Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- IPL 2021: Đã làm việc với cú đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Mang thai có thể khiến cuộc sống của người phụ nữ bị đảo lộn một cách đẹp đẽ nhất. Tuy nhiên, cùng với những thay đổi về cảm xúc và nội tiết tố bên trong, có rất nhiều thay đổi về thể chất mà một người phụ nữ mang thai phải trải qua - mà đôi khi có thể không được đẹp như vậy. Ợ chua là một phàn nàn khá phổ biến, ảnh hưởng từ 17% đến 45% tổng số phụ nữ mang thai.
Nguyên nhân nào gây ra chứng ợ nóng khi mang thai?
Còn được gọi là chứng khó tiêu hoặc trào ngược axit, chứng ợ nóng thường gặp khi mang thai. Nó có thể được gây ra bởi sự thay đổi nội tiết tố, một số loại thực phẩm và em bé đang lớn đè lên dạ dày [1] . Ợ nóng khi mang thai có thể gây ra cảm giác nóng hoặc đau ở ngực, cảm thấy đầy, nặng hoặc đầy hơi, ợ hơi liên tục hoặc ợ hơi và cảm giác hoặc bị ốm. [hai] .
Thông thường, các triệu chứng ợ chua khi mang thai sẽ phát sinh ngay sau khi ăn hoặc uống. Bạn có thể gặp các triệu chứng ở bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, nhưng chúng phổ biến hơn từ tuần 27 trở đi [3] .
Vì trào ngược axit hoặc ợ nóng có thể khá khó chịu đối với một bà mẹ tương lai, thậm chí đôi khi có ảnh hưởng xấu đến thai kỳ, các bác sĩ kê đơn thuốc để kiềm chế tương tự. Tuy nhiên, vì những loại thuốc như vậy chỉ giúp giảm bớt tình trạng ngắn hạn, với tính axit sẽ quay trở lại ngay sau khi tác dụng của thuốc hết tác dụng, nên việc tìm kiếm những cách tự nhiên để chống lại chứng trào ngược axit là một lựa chọn thay thế an toàn hơn nhiều. [4] .
Mặc dù thuốc kháng axit giúp giảm đau tạm thời, nhưng thường nên tránh dùng thuốc càng nhiều càng tốt trong thời kỳ mang thai. Một số biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng ợ nóng khi mang thai như sau:
1. Nước chanh
Các bác sĩ và chuyên gia phụ khoa khẳng định rằng chứng ợ chua có thể được điều trị hiệu quả bằng chanh. Chanh khi uống vào sẽ trung hòa dịch vị và axit, do đó tạo ra môi trường kiềm giúp kiểm soát trào ngược axit [5] . Vì lý do này, nước chanh hoặc nước chanh là một giải pháp nhanh chóng khi bạn đang bị chứng ợ nóng khi mang thai.
2. Gừng
Hoạt động như một loại thuốc bổ, gừng được sử dụng rộng rãi bởi các nhà thảo dược Trung Quốc để điều trị các bệnh khác nhau liên quan đến dạ dày và tiêu hóa [6] . Để giảm chứng ợ nóng, phụ nữ mang thai có thể tiêu thụ một cách an toàn trà gừng Được soạn bởi ngâm một miếng gừng sống nhỏ trong nước nóng [7] . Thêm một chút đường, nếu cần. Pha chế này có thể giúp giảm chứng ợ nóng.
3. Hạnh nhân
Ăn một vài hạt hạnh nhân (5-8) sau mỗi bữa ăn có thể giúp giảm bớt chứng ợ nóng khi mang thai. Hạnh nhân có thể giúp trung hòa dịch vị trong dạ dày, có thể làm giảm hoặc thậm chí ngăn ngừa chứng ợ nóng [số 8] . Uống rượu sữa hạnh nhân cũng đã được chứng minh là giúp giảm bớt các triệu chứng của chứng ợ nóng.
4. Đu đủ
Các bác sĩ phụ khoa cho biết ăn đu đủ tươi, khô hoặc đông khô có thể giúp giảm chứng ợ nóng cho một số chị em. [9] . Loại trái cây nhiệt đới này khuyến khích tiêu hóa, làm dịu chứng khó tiêu nhờ sự hiện diện của enzyme papain và chymopapain, có tác dụng phân hủy protein và làm dịu dạ dày.
5. Trà thảo mộc
Uống trà thảo mộc gừng, hoa cúc và bồ công anh không chứa caffeine có thể giúp giảm chứng ợ nóng [10] . Các đặc tính làm dịu của những loại thảo mộc này được coi là an toàn trong thời kỳ mang thai.
Ghi chú : Nếu bạn bị chảy máu, tốt nhất nên uống trà gừng ở mức độ vừa phải, vì nó có chứa các chất hóa học có thể làm chậm quá trình đông máu.
Đề phòng : Tuy nhiên, hãy nhớ kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thảo mộc hoặc trà thảo mộc nào khi mang thai.
6. Giấm táo
Các nghiên cứu chỉ ra rằng giấm táo có thể giúp phụ nữ mang thai bị chứng ợ nóng, những người không phản ứng tốt với thuốc kháng axit không kê đơn [mười một] . Thường bị coi thường vì tính axit của nó, giấm táo khá trung tính nên có thể làm dịu axit trong dạ dày xuống. Pha loãng Một muỗng canh giấm táo trong một cốc nước và uống nó một lần một ngày để giảm chứng ợ nóng một cách tự nhiên.
7. Kẹo cao su
Mặc dù có vẻ quá đơn giản để mang lại hiệu quả, nhưng nhai kẹo cao su thực sự có thể kiểm soát chứng ợ nóng. Khi nhai kẹo cao su, các tuyến nước bọt của chúng ta hoạt động quá mức, tạo ra nhiều nước bọt hơn. Khi lượng nước bọt dư thừa này đến dạ dày, nó sẽ trung hòa axit một cách hiệu quả, do đó kiểm tra chứng ợ nóng. [12] .
Một số cách khác mà phụ nữ mang thai có thể kiểm soát các triệu chứng ợ chua được đề cập dưới đây.
Thay đổi chế độ ăn uống : Những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống có thể hạn chế hiệu quả tình trạng ợ chua ở phụ nữ mang thai. Vì đồ uống có chứa caffein, các món ăn cay và thức ăn nhiều dầu mỡ đã được chứng minh là có thể gây ra chứng ợ nóng, nên tránh những thứ như vậy có thể làm giảm nồng độ axit một cách đáng kể [13] .
Nghỉ ngơi : Bạn cần nằm xuống và nâng cao phần trên cơ thể để làm điều này và có lẽ là cách nhanh nhất và dễ nhất để giảm chứng ợ nóng. Nâng cao phần trên cơ thể trong khi nằm xuống sẽ kiểm tra sự trào ngược của axit dạ dày lên thực quản, do đó làm giảm chứng ợ nóng [14] .
Đi dạo : Đi cho một 10 phút đi bộ nửa giờ sau bữa ăn thúc đẩy quá trình tiêu hóa, có nghĩa là giảm áp lực lên dạ dày của bạn một chút và do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của các triệu chứng ợ chua [mười lăm] .
Trên một ghi chú cuối cùng…
Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của bạn có thể giúp kiểm soát các triệu chứng ợ chua của bạn. Để điều trị và kiểm soát chứng ợ nóng khi mang thai, các bước có thể được thực hiện bao gồm thuốc, điều chỉnh lối sống và quản lý chế độ ăn uống. Các loại thuốc được dùng để chống lại chứng ợ nóng ở phụ nữ mang thai bao gồm sucralfate hoặc thuốc kháng axit.
Thông thường, có sáu biện pháp can thiệp có thể giải quyết vấn đề ợ chua ở phụ nữ mang thai - thuốc kháng axit có hoặc không có alginate, hạn chế tiêu thụ caffeine, giảm tiêu thụ thức ăn béo, kê cao đầu giường khi nằm, giảm khẩu phần cũng như tần suất bữa ăn.
