Đối với nhiều bà mẹ, sữa mẹ giống như vàng lỏng - một giọt nhỏ có thể quá quý giá để lãng phí. Vì vậy, biết cách bảo quản, làm lạnh và trữ đông sữa mẹ đúng cách là thông tin vô giá khi bạn đang cho con bú. Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn để sữa mẹ không hoạt động? Khi nào bạn nên quăng nó? Đây là mức thấp nhất để bạn (và con bạn) sẽ không phải khóc vì sữa mẹ bị hư.
Hướng dẫn Bảo quản Sữa mẹ
Nếu nó sẽ được sử dụng trong vòng bốn ngày, sữa mẹ nên được bảo quản trong tủ lạnh, giải thích Lisa Paladino , nhà tư vấn cho con bú và nữ hộ sinh được chứng nhận. Nếu nó không được sử dụng trong vòng bốn ngày, nó có thể được đông lạnh từ sáu đến 12 tháng, nhưng tốt nhất nên sử dụng trong vòng sáu tháng. Julie Cunningham, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và chuyên gia tư vấn về việc cho con bú được chứng nhận, đưa ra các hướng dẫn được sửa đổi một chút, đề xuất các bậc cha mẹ tuân theo Quy tắc về hương vị khi bảo quản sữa mẹ: Sữa có thể để ở nhiệt độ phòng trong năm giờ, trong tủ lạnh trong năm ngày hoặc để trong tủ đông trong năm tháng.
Sữa Mẹ Có Thể Hết Bao Lâu?
Tốt nhất, sữa mẹ nên được sử dụng hoặc để trong tủ lạnh ngay sau khi vắt, nhưng theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, có thể ngồi ở nhiệt độ phòng (77 ° F) trong tối đa bốn giờ. Khi bảo quản trong tủ lạnh hoặc tủ đông, Paladino cảnh báo không nên kết hợp sữa mẹ có nhiệt độ khác nhau trong cùng một hộp đựng. Ví dụ: không nên đổ sữa mới bơm vào chai trong tủ lạnh đã lạnh hoặc chai trong ngăn đá đã đông lạnh, cô nói. Thay vào đó, hãy làm nguội sữa mới vắt trước khi cho vào hộp chứa đầy một nửa. Ngoài ra, không kết hợp sữa mẹ được vắt vào những ngày khác nhau.
Hộp tốt nhất để bảo quản sữa mẹ
Khi nói đến hộp đựng, hãy sử dụng loại thủy tinh có nắp đậy hoặc nhựa cứng không chứa BPA hoặc túi bảo quản được thiết kế đặc biệt cho sữa mẹ (không sử dụng túi bánh sandwich cơ bản). Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng túi có thể bị rách hoặc rò rỉ, vì vậy tốt nhất bạn nên đặt chúng trong hộp nhựa cứng có nắp đậy kín khi bảo quản trong tủ lạnh hoặc tủ đông.
Paladino cũng khuyên bạn nên thử khuôn silicone tương tự như khay đá viên, được thiết kế để làm đông lạnh sữa mẹ với số lượng nhỏ có thể đổ ra và rã đông riêng lẻ. Đây là những thứ thân thiện với môi trường và tiện lợi. Cunningham nói thêm rằng dự trữ sữa mẹ với một lượng nhỏ là một ý tưởng hay nếu bạn có con nhỏ, vì không có gì vui khi thấy sữa của bạn chảy xuống cống khi con không bú hết.
Để giúp cắt giảm lượng sữa mẹ bị lãng phí, hãy đổ đầy lượng sữa mà con bạn cần cho một lần bú, bắt đầu từ 2-4 ounce, sau đó điều chỉnh khi cần thiết.
Dán nhãn cho mỗi hộp đựng sữa với ngày bạn vắt sữa mẹ và nếu bạn dự định bảo quản sữa tại cơ sở giữ trẻ ban ngày, hãy thêm tên của bé vào nhãn để tránh nhầm lẫn. Cất nó ở phía sau tủ lạnh hoặc tủ đông, cách xa cửa ra vào, nơi lạnh nhất.
Cách xử lý Sữa mẹ đông lạnh
Để rã đông sữa đông lạnh, hãy đặt hộp chứa vào tủ lạnh vào đêm trước khi bạn cần đến hoặc làm ấm nhẹ sữa bằng cách đặt dưới vòi nước ấm hoặc trong một bát nước ấm. Không rã đông sữa mẹ ở nhiệt độ phòng.
Sau khi được rã đông đúng cách, nó có thể được để ở nhiệt độ phòng trong một đến hai giờ, theo CDC. Nếu nó được để trong tủ lạnh, hãy đảm bảo sử dụng trong vòng 24 giờ và không cấp đông lại.
Cũng không bao giờ rã đông hoặc hâm nóng sữa mẹ trong lò vi sóng, Paladino nói. Cunningham cho biết thêm, cũng như đối với sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh, không bao giờ được cho vào lò vi sóng vì có thể làm bỏng miệng trẻ, mà còn vì việc nấu bằng lò vi sóng sẽ giết chết các kháng thể sống trong sữa mẹ rất tốt cho trẻ.
Vì điều này, theo Cunningham, tươi luôn là tốt nhất. Nếu có sẵn, nên cho trẻ uống sữa mới hút trước khi cho sữa vào tủ lạnh hoặc đông lạnh. Người mẹ tạo ra kháng thể chống lại vi trùng mà em bé tiếp xúc trong thời gian thực, vì vậy sữa mẹ là tốt nhất để chống lại vi trùng khi còn tươi.
Ngoài ra, các đặc tính của sữa mẹ phát triển và thay đổi khi con bạn lớn lên; Sữa bạn đã vắt khi con bạn được tám tháng không giống như khi con bạn được bốn tháng. Vì vậy, hãy ghi nhớ điều đó khi trữ đông và rã đông sữa mẹ.
Khi nào thì vắt sữa mẹ ra ngoài
Theo Paladino, sữa mẹ có thể để ở nhiệt độ phòng đến 4 giờ trước khi bạn cần vắt sữa ra. lên đến sáu giờ . Nhưng điều này cũng phụ thuộc vào nhiệt độ của phòng. Nhiệt độ càng cao, vi khuẩn có thể phát triển càng nhanh. Để được an toàn, hãy sử dụng sữa mẹ ở nhiệt độ phòng trong vòng bốn giờ. CDC khuyên nên đổ hết sữa còn sót lại trong bình sữa đã sử dụng sau hai giờ. Đó là vì sữa có thể có khả năng bị nhiễm khuẩn từ miệng của con bạn.
Nói chung, tôi hướng dẫn cha mẹ sử dụng các hướng dẫn về sữa mẹ mà họ sẽ sử dụng cho bất kỳ thức ăn lỏng nào khác, chẳng hạn như súp, Paladino nói. Sau khi nấu súp, bạn sẽ không để nó quá bốn giờ ở nhiệt độ phòng và bạn sẽ không giữ nó trong tủ đông trong hơn sáu đến 12 tháng.
Các hướng dẫn bảo quản sữa mẹ này áp dụng cho trẻ sinh đủ tháng có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Kiểm tra với bác sĩ nếu em bé của bạn có bất kỳ biến chứng sức khỏe nào hoặc sinh non và có thể có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn.
CÓ LIÊN QUAN: Mẹo nuôi con bằng sữa mẹ của Mindy Kaling dành cho các bà mẹ mới sinh thật an tâm
