Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- IPL 2021: Làm việc với việc đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Hãy tưởng tượng điều này, bạn đưa đối tác của mình đi chơi trong một kỳ nghỉ lãng mạn, để hai người dành thời gian một mình và tận hưởng sự bầu bạn của nhau.
Bạn đưa đối tác của mình đi ăn tối lãng mạn dưới ánh nến, với âm nhạc gợi cảm, tất cả nhằm cố gắng tạo tâm trạng cho một cuộc ân ái dài và thỏa mãn vào cuối đêm đó.
Sau đó, bạn trở về phòng của mình và bắt đầu thưởng thức một số màn dạo đầu gợi tình, và tất cả bạn đã sẵn sàng để tham gia vào quan hệ tình dục với đối tác của mình.
Tuy nhiên, 2 phút sau khi bắt đầu hành động, bạn nhận thấy rằng sự cương cứng của bạn đang giảm dần và bạn không thể thực hiện trên giường được nữa!
Điều này có thể khiến bạn vô cùng xấu hổ, chưa kể còn gây thất vọng và bực bội cho cả bản thân và người bạn đời, phải không?
Chà, nếu bạn có thể liên tưởng đến tình huống trên, thì bạn cũng có thể gặp vấn đề với việc duy trì sự cương cứng lâu hơn trong khi ân ái.
Như chúng ta đã biết, quan hệ tình dục và mong muốn đạt được thỏa mãn tình dục là phổ biến ở cả hai giới và là nhu cầu cơ bản, cần được đáp ứng!
Thất vọng về tình dục là một trong những lý do chính khiến nhiều cặp vợ chồng chia tay hoặc gây gổ liên tục, điều này có thể làm hỏng sự lành mạnh và bình yên của họ!
Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng không cương cứng khỏe mạnh ở nam giới là một loại bệnh tình dục được gọi là rối loạn cương dương.
Rối loạn cương dương có thể do một số nguyên nhân, chẳng hạn như căng thẳng, tiểu đường, tác dụng phụ của một số loại thuốc, v.v.
Căn bệnh này sẽ cần được điều trị và trị liệu.
Ngoài ra, bạn có thể thử những mẹo này để đạt được sự cương cứng lâu hơn và mạnh hơn trên giường và xem liệu chúng có thể giúp bạn không!
1. Ăn quả mâm xôi
Một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Đại học Indiana đã tuyên bố rằng tiêu thụ các loại quả mọng có màu sẫm như dâu đen, quả xanh, v.v., có thể giúp một người đàn ông đạt được cương cứng lâu hơn và mạnh hơn, vì những quả mọng này chứa nhiều chất chống oxy hóa, cho phép lưu thông máu có oxy đến bộ phận sinh dục trong khi ân ái!
7 lý do tại sao quả mọng là loại trái cây lành mạnh nhất
2. Ngừng hút thuốc
Như chúng ta có thể đã biết, hút thuốc lá, ngay cả khi chỉ là một lần, có thể dẫn đến một số biến chứng sức khỏe rất nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư. Hút thuốc được biết là có thể ức chế dòng chảy của máu khỏe mạnh đến cơ quan sinh dục và gây ra rối loạn cương dương, vì vậy việc ngừng hút thuốc có thể giúp bạn thực hiện tốt hơn trên giường!
3. Tránh căng thẳng
Quản lý căng thẳng và làm mọi thứ có thể để không bị căng thẳng là điều quan trọng đối với sức khỏe của bạn nói chung. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn làm dịu thần kinh và quên đi tất cả những điều căng thẳng mà bạn có trong đầu khi ân ái, vì hormone căng thẳng được gọi là cortisol cũng có thể gây cương cứng yếu, không kéo dài được lâu!
4. Tiêu thụ sô cô la đen
Sô cô la đen rất ngon và tốt cho sức khỏe vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và flavonoid - điều này ai trong chúng ta cũng đã biết. Điều mà chúng ta có thể không biết là thực tế là các chất chống oxy hóa trong sô cô la đen không chỉ có thể làm giảm căng thẳng mà còn có thể thúc đẩy sự cương cứng lâu hơn và mạnh hơn, vì chúng cho phép lưu lượng máu khỏe mạnh đến não và bộ phận sinh dục.
5. Giảm cân
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người đàn ông có chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 25 có thể có lượng estrogen trong cơ thể cao hơn và khi hormone estrogen cao trong máu của đàn ông, nó cũng có thể gây ra rối loạn cương dương. Vì vậy, duy trì cân nặng hợp lý có thể giúp cải thiện khả năng cương cứng.
40 mẹo giảm cân tự nhiên sẽ thổi bay tâm trí của bạn!
6. Thử Châm cứu
Châm cứu là một phương pháp trị liệu thay thế của Trung Quốc cổ đại, trong đó kim được sử dụng để kích thích một số đầu dây thần kinh trong cơ thể bạn, giúp điều trị một số tình trạng nhất định. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thử liệu pháp châm cứu với sự giúp đỡ của chuyên gia cũng có thể giúp bạn cương cứng mạnh mẽ hơn.
7. Thực hành các bài tập vùng chậu
Có cơ vùng chậu khỏe cũng có thể giúp một người cương cứng lâu hơn và mạnh hơn vì cơ vùng chậu là cơ sở của bộ phận sinh dục và cơ bản chắc chắn luôn có thể giúp ích. Vì vậy, tập các bài tập vùng chậu thường xuyên và có cơ bụng khỏe hơn cũng có thể hữu ích.
8. Kiểm tra thuốc của bạn
Một số loại thuốc bạn đang sử dụng, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống rối loạn tâm thần, thuốc điều trị bệnh tiểu đường, bệnh tim, v.v., có thể gây cương cứng yếu hơn trong khi ân ái. Vì vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc của bạn và thay đổi liều lượng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt hơn trên giường.
9. Đi bộ nhiều hơn
Các nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng đi bộ nhiều hơn và chạy bộ thường xuyên cũng có thể giúp bạn cương cứng lâu hơn và mạnh hơn trong khi ân ái, vì đi bộ và chạy bộ cho phép lưu lượng máu khỏe mạnh đến vùng sinh dục.
Chia sẻ bài viết này!
Chúng tôi biết rằng những bài chia sẻ kiểu này thật là rùng rợn. Vì vậy, hãy giúp đỡ người bạn thân nhất của bạn và Whatsapp cho anh ấy liên kết hoặc chia sẻ nó qua e-mail.
Nó hoàn hảo cho một số liên kết nam giới!
