Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Anirban Lahiri tự tin trước RBC Heritage
- Danh sách tất cả phiếu thưởng dữ liệu cấp độ đầu vào từ Reliance Jio, Airtel, Vi và BSNL
- Những người trở về Kumbh mela có thể làm trầm trọng thêm đại dịch COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble từ tòa án đi ra ngoài do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Mùi tây là một phần của các thành phần thuốc khác nhau, lá và rễ của nó được sử dụng để làm món salad, trang trí và bánh mì.
Mùi tây là một nguồn giàu vitamin như vitamin A, C, E, K, B6, B12 và các khoáng chất như thiamine, riboflavin, niacin, axit pantothenic, folate, choline, sắt, magiê, v.v.
Nó cũng chứa các hợp chất thiết yếu khác như carbohydrate, protein và chất béo. Do đó, điều này làm cho mùi tây rất hiệu quả trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường, ung thư, viêm khớp dạng thấp, loãng xương, các vấn đề về đường tiêu hóa, đồng thời giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Do đó, loại thảo mộc bổ dưỡng này có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn. Ngò tây cũng hoạt động như một chất loại bỏ gốc tự do, bảo vệ tim, bảo vệ não, v.v. Nó có tác dụng chống tiểu đường, kháng khuẩn, kháng nấm và giúp hệ tiêu hóa tốt hơn.
Nó được biết đến với khả năng điều chỉnh chuyển động của ruột và giảm đầy hơi. Trong bài viết này, chúng tôi đã đề cập đến một số lợi ích sức khỏe hàng đầu của mùi tây mà bạn cần biết. Đọc thêm để tìm hiểu chúng.
1. Ngăn ngừa ung thư:
Đây là một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của mùi tây. Nó chứa hàm lượng cao các flavonoid như myricetin và apigenin giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như ung thư da, ung thư vú, ống dẫn tinh và tuyến tiền liệt. Điều này chủ yếu được cho là do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó.
2. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường:
Mùi tây có chứa myricitin giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Hóa chất này giúp giảm lượng đường trong máu và cũng làm giảm sự đề kháng insulin và mang lại tác dụng chống viêm cho cơ thể.
3. Cải thiện sức khỏe tim mạch:
Loại thảo mộc này chứa hàm lượng axit folic cao, là một loại vitamin B quan trọng giúp điều chỉnh sức khỏe hiệu quả. Axit folic giúp chuyển đổi homocysteine thành các phân tử lành tính, có liên quan trực tiếp đến sức khỏe tim mạch. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của mùi tây. Nó cũng được xác nhận trong nghiên cứu 'Mối liên quan giữa việc hấp thụ Flavonoid và nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành ở các chuyên gia sức khỏe nam'.
4. Chống lại bệnh viêm khớp dạng thấp:
Mùi tây chứa hàm lượng vitamin C cao giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh viêm đa khớp. Nó cũng chứa beta-carotene có đặc tính chống viêm.
5. Ngăn ngừa viêm nhiễm:
Do khả năng ngăn ngừa viêm nhiễm, nó được biết đến để điều trị các tình trạng như côn trùng cắn, đau răng, vết bầm tím và da thô ráp. Nó cũng giúp giảm viêm bên trong và các đặc tính chống độc gan giúp làm sạch gan.
6. Tăng cường hệ thống miễn dịch:
Ngò tây cũng là một nguồn giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có tác dụng khác nhau đối với hệ thống miễn dịch. Nó chứa vitamin A tác động trực tiếp lên các tế bào bạch cầu hoặc tế bào lympho, do đó làm tăng tác dụng của chúng.
7. Có tác dụng lợi tiểu:
Loại thảo mộc này đã được sử dụng trong vài thập kỷ nay như một loại thuốc lợi tiểu giúp kiểm soát một số bệnh như sỏi thận, sỏi túi mật và nhiễm trùng đường tiết niệu.
8. Cải thiện sức khỏe xương:
Ngò tây là một nguồn giàu vitamin K và canxi giúp cải thiện sức khỏe của xương. Thiếu vitamin K có thể gây ra nguy cơ gãy xương cao hơn và bao gồm một lượng cao vitamin K trong chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.
9. Giàu chất chống oxy hóa:
Một số lợi ích sức khỏe của mùi tây là do đặc tính chống oxy hóa của nó. Nó chứa flavonoid, đặc biệt là luteolin, là chất chống oxy hóa liên kết với các gốc oxy ngăn ngừa tổn thương tế bào do oxy gây ra.
10. Giải độc cơ thể:
Loại thảo mộc này chứa apigenin và myristicin giúp tăng cường năng suất của enzym gan và do đó giải độc cơ thể.
Các tác dụng phụ có thể xảy ra khi ăn quá nhiều mùi tây:
a. Nhức đầu:
Tiêu thụ nhiều mùi tây có thể khiến một người bị đau đầu. Nếu bạn liên tục gặp phải vấn đề này, bạn nên ngừng sử dụng loại thảo dược này.
b. Tổn thương thận:
Tiêu thụ quá nhiều mùi tây có thể dẫn đến tổn thương thận. Tốt hơn là nên sử dụng nó một cách vừa phải để ngăn ngừa mọi hậu quả nghiêm trọng.
c. Co giật:
Tiêu thụ nhiều mùi tây cũng có thể dẫn đến co giật. Nó có thể dẫn đến sự mất cân bằng trong tâm trí với các chuyển động quằn quại và giật.
d. Nguy cơ đối với phụ nữ mang thai:
Tiêu thụ quá nhiều mùi tây có thể dẫn đến co thắt tử cung ở phụ nữ mang thai, đây là một tình huống rất rủi ro trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Do đó, bạn nên tiêu thụ mùi tây với lượng vừa phải trong thời kỳ mang thai và giai đoạn cho con bú.
