng đến khả năng miễn dịch của trẻ em đối với các kháng nguyên vi khuẩn ở Bắc Senegal. Tạp chí y học nhiệt đới và vệ sinh Hoa Kỳ, 90 (3), 566–573.
- [7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). Suy dinh dưỡng ở trẻ em dưới 5 tuổi ở Ấn Độ và các chiến lược để kiểm soát. Tạp chí khoa học tự nhiên, sinh học và y học, 6 (1), 18–23.
- [số 8]Lenters, L., Wazny, K., & Bhutta, Z. A. (2016). Xử trí suy dinh dưỡng cấp tính nặng và trung bình ở trẻ em. Sức khỏe sinh sản, bà mẹ, trẻ sơ sinh và trẻ em, 205.
- [9]Hickson M. (2006). Suy dinh dưỡng và tuổi già. Tạp chí y học đại học, 82 (963), 2–8.
- [10]Wells, J. L., & Dumbrell, A. C. (2006). Dinh dưỡng và lão hóa: đánh giá và điều trị tình trạng dinh dưỡng bị tổn hại ở bệnh nhân già yếu. Các can thiệp lâm sàng trong quá trình lão hóa, 1 (1), 67–79.
