Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Anirban Lahiri tự tin trước RBC Heritage
- Danh sách tất cả phiếu thưởng dữ liệu cấp độ đầu vào từ Reliance Jio, Airtel, Vi và BSNL
- Những người trở về Kumbh mela có thể làm trầm trọng thêm đại dịch COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bạn có ợ hơi sau khi ăn không? Nếu bạn không, hãy cố gắng. Theo các chuyên gia, ợ hơi sau khi ăn rất quan trọng vì nó giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn, giảm đầy hơi chướng bụng và hơn hết là khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh và năng động hơn rất nhiều.
Có rất nhiều người thường ợ hơi sau bữa ăn và thói quen 'xấu' này thực sự rất tốt cho tim mạch. Ngoài ra, còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác của việc ợ hơi, vậy tại sao bạn không xem qua chúng.
Mặt khác đối với những người chưa biết ợ hơi là gì, đó là sự thải khí tiêu hóa qua đường miệng. Những khí này thường liên quan đến âm thanh và mùi, nhưng đôi khi hiếm. FYI: Ợ hơi sau khi uống đồ uống có ga cũng là điều bắt buộc vì đồ uống này chứa nhiều axit khiến người ta cảm thấy nặng bụng và tức ngực.
Lợi ích sức khỏe của chứng ợ hơi:
Giảm khó chịu
Một trong những lý do bạn nên ợ hơi sau khi ăn là vì nó giúp giảm bớt sự khó chịu. Bạn nên thải carbon dioxide ra khỏi hệ thống của mình để tránh bất kỳ hình thức đầy hơi chướng bụng và đau ngực nào. Ợ hơi chỉ giúp giảm bớt cảm giác khó chịu.
Ngăn ngừa tích tụ khí
Nếu bạn đã tiêu thụ thực phẩm có khí như củ cải, đậu và bông cải xanh, bạn cần đẩy lượng khí dư thừa ra khỏi bụng bằng cách ợ hơi hoặc thả lỏng. Nếu bạn chọn cách ợ hơi sau khi ăn những thực phẩm này, nó sẽ ngăn chặn sự tích tụ khí, từ đó giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng.
Giảm áp lực
Khi bụng của bạn bị đầy hơi, bạn cảm thấy thế nào? Đau và khó chịu phải không? Vì vậy, một trong những lợi ích sức khỏe của việc ợ hơi là cố gắng và giảm bớt áp lực tích tụ trong hệ thống.
Hỗ trợ tiêu hóa
Ợ hơi cũng hỗ trợ tiêu hóa bằng cách ngăn ngừa khí dư thừa. Do đó, để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, hãy đảm bảo rằng bạn đã xả hết không khí dư thừa trong bụng.
Tốt cho dạ dày
Lợi ích sức khỏe tốt nhất của việc ợ hơi là: Nó giữ cho bạn khỏe mạnh vì bạn đang đưa khí cacbonic ra khỏi cơ thể và cũng ngăn ngừa sự hình thành khí quá mức trong dạ dày của bạn.
