Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Anirban Lahiri tự tin trước RBC Heritage
- Thiếu hụt không phải là vấn đề: Bộ Y tế đưa ra tuyên bố về việc 'quản lý sai' vắc xin COVID
- Danh sách tất cả phiếu thưởng dữ liệu cấp độ đầu vào từ Reliance Jio, Airtel, Vi và BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bạn thích gà không da hơn? Nhưng các nhà nghiên cứu nói rằng da gà tốt. Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng nó có thể làm tăng huyết áp, mức cholesterol và thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim.
Tất nhiên, điều độ là chìa khóa. Khi thưởng thức da gà trong giới hạn cho phép, không gây hại cho sức khỏe.
Cũng đọc: Gà thịt có lành mạnh không?
Và nó cũng cung cấp những lợi ích sức khỏe nhất định. Dưới đây là một số sự thật giải thích tại sao da gà không cần phải bị ghét nhiều đến vậy.
Sự thật số 1
Khi nói đến chất béo, một ounce da có 8 gam chất béo không bão hòa và 3 gam chất béo bão hòa.
Sự thật thứ 2
Loại mỡ nào có trong da? Nó chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn (axit oleic). Mức độ vừa phải của chất béo không bão hòa đơn có thể làm giảm mức cholesterol. Vì vậy, nó có thể giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và đau tim. Nó cũng điều chỉnh kích thích tố.
Cũng nên đọc: Paneer tốt hay xấu?
Sự thật thứ 3
Bạn đang lo lắng về lượng calo? Chà, sự khác biệt về calo giữa gà không da và gà có da không quá lớn. Nó chỉ chứa thêm một vài calo.
Sự thật thứ 4
Một ưu điểm nữa là thịt hấp thụ ít dầu hơn khi để da. Gà không da sẽ hấp thụ nhiều dầu hơn.
Cũng nên đọc: Cách nuôi cơ bắp của bạn
Sự thật số 5
Nhưng ăn nhiều da gà có tốt không? Chà, không phải. Tiêu thụ quá nhiều có thể gây viêm. Điều độ là quan trọng.
Sự thật thứ 6
Thịt gà có da giúp bạn thỏa mãn hơn và do đó giảm cảm giác thèm ăn. Ở một số người, nó cũng có thể làm giảm cảm giác thèm ăn đường, đó là một điều tốt!
Cũng nên đọc: 10 lý do nên ăn trứng
Sự thật thứ 7
Nếu bạn ăn với da, đừng chiên đến mức da quá giòn. Da sần sùi có giá trị dinh dưỡng thấp và còn có hại cho sức khỏe.
Đọc: Cách Sử Dụng Mật Ong Để Có Làn Da Sáng Chỉ Trong 5 Ngày
